Fogyjon a vérfarkas étrenddel?

étrenddel

Új év van itt. Ez azt jelenti, hogy sok ember fog döntéseket hozni a fogyás és az erőnlét érdekében.

Valamikor régen megoldottam, hogy leadok X font fontot, és bizonyos évek január 1-jétől jobb formába hozom magam. (Az „X” szám attól függően változott, hogy mennyit vagy keveset kellett elveszítenem.)

Kipróbáltam egy csomó különböző étrendet, de őszintén mondhatom, hogy soha nem próbáltam ezt: a Vérfarkas étrendet.

Lehet, hogy kipróbáltam, de csak nemrég hallottam róla. Nyilvánvalóan azonban néhány éve létezik.

Ha számodra is új, akkor itt van ez az egész.

Fogyókúra a Hold mellett

Vérfarkas-étrendnek hívják, mert Hold vagy Hold-diéta néven is ismert.

Az étrend azon az elméleten működik, hogy a hold ugyanúgy befolyásolja az emberi test vizet, mint a hold gravitációs vonzata az óceán árapályát.

Érdekes koncepció, mivel az emberi test akár 60% -át víz alkotja. Tehát, ha a holdfázisok alapján eszel (vagy inkább gyorsan, ahogy az étrend előírja), akkor állítólag segít a méregtelenítésben és a vágyakozás csökkentésében.

Két terv

A Vérfarkas-étrendnek két terve van:

  1. Hold alapterve - Újhold vagy telihold idején 24 órás folyadékböjtöt végez. Ez azt jelenti, hogy csak a vízhez vagy a léhez ragaszkodik.
  2. Bővített változat - A teliholdi böjtöléssel kezdődik, majd a hónap egyéb fázisai alapján konkrét dolgokat eszel meg.

A legjobb eredményekért

Úgy tűnik, hogy párosíthatja más étrendekkel a legjobb eredmény elérése érdekében.

A Vérfarkas-étrend a diéta kezdetének legjobb időpontjait is javasolja. Például egy fogyó hold után a legjobb idő a fogyókúra megkezdésére, mert állítólag ez idő alatt csökken az étvágy és a vágy.

Vitatott

Segíthet-e akár napi hat kiló leadásában? Ezt állítja a diéta.

A tudósok és a dietetikusok azonban poo poo, mint léböjt-divat, valódi haszon nélkül. Minden bizonnyal túlzó állításokkal, amelyek szerint napi hat fontot veszítenek.

Jeanette Crosland, a Brit Dietetikus Szövetség szóvivője a Daily Mail cikkében idézte a diétát:

"Összességében ez egy másik" diéta ", amelyet a közönség figyelmének felkeltésére terveztek, olyan módon írva, amely tudományos alapokra utal, amelyek valójában nem léteznek, és alapvetően rövid gyorsra és egy (remélhetőleg egészséges) fogyókúrára forrnak. a kalóriabevitel csökkentésén alapul. ”