Fogyókúra Olaszországban.

Dieter: Pontosan ugyanaz a dolog aggaszt - valójában most szálltam le a WW közösségi fórumáról: ez a téma! Nemrégiben 11 kg-ot fogytam, még vagy 10-et kell mennem - és holnap indulok Olaszországba. Természetesen sok mindenre gondoltam az ott lévő ételekre - de azt hiszem, mindaddig, amíg tisztességesen döntök (korlátozzam a zselát naponta egyszer. Ne legyen túl sok tészta tejszínes szószban, amiben nem vagyok akkora egyébként is). rendben kell lennie. 5 napos kerékpáros túrát teszek Toszkánában, később túrázok Cinque Terre-ben, remélve, hogy ez kissé kiegyenlíti a dolgokat.

fodor

Ki tudja - talán még nagyobb súlyt is lefogyunk odaát! Nyugodtan küldjön e-mailt nekem közvetlenül, ha bármilyen kérdése vagy aggálya van. Visszatérek az emléknapra, szívesen közlök részleteket.
Buon viaggio e buon appetito!

Akkor látogat Olaszországba, amikor a kulináris reflektorfényben a termékek állnak, nem a tészta; fantáziadús friss zöldségételek fognak meghaladni a gazdagokat
tejszínes tészta éttermekben és trattoriákban az egész országban ebben az évszakban.

A hangsúly az egyszerű, egyszerű húsételekre (bárány és csirke) és halakra is jellemző ebben az évszakban, amelyek - mint fentebb már említettük - kisebb adagokban kerülnek forgalomba, mint sok észak-amerikai vendéglátó. Add hozzá a gyaloglásodat, és fenntartod, ha nem is fogysz. Buon appetito és boldog utazás!

Dieter: Abszolút azt fogja tapasztalni, hogy a mindennap elvégzett gyaloglás törli a tésztát és a zselét. Négyszer volt Olaszországban, SOHA nem hízott. Valójában általában azt tapasztalom, hogy elengedek egy-két fontot. Mint Vita mondta, az olaszországi éttermek nem "túlméretesek", mint az Egyesült Államokban szokták. És bár a gelato nem minősül diétás ételnek, de kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az amerikai prémium fagylaltok (például Ben & Jerry's, Haagen Daz). A Gelato tej alapú, nem tejszín alapú.

Ha úgy érzi, hogy a körbesétálás nem elég, akkor nyomja meg a lépcsőt. Tegyen egy pontot, hogy felmenjen a római Szent Péter-bazilika kupolájába - vegyen fel egy liftet az első szintre, amely a térre néző törvények szerint áll, ÉS AKKOR 300 méteres lépcsőn jár fel, hogy csodálatos kilátást nyújtson a város. Ha Firenzébe látogat, akkor használjon alkalmat, hogy felmászhasson a harangtorony (Campanile) lépcsőjén. Lássuk --- ha Sienában leszel, a város körüli túrázás is edzés lehet. Siena nagyon dombos. Lucca? Kellemes toszkán város és a kevés lakás egyike. Még Luccában is van egy olyan torony, amelyen meg lehet mászni, és ez edzést nyújt a farizomnak. Positano? A kedvencem! Több nap Positanóban olyan, mintha egy non-stop lépcsőmester lennék. Ez az Amalfi tengerparti város függőlegesen épült, kilátással az öbölre. Cinque Terre? A látogatók odafigyelésének legfőbb oka az öt város közötti ösvények felfedezése. Most, hogy belegondolok, könnyen érvelhetek egy olyan eset mellett, miszerint az olaszországi látogatás nagyszerű a fogyás szempontjából.
BUON VIAGGIO !