A Mayo Clinic ítélete a Keto-diétáról

Úgy tűnik, pár évente új divat-diéta van, amelyet mindenki tombol. Emlékszel a bébiétel-diétára? Az emberek hajlandók mindent megpróbálni, hogy leadjanak néhány fontot. Manapság sokan esküsznek arra, hogy Keto a válasz, de az emberek ugyanazt mondták Atkinsről és a South Beach-i diétáról. Kíváncsi vagy, mit gondolnak a szakértők? A Mayo Klinika munkatársai nemrégiben mérlegelték a divatos diétákat, mint például a Keto.

Ha epilepsziában vagy cukorbetegségben szenved, kérdezze meg orvosát, hogy a Keto megfelelő-e Önnek. Mayo szerint "az epilepsziában szenvedő fiatalok fele kevesebb rohamot szenvedett az étrend követése után. Néhány korai kutatás azt sugallja, hogy előnyös lehet a cukorbetegek vércukorszint-szabályozásában".

Mindenki másnak érdemes lehet átgondolnia étkezési szokásait, hacsak nem bánja, hogy székrekedés, rossz fejfájás és rossz lehelet van. Ez csak néhány olyan mellékhatás, amely Mayo szerint nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrenddel jár.

Mayo ítélete a Keto-ról: "A magas zsírtartalom - és különösen az egészségtelen telített zsírok magas szintje - a tápanyagban gazdag gyümölcsök, zöldségek és gabonák korlátozásával kombinálva aggodalomra ad okot a szív hosszú távú egészsége szempontjából.

Itt tekintheti meg a divatos diéták mögött rejlő igazságról szóló teljes cikket.