Fogyás program- és diétaközpont Tulsa, OK

A Prestige Medical Care/Body Renew örömmel jelenti be legsikeresebb fogyókúrás programunkat! A betegek érdemi eredményeket érnek el, átlagos súlycsökkenés 30-50 font között. A Topiramate és a Phentermine kombinációjával segítjük a betegeket a fogyás céljainak elérésében. Ez a két gyógyszer együttesen csökkenti az étvágyat és fokozza az anyagcserét. Arra ösztönözzük a betegeinket, hogy párosítsák ezt a gyógyszert az általuk választott csökkentett kalóriatartalmú étrenddel (azaz: makro-számlálás, mediterrán, paleo) és a számukra megfelelő mérsékelt testmozgással. A program költsége havi 80 dollár, plusz a gyógyszerköltség, ami havonta körülbelül 20 dollár.

Íme, amit az emberek mondanak a programunkról:

„Túl vagyok elégedve az eredményeimmel! Már leadtam 30 kilót. Mindenki azt mondja nekem, milyen fantasztikusan nézek ki, és tudni akarja, mit tettem azért, hogy leesjen a súly. Nincs éhezés, és nincsenek divatos diéták. Ez a program nagyon működik ! Olyan hálás Dr. Myersért és a fogyókúrájáért. ” K.H.

Ha részt vesz a fogyás programjában, akkor 25% kedvezményt kap a Verju zsírcsökkentő lézer használatából. A Verju lézerrel kapcsolatos további információkért keresse fel a bodyrenewtulsa.com oldalt.

hCG terápia

A Prestige Medical Care örömmel nyújt mediális támogatást a fogyáshoz. Az úgynevezett hormon hCG alacsony dózisban hatékonynak bizonyult az emberek zsírvesztésében és izomgyarapodásában, növelve az általános egészségi állapotot. Kínálunk egy nyelv alatti (a nyelv alatt oldódik) képletet hCG a könnyű használat érdekében. Ha kérdése van a következőkkel kapcsolatban: hCG vagy kíváncsi arra, hogy jelentkezik-e ilyen típusú fogyókúrára, hívjon és egyeztessen időpontot valamelyik szolgáltatónknál. Időt szánunk arra, hogy ne csak erről az orvosi kiegészítésről beszéljünk, hanem arról is, hogyan lehet jobb táplálékot beépíteni, hogy segítsen elérni céljait egy egészségesebb.

Diéta és testmozgás az egészséges életért

Manapság, ha annyi ellentmondó információ található az étrendről és a táplálkozásról, nehéz tudni, mit higgyünk. Olyan sok „helyes mód van” az étkezésre. Mindegyik nagyon meggyőző érvvel rendelkezik, jellemzően néhány tanulmány alátámasztja, hízelgő a képek előtt és után, valamint számos előnnyel jár. Menjek Keto-ba? Paleo? Vegán? Zsírszegény? Alacsony kalória? Böjt időszak? Nehéz út vezetni. Hadd segítsek az étkezés tervezésének egyszerűsítésében néhány könnyen követhető bérlővel.

Először térjünk vissza egész, nem feldolgozott ételek fogyasztására. Minél közelebb van ahhoz, ahogyan a természet készítette, annál jobb. Ha gépekre és nehéz feldolgozásra volt szükség ahhoz, hogy ilyen formába kerüljön, ne egyen! Ezért érvel a liszt, a cukor, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup és hasonlók ellen. Ragaszkodjon húsokhoz, halakhoz, szárnyasokhoz, tojásokhoz, zöldségekhez, gyümölcsökhöz, diófélékhez, magvakhoz és tejtermékekhez, ha tolerálják. Szeretne még gabonát az étrendjében? Próbálja ki a rizst és a rizstésztákat. Szeretne még kenyeret? Vegyünk egy leckét a paleo közösségtől, és kísérletezzünk a szokásos liszttől eltérő valamilyen kenyérrel. Manapság sok vállalat értékesít elősütött gluténmentes és alacsony glikémiás kenyeret.

Másodszor, próbálja meg enni ezeket az ételeket a táplálékbevitel diverzifikálása és a jóllakottság növelése érdekében. A tápanyag sűrűségére összpontosítson, szemben a makro tápanyag arányok számlálásával. Minél jobban hozzászokik a tápanyagokhoz a test, annál inkább vágyik az egészségesebb ételre. Ez megkönnyíti a „szeméttől” való leszállást is.

Ez a harmadik bérlő a legfontosabb a hosszú távú, fenntartható egészség szempontjából. Az igazán egészséges étrend vizsgálata során mindegyikükben van az első bérlő: egész, természet által készített, nem feldolgozott ételeken alapulnak. A különbségek lényegében a feltételezett előnyeik és hátrányaik érdekében elfogyasztott zsírok, fehérjék és szénhidrátok százalékában vannak. A kérdés az, hogy mi működik a tested számára? Jól érzi magát, ha magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyaszt? Könnyen jön neked? Ha mégis, remek! Ehelyett növényi étrenden boldogul? Nincs kedve munkának így enni nap mint nap? Félelmetes, hajrá! Érted az értelmemet? Olyan gyakran kényszerítjük magunkat, hogy kövessük azt, amit valaki mond, ami nekik működik. Csak azért bukni, mert nem "illik" hozzánk. Ha az étel teljes, jól érzi magát így és fenntartható az Ön számára, akkor jól lesz.

Egy utolsó bérlő: Készüljön fel a váratlanokra! Az élet megtörténik! Könnyű megragadni és elmenni ételekből és rágcsálnivalókból, hogy a pályán maradhasson. Gondoljon előre kevert fehérje italokra, diófélékre és magvakra, szárított és friss gyümölcsökre, marhahúsra, tonhalra, keményre főtt tojásra, palackozott vízre és étcsokoládéra. Igen, mondtam ... csokoládé.

A mozgásra. A „helyes” edzésről ugyanannyi ellentmondó adat található. Vannak olyan erényei a súlyzós edzésnek, a kardió és a testtömeg gyakorlása, mint a jóga és a természetes mozgás. De a válasz lényegében megegyezik a harmadik ételbérlőjével. Milyen típusú gyakorlatot szeretsz? Ez lesz a leginkább fenntartható az Ön számára. Próbáljon kiegyensúlyozott mozgás étrendet tartani. Tartalmazza a 4-es magot: Erő, mobilitás, rugalmasság és egyensúly. Mind a négyre szükségünk van egy egészséges és mozgékony testhez. Váltogassa a napjait és a rutinját. Edzés olyan gyakorisággal, amely növeli az energiaszintet, elegendő időt biztosít a gyógyulásra és lehetővé teszi céljainak teljesítését. Tartson annyi változatosságot, hogy érdekelje magát, de kérem, engedje meg, hogy valódi fejlődés és kompetencia legyen a mozgása során. A legfontosabb, hogy hallgasson a testére! Napokon az energikus és erősnek érzi magát, merüljön el néhány súlyzós edzéssel. Napokon fáradt, lassú vagy zavart, esetleg sétáljon egyet vagy jógázzon. Ha lehetséges, használja a szabadban edzőtermet. Ha úgy érzi, nem tudja, hol kezdje. Foglalkozzon szakemberrel. Ez lehet a valaha volt legjobb befektetés. De kérjük, győződjön meg róla, hogy jól képzettek és tanúsítottak a sportágukban.