Fogyjon le véletlenül: Masszázs, új diéta tabletta

Sarah Jenks írta

A kínzás és a nélkülözés meglehetősen megfelelőnek tűnik a tipikus fogyókúrához. A futópadok, a hat csomagtartó has és a súly képei elhitetik velünk, hogy a kínzás az egyetlen út a forró testhez, de mi a helyzet a pihenéssel és az élvezettel? Így van, az öröm és a kikapcsolódás a fogyás leghatékonyabb módja.

baleseti

És természetesen a kikapcsolódás egyik legjobb módja, és a kedvenc (ok, második kedvenc) örömforrásom a masszázs. Lehet, hogy pazarnak tűnnek, de teljesen előnyösek az egészségre és a fogyás céljaira nézve (olvassa el ezt az extrém esetet, amikor egy masszázs terapeuta képes volt megszelídíteni kliense pajzsmirigyét). Amikor masszázst kap, olyan sok előnye van, amely növeli a fogyást.

  1. A masszázs tejsavat szabadít fel az izmokból, ami növeli a rugalmasságot és az erőt. Ez megkönnyíti és szórakoztatóbbá teszi a test mozgatását, megakadályozza a sérüléseket, és megakadályozza, hogy ilyen könnyen fájjon és fáradjon el.
  2. A masszázs növeli a vér áramlását a testben, különösen a bőrben és a bőr alatti lipidrétegben, ami segít a testnek növelni a bazsalikom anyagcseréjét. A véráramlás fenntartásával az egész testben fokozott oxigénforgalmat biztosít az összes testszövetben, ami segít ragyogó, feszes és feszesebb bőrben lenni.
  3. A masszázs valóban ellazítja a testet, és lehetővé teszi a test számára a stressz enyhítését. És mint tudják, a stressz a súlygyarapodás és megtartás egyik fő oka. A kortizolszint alacsony szinten tartásával, a stressz kordában tartásával a test könnyebben fogy.

A masszázsok nem csak fényűzőek és szórakoztatóak - a wellness életmód szükséges elemei, amelyek segítenek a fogyásban ... véletlenül. Tehát legközelebb úgy gondolja, hogy az edzőterem az egyetlen módja annak, hogy bejusson abba a kis fekete ruhába, talán pihenni kellene?

Sarah Jenks, a TheBreathtakingBride.com, segít a nőknek megszeretni a testüket és lefogyni azáltal, hogy feltárják az étkezés érzelmi okait. Sarah úgy véli, hogy addig beszélhet a brokkoli előnyeiről, amíg el nem kéked az arca, de a valódi változás addig nem fog bekövetkezni, amíg nem húzzuk le a divatos étrend és a kalóriaszámolás fátylát, hogy kiderüljön a túlevésünk valódi oka. Elveszettnek érzi magát a fogyás miatt? Látogassa meg őt weboldal letölteni ingyenes útmutatóját: „Mi a teendő, ha kövérnek, reményvesztettnek és feladásra késznek érzed magad?”