Fogyasszon mexikói ételeket és fogyjon

A mexikói ételek híresek a súlygyarapodáshoz.

Ez a hírnév helyes, ha halmozza a zsíros húsokat, sajtokat, szószokat, és sok chipset és guacamole-t eszik.

De a mexikói ételek valóban segíthetnek a fogyásban.

Az alábbiakban olvashat tippeket arról, hogyan lehet fogyni mexikói ételek fogyasztásával.

Ahogy fentebb utaltunk rá, figyelje az edényekre csöpögött olvadt sajt mennyiségét, menjen könnyedén a szószokhoz, és ne egyen chipset és guacamolt (na, egyél egy keveset: senkinek nem kell teljesen lemondania a chipsről és a guacamole-ról).
Salsa valójában rendben van; a szokásos salsa nagyjából paradicsom és fűszerek, és a paradicsom nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
De, komolyan mondva, menj könnyedén a zsetonokra. Kukoricából készülnek, és így nagyon keményítők (tele szénhidrátokkal), és meg is sülnek, sok rossz zsírt adva az étkezéshez.
A kihűlt babot hagyja ki. Ízelítőek valamilyen okból kifolyólag: sertészsírral vagy szalonnazsírral főzik őket, és néha elfojtják őket sajtban. Ehelyett fekete babot válasszon; ezek nagyon egészségesek és ízletesek - és sokkal kevesebb kalóriát, valamint zsír- és szénhidrát-grammot tartalmaznak.
Ugrás - vagy korlátozás - bármilyen mártás bármilyen mártásból, a szokásos salsa kivételével. Ide tartozik a guacamole és a sajtból készült mártogatók.

Bármennyire is szeretjük a guacamolét, a guacamole nem szereti a derékvonalunkat. Ugrás a mártással és alacsony a kalóriamennyiség.

Ha kapsz tacót, válaszd a kemény héjakat, hogy villát vagy kanalat mártson a héjba, és megehesse a húst, a salátát és a paradicsomot. A ropogós taco héja kukoricából készül, és megsütve hagyja. Ha feltétlenül meg kell enni egy tortillát a taco-val, kérje meg, hogy a taco lágy legyen.
Kérjen menetrend szerinti dobozt, amint megkapja az ételt, és annak a felét azonnal tegye a dobozba, hogy később elfogyasszon. Egyél a (több mint valószínű) túl nagy étkezésednek csak a felét.
A bab és a rizs helyett az étteremtől függően kérjen párolt zöldséget, salátát vagy a fent említett fekete babot.
Ha csak nem bírja elfogyasztani tortát, enchiladát vagy burritót tortilla nélkül, válassza a fajita választását - tortillát nem kínálnak, nem sütnek vagy lágyak. Mentsd meg magad a kísértéstől.
Hagyja ki a margaritákat és a sört. Ragaszkodjon jeges teához (édesítetlen) vagy jó öreg vízhez.

A mexikói ételek, sok salátára, fekete babra és zöldségre összpontosítva, nagyon egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak lehetnek, mindaddig, amíg odafigyelünk a megrendelésre. Látogasson el a közeli Matitto'sba, hogy élvezze a finom - és nem hízlaló, ha helyesen tálaljuk - Tex Mex ételeinket!