Fogyás sikere: Maggie Sorrells

(CNN) -- Maggie Sorrells már nem tudott beilleszkedni egy étterem fülkéjébe, és túl zavarban volt, hogy repülőgépen biztonsági övhosszabbítást kérjen.

Maggie Sorrells 300 fontot fogyott, és az 5X-es vagy 64-es férfi ruházatból 6-osra vált.

Azon a napon, amikor kórházi léptékre lépett, és rájött, hogy 440 font súlyú, tudta, hogy valamit tennie kell.

Név: Maggie Sorrells
Kor: 32
Szülőváros: Franklin, Tennessee
Foglalkozása: Recepciós az orvosi rendelőben
Magasság: 5 láb 6 hüvelyk
Legnehezebb súly: 440 font
Jelenlegi súly: 140 font
Fogyott font: 300 font

Meghatározó pillanat
Abban a pillanatban, amikor láttam, hogy annyit nyomok, mint én, megijesztett, és tudtam, hogy valamit tennem kell ez ellen.

Hogyan fogyott el végre a súlya?
Fogyókúra: Mérlegelő műhely, hite alapú fogyókúrás program. Ettem bármit, amire vágytam, de csak akkor, amikor igazán éhes voltam, aztán sokkal lassabban ettem, így meg tudtam mondani, mikor kell abbahagyni.

Gyakorlat: Semmi szokatlan, néha sétálni mentem, de soha, mert nem éreztem úgy, hogy muszáj.

Mennyi ideig tartott a fogyás?
Négy év két terhességgel ugyanabban az időszakban. Egy hónappal azután, hogy lefogytam 300 kilót, harmadszor lettem terhes a fiammal.

Hogyan változtatta meg ez az életedet?
Drasztikusan, ahogy eszem, ahogy élem az életemet. Jobban tudok mozogni. Érzelmileg és testileg jobban érzem magam. Csak sokkal boldogabb ember vagyok.

Imádok túrázni, és soha nem tudtam menni, amikor nagy voltam. Majdnem megöltem magam egy fél mérföldre. Fáj a mellkasom, és azt hinném, hogy szívrohamot kapok. A lányunk születése után egész nap túráztunk és sziklákra másztunk.

Szeretem a tengerpartot is. Már nem szégyellek strandra járni vagy fürdőruhát viselni.

Van tippje másoknak, akik fogyni szeretnének?
Igen, ne gondolj arra, hogy mekkora súlyt kell leadnod, mert elárasztasz és elbátortalanodsz. Kis célokat tűzzen ki, például 15 fontot. Volt, hogy fel akartam hagyni, és volt olyan nap, amikor úgy éreztem, hogy ezt nem tudom megtenni. Az étel volt a drogom. Vegyük a [fogyást] kis lépésekben, mert ha elveszít 15 fontot, izgatott lesz, és mielőtt tudna róla, 50.

A kitartás a legfontosabb. Ha összezavarod, főleg az elején csúszni fogsz. Ne mondd: "Hétfőtől kezdem." Kezdje elölről most. A legnagyobb ellenség az, ha feladod. Az kitartó volt, ami a végére juttatott, hogy elveszítsek 300 kilót. Napokon át meg akartam enni az egész tálat - át kellett beszélnem magam. Az igazság az volt, hogy tényleg nem voltam éhes. Az étel sokkal jobb, ha éhes vagy. Andy, a férjem, azt eszi, amit akar. De ahelyett, hogy egy teljes gallon fagyit elfogyasztana, csak egy gombóc fagylaltot fog fogyasztani.

Jelentem: Küldje el nekünk a fogyás sikertörténetét, fényképeit és videóit E-mailben ismerősének