Fogyjon a sárgadinnyével a sárgadinnye fogyókúrás étrendje ellen, ha a sárgadinnye turmixokat étellel helyettesíti, vagy a mindennapos sárgarépát fogyasztja a fogyásért.

Szerkesztette: Donna, Eng, Alma

fogyni

Fogyás és a sárgadinnye fogyasztásának egyéb előnyei

A sárgadinnyét mindig a vitaminok és ásványi anyagok széles spektrumának tápanyag sűrű forrásaként ismerik el. Ez az egészen hétköznapi dinnye egy általános diétás étel, amely alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és természetes vizelethajtó. A sárgadinnye könnyen megvásárolható a mezőgazdasági termelők piacain és szupermarketekben. Az Egyesült Államok egyes részein muskmelon néven is ismert. A sárgadinnyéknek bordázott vagy sima bőrük lehet, szövedékmintás, a belső szín pedig halvány rózsaszíntől élénk sárgán át mély narancssárgáig változhat.

A sárgadinnye fogyasztása elősegíti a fogyást, mert:

    Minden sárgadinnyében csak 54 gramm szénhidrát van, ami ideális fogyókúrás gyümölcs az alacsony szénhidráttartalmú étrendet követő egyének számára

1. módszer: A sárgadinnye fogyókúrás étrendjén

Két vagy négy fontot fogyhat, ha betartja ezt az alacsony zsírtartalmú, alacsony fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet. 60 napig maradhat ezen a korlátozott kalóriatartalmú étrenden anélkül, hogy kockáztatná a táplálékhiányt. A cél az, hogy megakadályozzd magad abban, hogy napi 500 és 800 kalória között egyél, azzal, hogy ehelyett az étkezéseket, a gyorsételeket és a zsíros ételeket sárgadinnyével helyettesíted. Három hónap elteltével 16-30 font súlycsökkenésre számíthat.