Fogyjon le a Duke Ellington „egyszerűen steak” diétával!

2014. szeptember 20

Duke Ellington az 1973-as önéletrajzában, a Zene a szeretőm című fejezetben, az „Az ízlelőbimbók” című fejezetből ír különleges étrendjéről, harminc kilót fogyott közben, és az ebből fakadó színpadi bohóckodásról.

1955-ben az orvosom, Arthur Logan azt mondta nekem, hogy huszonkét fontot kell levennem. Felszaggattam a javasolt étlapját, és elkészítettem az egyiket. Az enyém egyszerűen steak volt (bármilyen mennyiségben), grapefruit és fekete kávé, egy szelet citrommal először kinyomták, majd beleestek. A hetente egy napon elfogyasztott fogyasztás kivételével ebből annyit ettem, és ahányszor csak tetszett három hónapig.

Amikor visszatértünk New York területére, az első randevúm a New Haven-i szimfóniával volt. Dr. Logan feljött a koncertre, egy pillantást vetett rám, és azt mondta: "Gyorsan szerezz magadnak egy banánréteget!" Harminc kilót fogytam.

Amikor az éjszaka a Night Creature harmadik mozdulatát végeztem, hirtelen rájöttem, hogy a nadrágom leesik. Ott voltam, és a darab végén irányítottam ezeket a nagy söpréseket, és a nadrágomba kapaszkodtam, hogy ne essenek le. Először a hegedűk, majd az egész vonós rész látta, mi történik, és szakítottak. Vidámnak találták. Azért nem tudtam felhúzni a nadrágot, mert ott álltam. A szám végén vissza kellett manővereznem őket a helyzetbe, mielőtt az íjamért fordultam volna a közönség felé. A szimfónia zenészei jóval tovább nevettek, miután elhagytam a színpadot. De az orvosom elégedett volt az általános eredményekkel!

Edward Kennedy Ellington a Zenéből az én szeretőm részből áll

Ellington zenekara 1955-ben forgatott előadásban

2 megjegyzés: „Fogyjon le a Duke Ellington„ egyszerűen steak ”diétával!”

Vicces; valójában Ellingtonnak szokása volt nagy mennyiségű lapátot ásni
hizlaló ételeket egyetlen ülésen.

Milyen csodálatos, meleg emberi lény és remek zene alkotója volt !

Kár, hogy soha nem vették figyelembe a Pulitzer-díjat.

Ez lehet a fehérje diéta kezdete