Nem kell éhesnek lennie a fogyáshoz, amint ezek az anyukák bizonyítják

Ezek az anyukák erőteljesebben állnak szem előtt és testben, köszönhetően a 28 napos fogyás kihívás és ma félelmetes eredményeiket ünneplik. Jól sikerült anyukák!

És ha úgy gondolta, hogy a súlycsökkenés állandóan éhesnek érzi magát, gondoljon újra! A ... val 28 napos fogyás kihívás mindennap HÁROM főétkezést és Három harapnivalót fogyaszthat. Nézze meg ezeknek az anyukáknak a fantasztikus eredményeit, akik éppen ezt tették.

Natalie Cowie megosztja velünk a nem skálán elért győzelmét

Natalie azt mondja: "Külsőleg megváltoztam, de szívesen megosztanám ma az NSV-t!"

- Pénteken 2 fiúmmal egy rendetlen játszócsoportba megyünk. Ez önmagában nem történt volna meg közvetlenül a 28 napos fogyás kihívás mivel a szorongás azt jelentette, hogy nehezen tudtam elhagyni a házat, gond nélkül állítsam magam olyan helyzetekbe, ahol új emberekkel találkoznék! De mivel a 28 napos fogyás kihívás, Feliratkoztam a baba jógára és a rendetlen játékra, és imádom elvinni a fiúkat. ”

"A mai nap azonban megint más volt, mivel a férj autója meghibásodott, pár hete a MOT, tehát ő használja az autómat, ami azt jelentette, hogy vagy nem mentünk, vagy hazaértük a buszt."

- Az Egészséges Múmia előtt kétségtelen, hogy nem mentem volna el. Azt mondtam volna magamban, hogy nem tudom megtenni, túl sok stressz volt, egyszerűen azért, mert aggódnék mindazokért a dolgokért, amelyek rosszul fordulhatnak elő, magam is feldolgozom, felidegesítem magam napokkal azelőtt! "

- De most… megcsináltam! Feltettem az ugróm és mentünk! Élveztük a foglalkozásunkat, majd eljutottunk a buszhoz, és négyéves gyerekem nagyon szerette! Lehet, hogy nem hangzik nagy győzelemnek, de számomra hatalmas! ”

„Az Egészséges Múmia annyira megváltoztatta a gondolkodásmódomat, hogy most képes vagyok irányítani azt a szorongást, amely egykor engem irányított! Nemcsak testemben, de gondolatban is erősebb vagyok! ”

"Köszönhetően a 28 napos fogyás kihívás amiért önbizalmat és képességet adott a szorongás kezelésére, és ezzel erősebb múmiává tettem a gyermekeimet! "

Becki Drewettnek több energiája van

Becki azt mondja: "Nyáron alig akartam mozogni, csak nem volt energiám."

„Hajtson végre néhány rövid hónapot, gondolkodásmódváltás és új közösség 28 napos fogyás kihívás múmiák és imádom mozgatni a testemet.

Lassan, de biztosan hétről-hétre apránként 32 kg-ot, két ruhaméretet és 12 centit fogyott a testemtől. "

Jenny Heyward az ünnepi időszakban lefogyott

Jenni azt mondja: "Ha egy évvel ezelőtt azt mondtad volna, hogy az ünnepek alatt ragaszkodom az egészséges táplálkozási tervhez, akkor csak nevettem volna."

"Általában azt gondolnám, hogy valójában nincs is értelme enni vagy fogyni abban a pillanatban, mert kötelességem engedni mindazoknak a finom kényeztetéseknek - de már nem."

"A 28 napos fogyás kihívás minden eszközt megadta, amire szükségem van, hogy folytathassam a kísértéseket, bármi is történhet.

"Fantasztikus eredményeket tapasztaltam az elmúlt öt hétben, lefogyott 13 kg, és alig várom, hogy meglássam, mit érhetek el a következő pár hétben."

