Fogyókúrás programok - Élő élet jól CentraState Health

Egészséges súly

bodyART® - Elme-test kapcsolat

Alma vagy körte vagy?

Derékmérete és testalakja jelezheti a krónikus betegség kockázatát. Az elhízás növelheti a szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az alvási apnoe és a depresszió kockázatát. Szerencsére a szerény fogyás is javíthatja vagy megelőzheti az elhízással járó egészségügyi problémákat.

Wellness szakembereink átfogó, személyre szabott fogyókúrát készíthetnek, amely magában foglalja az apró, tartós változtatásokat, amelyek segítenek biztonságosan és stabilan fogyni. Emellett bizonyítékokon alapuló csoportos programokat is kínálunk egészségügyi coach támogatással.

Fedezze fel, hogyan csökkentheti néhány egyszerű változtatás a kockázatát és növelheti jólétét.

Súlykezelés

A szigorú fogyókúra hosszú távon nem könnyű vagy hatékony. Ehelyett végezzen apró, fokozatos változtatásokat az életmódján, amelyek segítenek lehúzni a fontokat és megtartani azokat.

CentraState's Súlya az élet féléves útra visz egy egészségesebb emberhez. A szakértők partnereként, társaik pedig támogató haverként megkapják azokat az eszközöket és stratégiákat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy nagyszerűen érezze magát, elszámoltathassa magát és motivált maradjon.

A Weigh of Life rugalmas és reális. Megtanulja, hogyan illesztheti be az önnek tetsző ételeket bűntudat nélkül. A fejlődésről szól, nem a tökéletességről. Megvizsgáljuk, hogyan lehet egészséges testsúlyt elérni azáltal, hogy ízletes, jó ételeket kínál, és növeli a fizikai aktivitást, hogy felgyújtsa a kalóriaégetést. Megtudhatja azt is, hogyan lehet megbirkózni a stresszel és az érzelmi kiváltó okokkal okosabb döntések meghozatalával.

A programot gyakorlatilag igény szerinti, egyedi programként, valamint a program részeként kínálják Prime Time Health virtuális tagsági terv. A Weigh of Life 16 leckéből áll, amelyeket igény szerint megtekinthet a kívánt ütemben. Ezt két hónaponként kéthavonta online csoporttalálkozók követik. Az életmérés tagjainak támogató csoporttalálkozói szintén minden második héten elérhetők, hogy motiváltak maradjanak és ösztönözzék Önt.

Keresse meg a kiindulási pontot egy metabolikus elemzéssel

Lassú az anyagcseréd? A 30 perces ReeVue® anyagcsere-elemzés időpontja segít meghatározni a naponta elégetett kalóriák számát és a fogyáshoz vagy a testsúly fenntartásához szükséges kalóriák számát.

Ez a gyors, nem invazív elemzés előzetes egyeztetés alapján áll rendelkezésre, és részletes információkat nyújt a napi kalóriaigényről és az anyagcsere sebességéről, hogy segítsen finomhangolni a testsúly-szabályozási erőfeszítéseit.

Mozgás

Bár a genetika szerepet játszik az anyagcsere sebességének meghatározásában, izomtömegünk növelésével hozzájárulhatunk anyagcserénk fellendüléséhez. Azok az emberek, akiknek több izma van, még nyugalmi állapotban is több kalóriát égetnek el, mert az izom több kalóriát éget el, mint zsír. Ezért fontos az étrendet és a testmozgást párosítani valamilyen erőnléti edzéssel.

A fogyókúrás műtét megfelelő az Ön számára?

Kíváncsi arra, hogy jelölt-e fogyókúrás műtétre? Ha minden erőfeszítést kimerített, kevés sikerrel vagy sikertelenül, akkor fontolóra veheti a súlycsökkentő műtétet. Oktató szemináriumokat kínálunk, amelyek segítenek megismerni a műtéti lehetőségeket, beleértve a folyamat előnyeit és kockázatait, valamint azt, hogy milyen az élet a műtét után és azon túl.

A Bariatric Education előtti op

A bariatri oktatásra szakosodott regisztrált ápolónők és dietetikusok mindent megtanítanak Önnek arra, amit tudnia és megtennie kell a fogyókúrás műtét előkészítéséhez virtuális tanulással.