Fogyni gyömbérrel

adjunk hozzá

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 26-án

Hogyan segíthet a gyömbér a súlycsökkentésben?

A gyömbér virágos növény, amelyet széles körben használnak fűszerként. Annak ellenére, hogy nem hasonlít ilyenre, de a növények egyike a legszélesebb körben alkalmazható gyógyító tulajdonságokkal. Írtunk és írtunk cikkeket, ahol a gyömbér sokféle felhasználásáról beszéltünk, de itt megpróbáljuk megvizsgálni a gyömbér képességét a fogyás elősegítésére. Segíthet felgyorsítani az anyagcserét, ami azt jelenti, hogy a nap folyamán elfogyasztott összes étel gyorsan megemészthető, és nincs ideje zsírzá átalakulni, hogy a problémás területein lerakódjon. Ha rendszeresen eszel gyömbért, a zsír gyorsabban ég, és a szervezetből származó toxinok teljesen eltűnnek, mert a gyömbérnek vízhajtó hatása is van.

A súlycsökkenés elérése után a bőre nem lesz megereszkedett és petyhüdt, mert a gyömbér megfeszítheti és megfiatalíthatja, kisimítja az arc finom vonalait és eltávolítja a fáradtság jeleit. A gyömbér étrendbe való beépítésének másik oka, hogy segíthet a cellulitisz megszüntetésében és megelőzésében! A fűszer rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek, és segít megszabadulni a csúnya „narancshéjatól” a combon és a fenéken.

Mielőtt túl izgatott lenne, hadd jegyezzem meg, hogy ez nem az egészséges táplálkozás és/vagy a testmozgás megszüntetése. Ez csak az egészséges tiszta étrend és a jó edzésprogram kiegészítéseként fog működni. A megfelelő étrend kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy az ne tartalmazzon feldolgozott és magas kalóriatartalmú ételeket, és igyon sok vizet az edzések során.

Gyömbér tea fogyáshoz

A fogyókúra során a gyömbér legjobb használata teaban történő felhasználás esetén. Íme néhány recept, amelyek nagyon egyszerűek, ugyanakkor nagyon hatékonyak.

# 1 citrom és gyömbér

  1. Finom reszelt héjal a gyömbér gyökér
  2. Forraljon fel egy kis vizet egy vízforralóban, és öntsön egy csészébe vagy egy pohárba
  3. Adjunk hozzá egy szelet citromot és egy teáskanál reszelt gyömbért, és keverjük össze

Ezt a teát fél óránként melegen vagy hidegen kell inni, legalább 64 uncia naponta. A gyömbér tea tonikus tulajdonságai erőt adnak és energiát adnak az egész napra.

# 2 Gyömbér, citrom és uborka

  1. Öntsön 2 liter forrásban lévő vizet egy serpenyőbe
  2. Adjunk hozzá ízlés szerint citromot, mentát, 2 hámozott és apróra vágott uborkát és két teáskanál reszelt gyömbérgyökeret
  3. Fedje le az edényt fedővel, és hagyja egy éjszakán át ülni

Ezt a teát is lehet inni melegen vagy hidegen. A maradék teához használjon üvegpalackokat, amelyek néhány napig hűtőben tárolhatók. Ez a tea segít megszabadulni a gyomor kellemetlen érzéseitől, felgyorsítja az anyagcserét és kiöblíti a vizet. Próbáljon meg napi 64 uncia körül inni.

# 3 Gyömbér és fokhagyma

  1. Termoszban: öntsön 32 uncia forrásban lévő vízzel, és dobjon két megpucolt és apróra vágott fokhagymagerezdet
  2. Adjunk hozzá egy teáskanál gyömbérgyökeret, és hagyjuk két órán át
  3. Napi 32 uncia ebből a teából elegendő lesz jelentős súlycsökkenéshez.

# 4 gyömbér és zöld tea

Ha a gyömbér íze nem vonzó számodra, akkor ez a tea receptje, ahol szinte tapintható.

Főzze meg kedvenc zöld teáját, és adjon hozzá egy csipet reszelt gyömbért, keverje össze és igyon. Ha a tea gyümölcsös, alig fogja érezni a gyömbér ízét.

# 5 Gyömbér és fahéj

Ez a recept különösen azok számára szól, akik élvezik a gyömbér savanyú ízét.

Főzjön meg egy csésze zöld teát, és dobjon bele néhány szelet gyömbért, kardamom hüvely párot, kis szegfűszeget és fahéjat

Keverjünk össze mindent jól

A kifejezőbb íz érdekében adj hozzá citromot és mézet

Hagyja fél óráig főzni, és élvezze!

Pácolt gyömbér diéta

A savanyított gyömbér gyökerét gyakran használják, amikor fogyni próbálnak. Használata különösen népszerű a keleti orvostudományban. A pácolt gyömbérgyökereket bármelyik élelmiszerboltban megtalálhatja, de sokkal hatékonyabb, ha otthon készíti el.

Pácolt gyömbér

  • 1 font friss gyömbér
  • 1 csésze rizsecet
  • ½ csésze száraz fehérbor
  • 2 evőkanál. Vodka
  • 3 evőkanál. Cukor

Alaposan mossuk meg és hámozzuk meg a gyömbér gyökerét. Várja meg, amíg kissé kiszárad. Ezután durvára vágjuk és beledobjuk a forrásban lévő vízbe, csak pár percig forraljuk. Távolítsa el a gyömbért a forrásban lévő vízből, hagyja kihűlni és vékonyan szeletelje fel. A gyömbér most már teljesen készen áll a pácolásra. Időközben pácoló levet kell készíteni.

Keverjük össze: cukrot, vodkát és bort, és forraljuk, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. Adjunk hozzá egyszerre 2 kanál ecetet, és várjuk meg, amíg a keverék elkezd forrni. Helyezzen egy apróra vágott gyömbért egy üvegedénybe, és öntse rá a kihűlt keveréket, zárja le a fedelet és tegye néhány napra hűtőbe.

Most már készen áll a pácolt gyömbér diéta megkezdésére. Fogyasszon belőle kis mennyiséget minden étkezés előtt, hogy az eredményeket csak egy héten belül láthassa!

Csakúgy, mint bármi mással, a fogyás terén sem létezik varázslat. Nincs egy dolog, ami miatt fogyni fog, de néhány dolog hozzáadása, néhány szokás megváltoztatása hosszú utat fog megtenni és segít a fogyásban véglegesen, nem pedig rövid ideig tartó gyors megoldást nyújt.