Saray Cryer szereti, hogy nem kell éheznie a fogyáshoz

Sarah Cryer azt mondja: „Az elmúlt évek során minden diétát kipróbáltam, lefogytam, jól éreztem magam, éhesnek éreztem magam, visszahúztam a súlyt, újrakezdtem valami újjal - a kudarc köre végtelen.

Aztán megtaláltam a 28 napos fogyás kihívások és gyorsan megtanultam, hogy valójában nincs szükségem éhen halni, több mint 1200 kalóriát fogyaszthatok, és olyan ételeket élvezhetek, mint a pizza, tészta, sütemények, csokoládé, még a páratlan koktél is, és még mindig lefogyok, ugyanakkor sok energiám van. ”

„Az életmódom megváltoztatása és a semmit sem tanulni a határokon kívül volt a siker kulcsa, igen, kitartok a terv mellett, de nem vagyok tökéletes. Vannak napjaim, amikor nem követem betűig, és ez rendben van, ember vagyok; de ha tökéletesen őszinte vagyok, mind a családom, mind a SZERETEM az elkészített ételeket, amelyek örömömre szolgálnak az étkezések során!

“19 kg-ot fogytam a 28 napos fogyás kihívás és több mint 14 hüvelyk, ami nem biztos, hogy hatalmas szám, de ezt több mint 6 hónapig fenntartották! Már nem stresszelek a mérleg számain. Eredeti célom úgy változott, hogy számomra a mérlegen valami sokkal fontosabb dolog legyen - boldog legyek a saját bőrömön! "

Isabelle Rodriguez örökre átalakította az életét

Isabelle azt mondja: „A bal oldalon nagyjából a legnehezebb voltam a gyerekvállalás óta. A súlyom nem volt kontrollálható. Nem voltam túl mozgékony, mivel a bokám helyreállt egy rossz fordulattól. Állandóan fáradt voltam, és magas cukortartalmú ételeken éltem, mint például csokoládé, keksz és bármi, amivel megtalálhattam az arcomat. Éjszaka még a gyerekdobozban is rajtaütöttem, amikor ágyban voltak. ”

- Aztán hét hónappal ezelőtt rábukkantam a 28 napos fogyás kihívás Hirdettem és úgy gondoltam, hogy 1 font, hogy megnézzem, milyen, az jó érték, és nincs vesztenivalóm, hogy kipróbáljam. És nagyon örülök, hogy megtettem. Sikerült folyamatosan lefogynom, annak ellenére, hogy a nyár mozgalmas volt, és mivel általában kimaradtam a munkámból, azt jelentem, hogy leesek minden kocsiról. Ez egy kinyilatkoztatás volt.

„Szeretni, ahogy a 28 napos fogyás kihívás jobbá változtatta az életemet. ”

Gratulálok fantasztikus eredményeihez és ahhoz, hogy átalakultatok belül és kívül egyaránt.

Szeretne csatlakozni ezekhez az anyukákhoz a fogyás és az egészség útján?

Szeretne hozzáférni ezer és ezer egészséges recepthez, amelyek segítenek a fogyásban? Akkor feltétlenül nézze meg a mi 28 napos fogyás kihívás.

A mi A 28 napos fogyás kihívás egy családbarát, szoptatás szempontjából biztonságos program, amelyet MUMÁK számára terveztek, hogy segítsen egészségük javításában és a csecsemő fogyásában.

Minden héten más étkezési tervet kap, amelyet követnie kell, és minden hónapban ÚJ recepteket adunk a Challenge Receptközpontunkhoz. Így soha nem fog unatkozni, és nem marad a fogyás nyomán, miközben egészséges, finom recepteket ás.

Tudjon meg többet a 28 napos fogyás kihívás ITT. Ha csatlakozik, azonnali hozzáférést biztosít több mint 4000 recepthez és 350 edzéshez.

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos írói csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.