Hogyan segíthet a fogyás a vizeletinkontinencia kezelésében

Jennifer R. Scott súlycsökkentő író. Megtervezte saját sikeres fogyókúráját, amely körülbelül egy év alatt biztonságosan lefogyott 50 kilótól.

Anita Chandrasekaran, MD, MPH, belgyógyászati és reumatológiai igazolással rendelkezik, és jelenleg reumatológusként dolgozik a Connecticutban található Hartford Healthcare Medical Group-nál.

A vizeletinkontinencia amerikai milliók számára jelent problémát. Míg az időseknél a leggyakoribb, az inkontinencia minden életkorban előfordulhat. A nők kétszer nagyobb eséllyel tapasztalják a vizeletinkontinenciát, mint a férfiak. A

Mi a vizeletinkontinencia?

A vizeletinkontinenciát az jellemzi, hogy képtelen szabályozni a vizelet áramlását. Az inkontinencia epizódja során kis mennyiségű vizelet (csak néhány csepp) ürül át, vagy erős és rendkívül hirtelen vizelési inger érzékelhető, amelyet nagy mennyiségű vizelet veszít. Nem ritka, hogy a nők mindkét tünetet tapasztalják.

A vizeletinkontinencia a vizeletet visszatartó vagy felszabadító izmokkal és idegekkel kapcsolatos problémák miatt következik be. A test vizeletet tárol a hólyagban, amely egy léggömbszerű szerv. A hólyag csatlakozik a húgycsőhöz, a csőhöz, amelyen keresztül a vizelet elhagyja a testet. A vizelés során a hólyag falában lévő izmok összehúzódnak, és a vizeletet a hólyagból a húgycsőbe kényszerítik. Ugyanakkor a húgycsövet körülvevő záróizmok ellazulnak, engedve a vizeletet. Az inkontinencia akkor fordul elő, ha a hólyagizmai hirtelen összehúzódnak, vagy a záróizom izmai nem elég erősek a vizelet visszatartásához.

A vizeletinkontinencia súlyossága nagyon eltérő az emberek között. Egyesek számára enyhén zavaró, de mások számára gyakorlatilag meggyengítő lehet. Néhány betegségben szenvedő ember annyira fél a tünetek okozta zavartól, hogy elkerüli a társas interakciót. Néhány szenvedő zavarban van, hogy kezelést kérjen. Egy tanulmány kimutatta, hogy az inkontinens nők közel fele nem mondja el orvosának a tüneteit. Ennek ellenére fontos, hogy segítséget kapjunk. A legtöbb esetben az inkontinencia kezelhető és kontrollálható, ha nem gyógyítható meg.

Fogyás kezelésként

A túlsúly növelheti a vizeletinkontinencia előfordulásának esélyét a középszakaszban jelentkező extra súly miatt. Ha a hasi területen túlsúlyt hordoz, az extra fontok nyomást gyakorolnak a hólyagjára. Az extra nyomás miatt a hólyag nagyobb valószínűséggel szivárog.

A húgyhólyag megnövekedett nyomásából eredő inkontinencia típusát vizelet szivárgásának okozza. A stressz inkontinencia epizódjait jellemzően fellépő nevetés, tüsszögés, köhögés vagy térdelés.

A jó hír az, hogy a fogyás gyakran csökkentheti súlyosságát. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha még egy kis súlyt is elveszít, enyhülhet a tünetei között. A kutatók azt találták, hogy az 5-10% -os súlycsökkenés segíthet a vizeletinkontinencia ellenőrzésében. A

Amit tehetsz

A túlsúly csak a vizeletinkontinencia egyik kockázati tényezője. Az állapotot számos orvosi probléma okozhatja, beleértve:

Cukorbetegség
Székrekedés
Idegkárosodás
Húgyúti és hólyagfertőzések
Zsindely (ha a sacralis ideget érinti)
Bizonyos gyógyszerek szedése
Terhesség és szülés
Sebészet

A tüneteit számos különböző ok okozhatja. Fontos, hogy a tüneteit beszélje meg orvosával, ahelyett, hogy a tüneteket kizárólag a túlsúlynak tulajdonítaná, így minden mögöttes problémát azonosítanak és/vagy megszüntetnek.

Orvosa javasolhatja, hogy néhány nap alatt vezessen hólyagnaplót, hogy nyomon tudja követni a tüneteit. Néhány tipikus kérdés, amelyre válaszolhatsz:

Mi történt közvetlenül az epizód megjelenése előtt? Például köhögött vagy tüsszentett?
Ittál valamilyen italt az epizód előtt?
Ülő vagy aktív voltál az epizód előtt? Ha aktív, akkor mit csinált pontosan?

Ha nincs más mögöttes ok, a fogyás csökkentheti a felhasználói felület epizódjait. Az általános egészségügyi előnyök elkezdődhetnek azoknál a betegeknél, akik a jelenlegi testtömegük mindössze 5% -át veszítik el, így javulást tapasztalhat, ha csak kis súlyt veszít. A súlyának hosszú távú ellenőrzése akár teljesen megszüntetheti a felhasználói felület tüneteit. Minél több súlyt veszít a középszakaszból, annál kevesebb nyomás nehezedik a hólyagjára.

Ha a fogyás nem segít eléggé, sok más lehetőség is van. Az étrendi változások, például a koffein elkerülése, segíthetnek. A nők hasznosnak találhatják a Kegel-gyakorlatokat. A viselkedésmódosítás, a biofeedback, a vényköteles gyógyszerek és az injekciók szintén megfelelőek lehetnek. Bizonyos esetekben műtétre van szükség a stressz inkontinencia tüneteinek megfelelő enyhítésére.