A tudomány szerint az éjszakai borivás segíthet a fogyásban
A legtöbb ember feltételezi, hogy az alkoholos italok éjszakai fogyasztása hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és akadályozhatja a fogyás kísérleteit. Bár ez sokféle szeszes italra igaz lehet, ez valójában nem mindig igaz a borra.
A Washington Állami Egyetem és a Harvard Medical School új tanulmányai a bor derékvonalra gyakorolt hatásairól azt találták, hogy egy pohár vagy két bor esti fogyasztása valóban segít a fogyásban.
A tudomány így működik: az étvágycsökkentő kémiai rezveratrol a legtöbb borban megtalálható a piacon, és ismert arról, hogy megfékezze az étkezési vágyat és ellenálljon a test zsírsejtjeinek.
A szóban forgó tanulmányok 20 ezer nőt elemeztek 13 év alatt, és megállapították, hogy azok a nők, akik napi két pohár bort ittak (egyet este), 70% -kal nagyobb eséllyel fogynak, mint azok, akiknek nem volt egy pohár boruk.
Azonban az Ön által fogyasztott bor típusa hatással lehet ennek a súlycsökkentő módszernek a hatékonyságára. Tehát ragaszkodjon a vörösborhoz, mivel antioxidánsokkal van ellátva, és az Medical News Today beszámolója szerint a vörösbor feltételezhetően képes fokozni a szív egészségét, védelmet nyújt a rák ellen és potenciálisan hozzájárulhat a pattanások kezeléséhez.
Akár ez is tetszhet:
Szeretne még néhány fogyási tippet? Nézze meg az alábbi videót!
- Tudomány hétfő: A koffein segít-e lefogyni, Sam Westreich, PhD Sharing Science Medium
- Tudomány A sok sajt elfogyasztása segíthet a fogyásban
- A tészta nem hizlal, és valóban segíthet a fogyásban, tanulmányi eredmények
- A Buddha diéta segít az ókori bölcsesség és a modern tudomány fogyásában
- Tanulmány megállapítja, hogy a zene segíthet a fogyásban!