Fogyhatok thai ételeket fogyasztva?

Egészségesebb thai ételválasztás, így fogyhat.

A thai étel meglehetősen egészséges, és kiváló lehetőség étkezésre, főleg ha vegetáriánus vagy vegetáriánus barátaid vannak. Általában ott, ahol problémát okozhat, ha fogyni próbál, túl sok ételt rendel, vagy túl sok telített zsírt rendel.

Itt van 3 lehetőség arra, hogy mit tehet. szeretnék csak 1 közül választhat ezek közül és folytassa ezt addig, amíg ez szokás, és nem kell tovább gondolkodnia rajta.

Ha túl sok ételt eszel:
- Növelje a fűszer szintjét 1-2 ponttal, csillagokkal stb. Ennek lassítania kell az evés sebességét, több vizet kell innia, így gyorsabban teltebbé válik, és akkor kevesebb ételt fogyaszt. Lehet, hogy nem olyan nagyszerű, ha a másik végén jön ki, de korlátoznia kell, hogy mennyi ételt tesz a szájába.
Ha nem eszik túl sok ételt, váltson alacsonyabb telített zsírtartalmú ételekre:
- Váltson át a kókuszalapú curry-ről és a levesekről a nem kókuszalapú curry-kre és levesekre . A kókuszdió általában egészséges, de az éttermi thai ételekben túl sok telített zsír lehet, ami zsírként kerül rád.
- VAGY átállhat a sült rizsről, a tésztáról vagy a gombócról a párolt rizsre, tésztára vagy galuskára ugyanazon okból kifolyólag a sült étel több telített zsírral rendelkezik, amely zsírként kerül a szervezetbe.

Ha gondjaid vannak azzal, hogy ezt szokássá változtasd úgy tesz, mintha veled vacsoráznék ellenőrizze az összes ételválasztékot, így kötelességének érzi az egészségesebb választást 🙂

6 gondolat arról, hogy fogyhatok-e thai ételeket fogyasztva?

A thai étel különböző gyógynövényeket és fűszereket tartalmaz, amelyek egészségesebbé és ugyanakkor ízletesebbé teszik.

Szép bemutató. Örömmel olvastam ezt a bejegyzést, mivel nagyszerű ismereteket tartalmaz. Szép munka!