"Fogytál?"

Ah, a feltöltött kérdés: "lefogytál?" Ha csak egy szelet sajttorta lenne minden alkalommal, amikor valaki ezt megkérdezte tőlem. Sok rohadt sajttortám lenne. Szeretem egyébként a New York-i hagyományosat, aztán a csokoládét, mert egy lány unatkozhat, és sok sajttortáról beszélünk. A kérdés azt sugallja, hogy le kellett fogynom, hogy valamiben rólam meg kellett változtatni; és hogy most jobban vagyok.

Amikor még ma is felteszik nekem ezt a kérdést, az első érzésem az öröm. Nem tehetek róla, nem akarom érezni, nem tetszik, hogy érzem, de ez történik. Ezen kell változtatni. Ez az ígéretem.

Úgy nőttem fel, hogy valami baj van a testemmel. Pufók voltam. Várj, azt mondták, hogy pufók vagyok, és diétáztak. Az ételt korlátozták. Volt „jó” étel és „rossz” étel. Ahogyan az én generációm lányainak szokása volt, étkezési rendellenességem alakult ki. Évtizedekig küzdöttem. Jól vagyok, de néha negatív önbeszédbe esem. Most nem diétázom. Valaha. Ez győzelem. De még mindig azon dolgozom, hogy elfogadjam azt, aki vagyok, hogy csontjaimban és bőrömben legyek, olyan, amilyennek születtem.

És íme: megfogadom fogadni mindazt a sajttortát, amely, ha gyerekként magamra hagynám, egészséges testképet alakítottam volna ki. De ehelyett testileg megszégyenítettek. Az étkezésemet figyelték és figyelték. És kialakult egy étkezési rendellenességem. Könnyű evő és krónikus testedző lettem. És krónikus diétává váltam. Kipróbáltam minden, az ember által ismert étrendet. Megcsináltam a Scarsdale diétát, a Súlyfigyelőket, a futáskorlátozást, amíg el nem érzem az ájulást, Atkins-t, a káposztalevest, a zöld turmixot. Folytathatnám. Ezeknek a diétáknak az egyetlen következetessége nem csak az volt, hogy lefogytam; az volt, hogy amikor abbahagytam, és mindig megtettem, meghajoltam. Pótoltam az elvesztegetett időt.

A diéták nem működnek. Ők nem dolgoznak. Végül, egyetemi éveim alatt, és azóta csak kisebb visszaesésekkel, végig azt kezdtem el csinálni, amit tennem kellett. Hallgattam a testem saját éhségjelzéseit. Ettem, amit jól éreztem, és ami táplált.

Ma mérsékelten élvezem az engedékenységeket, és szerencsére imádom az egészséges ételeket, ezért könnyű salátát, teljes kiőrlésű gabonát, csirkét és halat enni. Szeretem a steaket és a burgonyát, valamint a tésztát is. Szóval, megeszem őket. És szeretem a desszerteket, de kis adagokban. A túl sok cukor miatt rosszul leszek. A túl sok minden miatt beteg vagyok; mint a legtöbb ember. De imádok egyszer-egyszer egy szelet sajttortát. És ha van egy, akkor nincs szükségem többre.

Kérdés: „lefogytál?” általában egy olyan bók követi, mint „jól nézel ki” vagy „jó neked”. De ekkor már késő. Maga a kérdés nem megfelelő bók. Legjobb esetben hátrány, rosszabb esetben sértés. Azt mondja: "Kövérnek - tehát rossznak - tűnt korábban." Vagy: "Változnod kellett, szóval phew, köszönöm a jó istennek." Vagy: „Figyeltem a testméretét, és továbbra is ezt fogom tenni. Legyen éber. "

Mindezek nyugtalanító áramlatokkal rendelkeznek. Kezdjük a kövérrel. Hagyd el ezt az utat egyszer és mindenkorra. Ez a szó: kövér. Borzongás. Ne használjuk ezt a szót. Mi lenne, a testem nem hasonlít más nők testére, amit látsz, azaz modelleknek, színésznőknek vagy más embereknek, akik nem én vagyok?

Hacsak nem én hoztam fel, vagy te vagy az orvosom - és ez egy egészségügyi probléma, a testem mérete nem a te gondod.

Végre megtanultam tetszeni a testemnek. Két babát tett. Több országban élt. Elképesztő dolgokat tett, ez a test. Olyan gyógyszert szedek, amely súlygyarapodást okoz. Enélkül annyira depressziós lennék, hogy nem tudnék működni, így ez a tíz font feleslegesen, bár nem szívesen, de az én tutajom. Pajzsmirigy-rendellenességem van, ami megnehezíti a fogyást, de néha igen. Végül a súlyom nem a te dolgod, és ez a kérdés könnyen egyenesen sértés lehet. Ez azt jelenti, hogy korábban rosszul néztem ki, és most jobb vagyok, és vizuálisan vonzóbb vagyok. Csak jobb.

Szóval, itt vagyok az elkötelezettségem magam iránt. Amikor legközelebb valaki megkérdezi tőlem: "lefogytál?" Vállat vonva válaszolok, és megváltoztatom az elbeszélést. "Nagyon jó látni" - mondom. Átirányítom a beszélgetést arról, hogy a testem hogyan néz ki, hogyan érzem magam, hogy ki vagyok abban a pillanatban, hogyan szeretnék viszonyulni hozzájuk.

És most, amikor lát valakit, akit hiányoltál, vagy egy ideje nem láttál, talán valami más, csak azt mondhatod: „Hé, jó látni, nagyon jól nézel ki.” De, hagyd annyiban, akkor is, ha gondolkodsz, hú, tíz kilót lefogyott! Képezze át az agyát. Gondoljon inkább arra, hogy mennyire boldog, vagy mennyire hiányzott neki. Gondol. Ha a válasz: "Köszönöm, tíz kilót fogytam, nagyon jól érzem magam", akkor azt mondhatod: "Örülök, hogy jól érzed magad. Jó neked."

OK, többé nem teszi fel ezt a kérdést. Legyen figyelmes.