Fogytam a testem meghallgatása után

Valamikor 40 kiló túlsúlyos voltam, és szerettem volna fitt lenni.

Mindent kipróbáltam a kalóriaszámlálástól a Súlyfigyelőkig, a napi két órás testmozgáson át a divatos diétákig. Semmi sem működött, és azt hittem, valami nincs rendben velem.

És ha olyan vagy, mint minden más ember, aki fogyni próbál, úgy érzi, hogy több erőfeszítést kell tennie azért, hogy minél több jutalmat szerezzen.

Ha kevesebbet eszel és még mindig nem fogysz, akkor talán még ennél is kevesebbet próbálsz megenni. Ha minden nap egy órát jársz az edzőterembe, és nem látod a horpadást a fogyás céljaidban, akkor talán úgy döntesz, hogy felpörgeted az ante-ot, és napi két órára megy.

Lehet, hogy ezt nem tudja, de az intenzív súlycsökkentő terv iránti elkötelezettség csak megakadályozza, hogy hosszú távon tartsa a súlyt olyan módon, hogy az Ön számára jó érzés legyen.

Mert az indulástól kezdve már kijelenti a testének, hogy nem bízik abban, hogy tudja, hogyan lehet egészséges és kiegyensúlyozott.

Ehelyett úgy gondolja, hogy van egy probléma, amelyet meg kell oldani, mert valahol a mélyben úgy érzi, hogy valami nincs rendben veled.

Ha az a célja, hogy lefogyjon, és közben spirituálisabbá válhasson, akkor ez azt jelenti, hogy rá kell hangolódnia arra, hogyan érzi magát.

És ha fáradtan edz, olyan ételeket eszik, amelyek nem tetszenek, mert úgy gondolja, hogy ez segít a fogyásban és figyelmen kívül hagyja vágyait, akkor elhatárolja magát attól, hogy megtudja, mi szolgálhat igazán az Ön számára fizikai és szellemi szinten egyaránt.

Élelmiszer-energetika

Még a modern orvostudomány előtt az embereknek meg kellett tudniuk, hogyan lehet egészséges maradni annak alapján, hogy az étel hogyan hat rájuk. A legegyszerűbb módja ennek kitalálása az volt, ha a természetre tekintenek.

Tehát vegyünk például banánt. A banán forró, trópusi éghajlaton nő. A banánt úgy tervezték, hogy forró környezetben lehűtse testét.

Tehát, ha kinézel az ablakodon kívül, és hó van a földön, és kíváncsi vagy, mit egyél az edzés előtti harapnivalódhoz, és neten találsz egy receptet egy banán turmixhoz, nos, ez nem biztos, hogy a legjobb az Ön számára enni.

Nem akarja kihűlni a testét hideg környezetben.

A diéták modern világában csak olyan étrendtudományt vizsgálunk, mint a "fehérjék", "szénhidrátok" és "kalóriák".

Az étrendtudomány pedig nagyon megnehezítheti, hogy milyen ételeket fogyasszon, mert tudományos bizonyítékokkal bizonyíthatja, hogy valami hasonló a banánhoz "jó" vagy "rossz".

Vannak, akik azt mondják, hogy a banán remek, mert természetes káliumtartalmú gyümölcs. Más emberek azt mondják, hogy a banán szörnyű, mert egy gyümölcs esetében magas a kalóriatartalma és a cukrok mennyisége.

És itt játszik szerepet az ételenergetika. Mivel az az elképzelés, hogy ha valami banán nem nő ott, ahol van, akkor nem lesz az optimális dolog, ha egészségre táplálkozik, függetlenül a tápanyag sűrűségétől.

Hogyan segíthet az ételenergetika a fogyásban és a lelki összehangolásban?

Oly sok évet töltöttem azzal, hogy agyammal próbáltam megoldani a fogyás problémáimat. A fogyás egy hatalmas matematikai probléma volt, és én kudarcot vallottam.

De ami végre működni kezdett, amikor otthagytam a matematikát, és az ételenergiára koncentráltam.

Nem csak azért kezdtem el helyi ételeket fogyasztani, mert azt mondták, hogy a helyi gazdámat támogatja, hanem azért, mert bíztam abban, hogy megfelelő tápanyagokat és energiát fogok kapni abból, ami nő, ahol élek.

És elkezdtem az ételeket enni attól függően, hogy mit akarok érezni.

Ahelyett, hogy egy nagy, alacsony kalóriatartalmú, nyers salátát fogyasztottam volna, amely többre vágyott, és éjszaka felkeltett az agyam versenyzésével és a gyomrom morgásával, melegebb ételeket kezdtem el fogyasztani, például pörkölteket és leveseket, amelyek nyugtató, melegítő hatást váltottak ki, ami sokkal jobban segített aludni.

Nyers és hűsítő ételeket is megtakarítottam a nap korábbi szakaszaihoz, hogy élénkebb energiám legyen.

A következő, amit tudtam, 40 kilóval voltam könnyebb.

Mindez abból állt, hogy feltettem magamnak a kérdést, és a természetben lévő minták felé fordultam, hogy jobban érezzem magam. Ez volt az első alkalom, hogy rájöttem, hogy semmi baj nincs velem.

A gondolkodás helyett az érzés több eredményt hozott nekem.

A jó hír

Az anyatermészet nem akarja, hogy túlsúlyos legyen az IBS-sel.

Amikor a természettel összhangban kezd el ételt fogyasztani, a súlya kiegyensúlyozni kezdi önmagát. Szóval, kezdje hallgatni a mamáját.

A spiritualitás a természettel és a testen kívüli világgal való kapcsolatról szól. Arról szól, hogy kövesse a belét, és meghallgassa a szívét.

Az ételenergetika pedig az az eszköz, amely segít éppen ebben: közelebb kerülni önmagad megértéséhez és úgy érezni, hogy lelkileg igazodik.

A diétatudomány az agyad követéséről szól, és arról, hogy mi logikus. Az ételenergetika a természetben, a bélben és az érzésben való bizalomról szól, ami segít szorosabb kapcsolatot kialakítani az elfogyasztott ételekkel és fizikai egészségével.

Mert amikor tudod, hogy mi működik neked, akkor leginkább összhangban vagy a szellemiségeddel.

Szeretne többet megtudni? Itt egy ingyenes online műhely az élelmiszer-energetikáról. Ha készen áll arra, hogy elméjét lefújja és intuitívan fogyjon, most itt a lehetőség.