Csatlakozzon 50 000+ vállalkozóhoz, akik kiérdemelik szabadságukat és megélik álmaikat.

A "Fastlane" egy vállalkozói vitafórum az MJ DeMarco két legkelendőbb könyvében felvázolt The C.E.N.T.S keretrendszer alapján (The Millionaire Fastlane és UNSCRIPTED®). A többmilliárdosoktól kezdve a digitális nomádokon át az oldalt tolongókig, akik munkát végeznek, a Fastlane Forum valódi vállalkozókat mutat be, akik valódi vállalkozásokat hoznak létre, egyetlen célt szem előtt tartva: Szabadság- pénzügyi és időbeli egyaránt.

Letöltés (leírás nélküli) Letöltés (Millionaire Fastlane) regisztráció
A fórumra való regisztráció eltávolítja ezt a blokkot.

Távolítsa el a hirdetéseket, miközben támogatja az Unscripted filozófiát. BELSŐvá váljon.

szocaldude

Platinum közreműködő

Mivel kaptam erre néhány kérést, arra gondoltam, hogy csak elindítok egy szálat.

Gondolkodásmód: attitűdök, gondolatok, megismerések, hiedelmek és érzések gyűjteménye vagy modellje, amely végül viselkedéssé nyilvánul meg.

Ez időnként az egyetlen különbség az elhízott és a normális testsúlyú emberek között. Étkezési szokásaik és étkezési magatartásuk eltér, ezért ennek azt kell jelentenie, hogy más a gondolkodásmódjuk.

Gondolkodj el rajta. A normális testsúlyú emberek mindenhol sikeresen ellenállnak-e annak a nagy pizzának és 2 literes üveg koksznak? Tényleg van annyi akaraterőjük? Valóban háborút nyernek? VAGY lehet, hogy a normál testsúlyú emberek nem értelmezik az ételt ugyanúgy, mint a túlsúlyos emberek? Lehetséges, hogy nincs háború? Lehetséges, hogy az étellel szemben más a hozzáállásuk?

Ne érts félre. Nem támogatom a poppszichológiát. A gondolkodásmód valami nagyon mély. Nem mondom: „Gondolj pozitívan és fogyj!” Vagy „Használj pozitív megerősítéseket!” Vagy „Használd a világegyetem titkos törvényét!” Értem. Ez a szar nehéz. A fogyás nehéz. Előfordul, hogy semmiféle érvelés vagy pozitív gondolkodás nem tart vissza étkezési szokásaink megváltoztatásától. Tudjuk, hogy nem szabad enni az összes ócska ételt, de mégis megtesszük. De én azt támogatom, hogy azok, akiknek súlyproblémáik vannak, alaposabban megvizsgálják viselkedésük vagy étkezési szokásaik mozgatórugóját; gondolkodásmódjuk.

Ugyanez vonatkozik a gazdagságra is. Ha tönkrement, nézze meg gondolkodásmódját. Ez az egyik oka annak, hogy szerintem a TMF különleges, foglalkozik gondolkodásmódunkkal a gazdagság, a vállalkozói szellem, az egészség és az idő tekintetében.

Szókratész egyszer azt mondta: "Egyél enni, hogy ne élj enni." Kétféle gondolkodásmód van itt kitéve. Élni enni = falánk, túlzott kényeztetés és egészségtelen ételek és enni él = egészséges ételek és kis adagok.

Elhízott gondolkodásmód
-Az étel a nap csúcspontja.
-Az ételt arra használom, hogy boldog legyek és jól érezzem magam.
-A testemet nagy mennyiségű egészségtelen zsír és cukor bevitelére tervezték.
-Nekem jó, ha addig eszem, amíg nem vagyok tele.
-2 óránként gondolok az ételre.
-Az ételek izgalmasak.

Normál súlyú gondolkodásmód
- Gondolataimat az élelmiszeren kívül máshol foglalkoztatják.
-A testemet úgy tervezték, hogy kis mennyiségű ételt vegyen be.
-Kellemesebb dolgok vannak, mint ételt enni.
-Az ételre gondolok, amikor a gyomrom morogni kezd.
-Az étel nem olyan izgalmas, elvégre csak az számít, amit a szájába ad, hogy energiává alakuljon át.
-Hosszú távon sovány és egészséges vagyok, és jobban örülök, mint egy rövid távú kényeztetés a snickers bárban.

Nyilvánvalóan ez nagyon leegyszerűsített. Az emberi elme nagyon bonyolult. De csak képet ad arról, hogy a sovány és kövér emberek mennyire másképp élik meg a valóságot, és hogyan érzékelik az ételt.

Jó gyakorlat az ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódra gondolni: Mi van, ha elfelejtette, hogy milyen ízű minden étel, és ha elvesztette képességét az étel és annak élvezeteinek ízére? Milyenek lennének az étkezési szokásaid? Folyamatosan foglalkoztatna az étel? Tényleg megennél egy egész nagy pizzát, ha annak nincs íze?

Miután hirtelen sikeresen megváltoztatta gondolkodásmódját, rájön, hogy jól érzi magát, ha csak vizet iszik, ahelyett, hogy 12 oz doboz kokszot használna. Jól vagy, ha ebédre csak almát és narancsot fogyasztasz. Gondolatait más dolgok fogják foglalkoztatni az életben, a gyorsétterem és a gyorsétel helyett. Nem lesz ez a hatalmas vágy a szemétre, mert elméd nem fogja fel az ételt olyan kellemesnek. Nem lesz falánk étvágya. Az ételek nem uralják az életedet; csak eszközzé válik a test mozgásának és formájának megőrzéséhez.

Szinte olyan, mint egy 22-es fogás. Sok egészségtelen ételt eszel, aztán bűnösnek és értéktelennek érzed magad, majd megismételed az 1. lépést. Kisebb adagokat eszel és egészségesen étkezel, és akkor azt tapasztalod, hogy jól érzed magad a fejlődésedben, majd izgatottabbnak és motiváltabbnak érzed magad.

Komolyan nem fogyókúrás tablettákat, fogyókúrákat, és a TV-ben látott, ostoba gépeket vásároltak. Éppen ezért a diéták soha nem működnek néhány ember számára, mert soha nem foglalkoznak ezzel a mentális alapokkal az étel és a fitnesz tekintetében. Soha nem változtatják meg, hogyan reagálnak az ételekre és hogyan érzékelik azt. 3 naptól egy hétig diétáznak, majd visszatérnek régi étkezési szokásaikhoz.

Ne feledje, hogy gondolkodásmódja meghatározza szokásait és viselkedését, ami végül meghatározza a folyamatot.

Tehát remélhetőleg ez segített valahogy. Ne feledje, hogy megváltoztathatja gondolkodásmódját, hogy javítsa életének egyéb területeit is: kommunikációs készség, nyilvános beszédkészség stb.: Icon_super:

Nem szereted a hirdetéseket? Távolítsa el őket, miközben támogatja a fórumot. Iratkozz fel.