Fogyjon le, és igyon még mindig bort! A vörös pohár „jó a bélnek és karcsú”

2019. augusztus 28., 8:55
Frissítve: 2019. augusztus 28., 10:21

A vörösbor elfogyasztása elősegítheti az emberek karcsúságát, javasolja egy tanulmány.

Azok, akik alkalmanként néztek egy poharat, testtömeg-indexükkel általában 0,3–0,7-gyel alacsonyabbak voltak, mint a nem ivók.

Ez egyenértékű akár 4 font egy átlagos magasságú, 5 láb 3 hüvelykes brit nőnél.

A londoni King's College kutatói 3024 ember bél egészségi állapotát és alkoholfogyasztását elemezték.

Akik vörösbort fogyasztottak, azoknak a bélben sokféle baktériumválaszték volt.

És nagyobb valószínűséggel alacsonyabb az elhízás és a rossz koleszterinszint.

De a fehérbor, az almabor, a sör és a szeszes italok nem változtattak.

Ha ma egy alkoholos italt kell választania, akkor a vörösbort kell választani

Dr. Caroline Le Roy

A vörösbor jótékony hatásait olyan embereknél tapasztalták, akik kéthetente egyszer fogyasztották.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a vörösbor is növeli a szív egészségét.

A vörösborban található vegyi anyagok erős antioxidánsok, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.

Üzemanyagként szolgálnak a bélben található mikrobák számára is.

Dr. Caroline Le Roy elmondta: „Ha ma egy alkoholos italt kell választania, akkor a vörösbort kell választani.

„Úgy tűnik, hogy jótékony hatással lehet rád és a bél mikrobáira, ami szintén segíthet a súlyban és a szívbetegségek kockázatában.

"Azonban továbbra is tanácsos az alkoholt mérsékelten fogyasztani."

Amy Gorin táplálkozási szakorvos azt állította, hogy a fogyókúrás úton a legtöbb sikert elért karcsúsítók megengedtek maguknak egy pohár alkoholt, amikor akartak - és ez nem befolyásolta céljaikat.

További információk a diétáról és a fogyásról

Azt mondta azonban, hogy az első számú dolog az, amit szem előtt kell tartani, amivel kevered az italodat.

Azt mondja: "Általában azt mondom az ügyfeleknek, hogy válasszák ki a kényeztetésüket. Ha fogyni próbál, nem biztos, hogy minden nap el akar menni a desszertért és az alkoholért, de mindenképpen helyet tud biztosítani étrendjében egy vagy több Egyéb.

"Szinte minden alkoholfogyasztás táplálkozási szempontból közel azonos - ez az, ami nálunk van, különbséget tesz az italban."

Mi fizetünk a történeteidért! Van egy történeted a The Sun Online hírcsapatához? Írjon nekünk a [email protected] címre, vagy hívja a 0207 782 4368 telefonszámot. A WhatsApp nekünk a 07810 791 502 telefonszámon fizethet. A videókért is fizetünk. Kattintson ide a sajátjának feltöltéséhez.

Kövesd a napot

Iratkozzon fel a napra
Rólunk
Szerkesztői panaszok
Pontosítások és javítások
Hírek engedélyezése
Hirdető
Lépjen kapcsolatba velünk
Üzembe helyezési feltételek
Help Hub
A-Z. Téma
Cookie-beállítások
Kapcsolatbeállítások