Fokhagyma és gyömbéres rizs (Com Gung Tuong)
2 - Nem tetszett
0 2 csillagos érték:
0 3 csillagos értékek:
1 4 csillagos értékek:
0 5 csillagos értékek:
Ezt a fokhagymás és gyömbéres rizses ételt az ázsiai csirkehússal ízesítik. A rizs 10 percig áll, így a szemek elválnak, és a koriander íz áthatja az edényt. A rizst háromszor leöblítik, hogy megszabaduljon egy kis keményítőtől, így főzéskor nem lesz ragacsos.
Hozzávalók
2 csésze nyers jázmin rizs
1 evőkanál növényi olaj
1 evőkanál reszelt hámozott friss gyömbér
2 fokhagymagerezd, darálva
1 csésze apróra vágott friss koriander
Táplálás
zsírból származó kalória 9%
telített zsír 0,4 g
Hogyan készítsem el
Helyezzen rizst egy szűrőedénybe egy tálba. Fedjük le a rizst vízzel; addig keverjük a rizst, amíg a víz kifehéredik. Emelő szűrőedény; ürítse ki a folyadékot a tálba. Ismételje meg kétszer az eljárást. Csatorna.
Hevítsen olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá gyömbért és fokhagymát; 3 percig főzzük, gyakran kevergetve. Rizs hozzáadása; 1 percig főzzük, folyamatosan kevergetve. Keverje hozzá az ázsiai csirkekészletet; felforral. Fedjük le, csökkentjük a hőt közepesen alacsonyra, és főzzük 15 percig, vagy amíg a folyadék felszívódik. Vegye le a tűzről, és keverje bele a koriandert. Letakarva hagyjuk állni 10 percig. Pehely egy villával.
- Lapos hasi recept gyömbéres kókuszrizs - bábuk
- Gyömbéres sült rizs recept EatingWell
- A gyömbér és a fokhagyma előnyei és a test számára hasznos infúzió receptje
- Gyömbéres rizs recept - friss és gyors - vegán a fagyasztóban
- Gyömbéres jázmin rizs recept - boldog egészséges mama