Folyadékkorlátozás

Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. november 16.

  • Áttekintés
  • Utógondozási utasítások
  • Ambuláns ellátás
  • Mentesítés
  • En Español

AMIT TUDNOD KELL:

Mi a folyadékkorlátozás?

A folyadékkorlátozás azt jelenti, hogy korlátoznia kell a napi folyadékmennyiséget. Folyadékkorlátozásra van szükség, ha teste vizet tart. Ezt folyadékretenciónak nevezzük. A folyadékretenció egészségügyi problémákat okozhat, például szövet- és érkárosodást, hosszú távú duzzanatot és stresszt a szívben. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy mennyi folyadék lehet minden nap.

Hogyan tudom követni a folyadékbevitelemet?

Nyilvántartást vezet minden napi folyadék mennyiségéről.

  • A folyadékokat milliliterben (ml), literben (L), unciában (oz) vagy csészében (c) lehet mérni. Válasszon egy ismerős mérést. Egészségügyi szolgáltatója vagy dietetikusa megmutathatja, hogyan változtathatja meg a mértékegységeket, ha szükséges. Például előfordulhat, hogy folyadékokat milliliterben követ, de a tartály unciában tartalmazza az összeget. Szolgáltatója vagy dietetikusa megmutathatja, hogyan lehet megtalálni, hogy hány ml van a tartályban. Előfordulhat, hogy ennek megkönnyítésére diagramot vagy számítógépes programot használ.
  • Ne felejtse el rögzíteni a gyógyszerek lenyeléséhez használt folyadék mennyiségét.
  • A levest folyadékokra és szilárd anyagokra kell szétválasztani, mielőtt megeszi. Írja le a folyadék mennyiségét étkezés előtt.

Mennyi folyadék van a közös ételekben és italokban?

Az ételekből és italokból származó folyadékot bele kell számítani a napi folyadékhatárba:

  • 12 uncia (1 doboz) szódát (332 ml)
  • 1 csésze gyümölcslé (215 ml) vagy 2% tej (217 ml)
  • 6 uncia kávé (175 ml) vagy 6 uncia tea (168 ml)
  • 1 csésze zselatin (200 ml)
  • 1 egyszeres popsicle (45 ml)
  • 1 csésze fagylalt (100 ml) vagy sörbet (127 ml)
  • 1 csésze joghurt (182 ml) vagy túró (185 ml)
  • 1 csésze nyers őszibarack, lében konzerválva (218 ml)
  • 1 csésze szőlő (120 ml) vagy bogyók (130 ml)
  • 1 csésze görögdinnye (140 ml)
  • 1 csésze főtt brokkoli (170 ml) vagy tejszínes kukorica (200 ml)

Hogyan kell figyelnem a súlyomat?

Mérje meg magát minden nap ugyanabban az időben, azonos skálával. Jegyezze fel a súlyát, hogy összehasonlítsa a többi napi súlyával. Lehetséges, hogy visszatartja a folyadékot, ha a testsúlya 24 órán belül több mint 2 fonttal emelkedik. Ha hirtelen csökken a súlya, kiszáradhat.

folyadékkorlátozás

Mit kell még tudni a folyadék egyensúlyáról?

  • Az ételekből származó nagy mennyiségű nátrium folyadékretenciót okozhat. A nátrium megtalálható asztali sóban, sózott snackekben, szalonnában, cheddar sajtban, szójaszószban, ebédhúsban és zöldségkonzervekben. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy mennyi nátrium lehet minden nap.
  • A diuretikumok olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek a testének megszabadulni az extra folyadéktól. Ha vizelethajtókat szed, kövesse az egészségügyi szolgáltató utasításait. Kiszáradás alakulhat ki, ha túl sokat szed ebből a gyógyszerből.

Mit tehetek, ha szomjasnak érzem magam?

  • Kortyoljon a folyadékból. A kis kortyok egész nap segíthetnek a szomjúság enyhítésében vagy megelőzésében.
  • Az íny vagy a cukorkák segíthetnek abban, hogy a száj kevésbé legyen száraz.
  • Öblítse ki a száját. Használhat szájvizet vagy vizet. Öblítés után ne nyelje le.
  • Korlátozza a sót. A só súlyosbíthatja szomját. Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyekben magas a só, például a kekszet. Ne adjon sót az ételéhez.
  • A fagyasztott folyadékok segíthetnek a szomjúságban, és lassabban juthatnak folyadékhoz. Még mindig meg kell számolnia a folyadékot a napi mennyiségben. Mielőtt ezeket először használná, derítse ki a bennük lévő folyadék mennyiségét. Például hagyhat, hogy megolvadjon néhány jégdarab vagy egy popsicle, és megmérje a folyadék mennyiségét. Jegyezze fel az összeget, hogy a jégkrém vagy a popsicle legközelebbi elfogyasztásakor megismerje.

Hívja a helyi segélyhívó számot (911 az Egyesült Államokban), ha:

  • Légszomja van.
  • Mellkasi fájdalma van.

Mikor kell felhívnom az orvosomat?

  • Súlyos fejfájása van, amely nem javul a gyógyszerrel.
  • 1 nap alatt 2 fontot szed.
  • Bőre feszes és fényes.
  • Nagyon keveset vizel, annak ellenére, hogy rendszeresen folyadékot iszik.
  • Kiszáradás jelei vannak, például fejfájás, sötét sárga vizelet, száraz szem vagy száj, vagy gyors szívverés.
  • Kérdései vagy aggályai vannak az Ön állapotával vagy gondozásával kapcsolatban.

Gondozási megállapodás

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.