Téma: A fogyókúra hidegrázást okoz-e?

Meneteszközök

Keresési szál

A fogyókúra hidegrázást okoz-e?

5 hete vagyok kint a versenyből. Körülbelül 1350-1450 kalóriát fogyasztottam az elmúlt két hétben. Az utóbbi időben, az elmúlt héten, amely 1350 körül alacsonyabb, hidegrázást kaptam, és teljesen eltüntettem. Nem emlékszem, hogy ezt tavaly átéltem volna. vicces néha nem emlékszel rossz dolgokra:-) Még mindig van némi zsírom, amit el kell veszítenem, ezért folytatnom kell a diétát. Minden ötlet, ami a hidegrázást okozza?

Körülbelül 14% -om van, és még mindig kb. 4% -ot kell elveszítenem.

Hallottam, hogy ha hidegrázás támad, az azért van, mert nem kap elegendő tápanyagot az étrendben. Ellenőrizze az étrendjét, és győződjön meg arról, hogy multi-t szed.

Két multit veszek, két vit c-t, 1 b-12-t és lenolajat. ha ez segít

Nagyon fázok vágás közben . .különösen a kezem.

Amit olvastam, sokan azt mondják, hogy ellenőrizzék az egészséges zsírbevitelt. az enyém rendben van, de még mindig fázom

soha nem találtam okot, kivéve azt a tényt, hogy sokkal kevesebb zsírom van, mint régen

Igen, velem is előfordul, főleg reggel. Néha még őrülten is remegtem, amikor felébredtem, mert az anyagcserém olyan mélyre lassult, hogy éjszaka csökkent a belső hőmérsékletem. Szomorú, hogy naponta több mint 2 ezer kalóriát ettem, de éppen olyan sokáig voltam karbantartás alatt.

régebben sokkal hidegebb voltam, amikor kevesebbet nyomtam. jobb most, de épp úgy, ahogyan építettem és b/c olyan vagyok, mint az anyám, nagyon rosszul kering a lábam, így állandóan fáznak akkor is, ha jól érzem magam. az emberek megérintik a kezemet, és megkérdezik tőlem, hogy fagyos és beteg vagyok-e, csak azt mondják, hogy "nem. miért?"

igen a kezem a lábam általában mindig hideg. magas vagyok és hosszú a karom és a lábam. Ezt hibáztatom.: P

legjobb, ha nyáron vagy annak közelében vágsz, soha nem fázol meg

amikor 10% alatt zuhan a fiúknál, és 15% a lányoknál, nagyon hajlamosak fázni, akkor ezen segíthet, ha magas a vízfogyasztása a testhő szabályozásához, és egyenletesen fogyaszt 6 napi ételt (mindezt már Ön is természetesen).

Ha testzsírt vág, akkor testének szigetelését is elvágja. A tested nem szokott hiányozni a hőszigetelésből, ezért hidegrázás támad, és hidegnek érzed magad. Ráadásul kevesebbet eszel, elveszíted az emésztés termogén hatását, és az anyagcseréd általában lassul a vágás miatt. Sok minden halmozott ellened, hogy hidegnek érezd magad.

Ahol néhány hosszú fehérnemű és egy-két pulóver, amíg színpadra kell lépni.

Utoljára szerkesztette: Bonebrake; 2007-04-04, 18:19 .