Fogyókúra és nem fogyókúra 🤭

A rendezetlen módon megközelítjük az ételt.

Rebecca Thomas

2018. december 3. · 4 perc olvasás

A múlt hónapban szórakoztató összejövetelen vettem részt egy csoport nővel a város minden tájáról. Miközben dumáltunk és vártuk a fő eseményt, a beszélgetés az ételekre, konkrétan a diétákra terelődött. Hallgattam a közelgő tisztításokról, a Whole30 tervekről, a méregtelenítésről és a glutén elkerüléséről szóló történeteket, miközben egy asztal körül ültem, ahol sajt, sütemények, kekszek és néhány alig érintett krudit.

Tökéletes hasonlat volt az étkezési zavar és vörös megközelítés szempontjából. A rendkívüli bőséggel és a túlfogyasztás (és az ülés) ösztönzésére tervezett rendszerekkel szemben az összetevők tetteseihez fordulunk. Biztosan a tejtermék, a koffein, a glutén, a cukor stb.

Senki sem említette a fogyást, csak azt akarta, hogy „jobban érezze magát”. Van egy elméletem, miszerint a gluténmentes a fogyókúra kódja, a dagadt azt jelenti, hogy kövérnek érzi magát, és az energia megszerzése egy másik módja annak, hogy elmondjam, lefogytam.

A „vékony” passé, ahol az „egészséges” erényesebbnek érzi magát.

Ki nem törekszik az egészségre? Nos, én. Ezt a sávot nem tartom különösebben nehéznek. Egyél igazi ételt és járkálj a napokban. Kész. A vékony (vagy az én esetemben mérsékelten karcsú) edzéseket, az adagok ellenőrzését jelenti minden étkezéskor, és a rendszeres súlyt. Ha csak a glutén lenne.

Amikor nyíltan beszélek arról, hogy csökkenteni akarom vagy figyelek a súlyomra, érzem a körülöttem lévő nyugtalanságot. Mintha valami kulturális ereklye ordítanám a gyerekemnek, hogy hozzon nekem egy TAB-ot és egy cigarettát, miközben napozok a kertben. A fogyás már nem divat, vagy legalábbis erről beszélni.

Ez a test-pozitivitás trend off-shootja, amely néhány kiváló elemet tartalmaz. Remélem, hogy a jövő nemzedékei sokféleségben fogják látni a szépséget, de ez egyfajta egyenes kabát is. Most nem beszélhetünk a súly kérdéséről, amelyet sokan magántulajdonban továbbra is szeretnének kezelni, és nem egyszerűen elfogadni.

Hét évvel ezelőtt majdnem hatvan kilót fogytam és 90% -ot megtartottam. Ez az utolsó néhány font az én személyes csatatérem. Valahol meg kell húzni a határt. Nem volt egyetlen ételkategória sem, amelyet megszüntettem, de az az igazság, hogy nem eszem sok mindent. Kitaláltam, mennyi ételre van szükségem ahhoz, hogy fenntartsam magam a kívánt súlynál. Sokkal kevesebb volt, mint előtte ettem, még futással is.

Miután ezt elfogadtam, elkezdtem átalakítani életem egészét, hogy csökkentsem az élelmiszerekhez való hozzáférésemet, és még sok mindent megmozdíthassak. Nem hiszek az akaraterőben, ahelyett, hogy olyan rendszerekre hagyatkoznék, amelyeket létrehoztam, hogy segítsenek kordában tartani a súlyomat. Ez az új életmód megváltoztatta az életem minden aspektusát, beleértve azt is, hogy hol és hogyan élek, kivel randevúzom, hobbijaim és hogyan szocializálódom.

Szeretnék mégis egyértelmű lenni, nem hiszem, hogy mindenkinek törekednie kellene a fogyásra. Ha elégedett vagy az életeddel, akkor ésszerű dolog elfogadni az általa termelt testet.

A január minden évben a tiszta pala ígéretével jár. Egy csapásra mindent másképp fogunk csinálni. Látom a hirtelen zsúfolt tornateremben, vagy nézem, ahogy a barátok furcsa diétákba kezdenek (legalábbis számomra furcsaak). Kicsit görcsölök minderről, mert én is megpróbáltam mindent egy mozdulattal rendbe hozni. Soha nem működött.

Ez a nagyszerű gesztus és az inkrementális fejlődés kérdése.

Január és a hozzá kapcsolódó állásfoglalások a nagy gesztusról szólnak. A nagyszerű gesztus az elején nagyon kielégítő, de a növekvő fejlődés sok éven át érzi a megtérülést.

Soha nem tudtam egyetlen mozdulattal kijavítani magamról semmit. Mindig a napi munkáról, az elszámoltatásról szólt, és nem nyelte le a kulturális hülyeségeket arról, ami miatt állítólag aggódnom kell. Nem érdekel egy csöppnyi glutén és még sok más, szerintem csapda. Ez egy olyan módszer, amellyel olyan dolgokat adhat el neked, amelyekre nincs szükséged egy olyan problémához, amely (a celiakok kivételével) nem létezik.

Ebből a célból írok egy sorozatot arról, hogyan fogytam 50 kilót és tartottam-e az elmúlt nyolc évben. Ez a diétaellenes kézikönyv a józan és átgondolt fogyáshoz.

Ha hozzáférést szeretne kapni, iratkozzon fel a Not Another Diet kiadványra