Fogyás sikertörténet # 37 - Tanya A.

Publikálva 2017. december 5. Utolsó frissítés: 2018. május 3. Martha McKinnon 1 hozzászólás

Fogyás sikertörténete: Tanya A.

Tanya fogyás sikere előtt és után

Ma izgatottan várom, hogy Tanya fogyás sikertörténetét megosszam veletek.

Az elmúlt 8 hónapban Tanya csaknem 85-et veszített azáltal, hogy elkötelezte magát a jó étrend és az alapvető testmozgás mellett, bizonyítva, hogy ha fogyásról van szó, a bevált módszerek működnek, amikor dolgozol velük!

Figyelje meg, hogyan emelkedett boldogsága és magabiztossága, amikor átvette az evés és a testmozgás irányítását.

Mesélj egy kicsit a súlyharcodról
Felfedeztem egy új engem. A jó étrend és az alapvető testmozgás segítségével az elmúlt 8 hónapban 38 kg-ot fogytam (kb. 84 kg).

Mi volt az ébresztőhívásod vagy „A-Ha pillanatod”, ami miatt valóban elkötelezted magad a siker mellett?
Nem volt egy a-ha pillanat, de igen, nagyon régóta szerettem volna lefogyni, jól kinézni és fitt lenni. Csak az akaraterő hiányzott.

És egy napon úgy döntöttem, hogy megváltoztatom magam, és új, magabiztos, gyönyörű és egészségesebb felfedezést fedezek fel!

Tanya fogyás előtt siker

Hogyan változtak étkezési szokásai az utazás kezdete óta? Mit ettél előtte és mit eszel most?
Étkezési szokásaim sokat változtak. Nem harapok az étkezéseim között. Nem választom a gyorsételeket, és nem nagyon járok étterembe.

Mindig figyelek az elfogyasztott ételek tápértékére és természetesen a bevitt kalóriákra.

Elkezdtem rengeteg vizet iszogatni, hogy elkerüljem a többlet kalóriabevitelt.

Korábban csak ettem, amikor csak szabad voltam, mindenféle ócska ételt az otthoni étkezésemmel együtt.

Kiegyensúlyozott étrendem van, ami sokkal egészségesebbé és boldogabbá tesz.

Mi a különbség a fitneszben, mielőtt elkezdené és most?
Sok minden változott. Korábban tényleg nem foglalkoztam az erőnléttel, és most mindenekelőtt az én prioritásom lett.

Most sokkal fittebbnek és egészségesebbnek érzem magam, és szeretnék másokat is motiválni, hogy tegyék meg a legjobb lábukat az erőnlét felé.

Tanya fogyás után siker

Mi volt eddig a legnagyobb változás/kifizetés az Ön számára?
Elkezdtem felfedezni egy új magam és egy teljesen megváltozott magabiztos személyiséget. Azt is felhagytam a kompromisszumok megkötésével magam számára, amelyeket szoktam csinálni, és ami a legfontosabb, azt hordhatom, amit akarok - bizonyos méretekre nincs korlátozásom.

Arra kezdtem ösztönözni az embereket, hogy a fitneszet válasszák prioritásként.

Mennyit fogyott? Mennyi ideig tartott elveszíteni?
Lefogytam 38 kg-ot. (kb. 84 font) az elmúlt 8 hónapban.

Minden olyan tanács és/vagy bölcs szó, amelyet meg szeretne osztani?
Nem kell, hogy nehéz legyen, csak tartsa meg a tempót, és fedezzen fel egy új embert benned.

Küldje el ide a fogyás sikertörténetét

További fogyás sikertörténetek az egyszerű táplált életmódról:

Iratkozzon fel a Get: Top 10 olvasói kedvenc receptre

A 10 legnépszerűbb recept (PDF) az egyszerű táplált életmódról + heti támogatási e-mailek tippekkel és máshol nem található egyszerű, egészséges receptekkel!

Köszönöm! Most ellenőrizze e-mailjét, hogy ingyenes e-könyvet kapjon az Egyszerűen táplált élet - a sikeres súlyfigyelők 7 titka című cikkből. Ügyeljen arra, hogy az e-mailben biztonságos küldőként adja hozzá az [email protected] elemet.