Forskolin diéta terv a fogyás sikeréhez

Fogyás kiegészítők vonzza egy kis rossz képviselőt bizonyos körökben, és ez sok embert szkeptikus marad hatékonyságukban. A kétségbeesett felhasználók túl gyakran nézik a legújabb és legnagyobb kiegészítést csodaszerként minden bajukra. Ezzel a gondolkodással az a probléma, hogy bár a kiegészítők segíthetnek, nem tehetnek lehetetlent. Gondolnia kell a pótlásra és a fogyásra, mint például egy kanál ürítése az alján lévő lyukon keresztül - a kiegészítők segítenek megnövelni a vödör lyukát, de ha csak gyorsabban tölti fel a vödröt, mint amennyit le tud ereszteni, akkor a nagyobb lyuk mindent a semmiért.

Forskolin nagyon hasonlít ehhez a metaforikus lyukhoz egy vödör alján. Növeli a lyuk méretét azáltal, hogy egyszerűen lipolízist indukál (1), a zsírokat lebontó folyamat, amely hatalmas előnyt jelent, ha megpróbálja kezelni a súlyát. Természetesen még a kiegészítők mellett is van egy korlát, hogy mennyi zsírt tud lebontani a tested. A vödör metaforának mára már egészen világosnak kell lennie, és ha ez még nem nyilvánvaló, akkor az étel olyan, mint a víz ehhez a metaforikus vödörhöz.

Éppen ezért kritikus fontosságú az étrend kialakítása a használat során Forskolin. A test zsírégetésének növelése nem elegendő a siker garantálásához, meg kell győződnie arról, hogy nem csak a zsírt cseréli le, amint megég. Ennek tudatában végezzük el a legfontosabb lépéseket, amelyeket figyelembe kell venni a Forskolin diéta terv.

Égetj zsírt, ne egyél zsírt

Mivel a Forskolin súlycsökkentő mechanizmusa lipolízis, célszerű elkerülni a zsírok fogyasztását. A zsírok fogyasztása csak a Forskolint fogja beállítani arra, hogy az újonnan bevitt zsírokkal dolgozzon, nem pedig a test által már tárolt zsírokkal. Amíg a Forskolin diéta segíthet megelőzni, hogy zsírokat eszik, akkor csak akkor fog fogyni, ha a Forskolin képes a meglévő zsírlerakódásokra. Ezért kerülje a zsírokat, amikor csak lehetséges.

A feldolgozott ételek tönkretehetik a folyamatot

A feldolgozott ételek általában sokkal több cukrot tartalmaznak, mint amire számítani lehetne. A feldolgozott élelmiszerek hozzáadott cukrával kapcsolatos problémák viszonylag jól ismertek (2), de még mindig érdemes megemlíteni, hogy ezeket el kell kerülni, mert problémásak lehetnek a forskolin-felhasználók számára. Hozzáadott cukrokat tartalmazó ételek fogyasztásával a szervezet inzulincsúcsot tapasztalhat. Ez önmagában nem aggasztó, mivel egészséges embernél az inzulin tüske csak egy olyan mechanizmus, amelyen keresztül a tested szabályozza a vércukorszintjét. A Forskolin felhasználói számára az a probléma, hogy magasabb inzulinszint jelenlétében a test nemcsak a szokásosnál több zsírt próbál meg tárolni, hanem a zsír lebontását is gátolni fogja (3). Ne feledje, hogy a Forskolin úgy működik, hogy segíti a zsír lebontását, és nem segíti a testét abban, hogy veszélyeztesse a folyamatot.

Ünnep a friss élelmiszer rost

A friss gyümölcsök és zöldségek sok rostot tartalmaznak, így kiválóan alkalmasak feltöltésre. Ennek kettős előnye, hogy nemcsak gyorsabban tölt fel kevesebb kalóriát (4), hanem elősegíti az anyagcsere-egészség javulását (5). Mint Forskolin felgyorsítja a zsír anyagcseréjét a szervezetben, fontos, hogy jó anyagcsere-egészség álljon fenn ennek a folyamatnak a támogatására.

Kombinálja a köménnyel

A Forskolinnal kombinálva a kömény drámai súlycsökkenést segíthet. A kömény egy erős étvágycsökkentő (6), amelyről kiderült, hogy hatékony súlycsökkentő kiegészítő, még akkor is, ha más technikáktól elkülönítve alkalmazzák (7). Mivel a kömény étvágycsökkentőként működik, hatásmechanizmusa eltér a Forskolinétól, így az egyik szedése nem teszi feleslegessé a másikat. Éppen ellenkezőleg, a Forskolin és egy természetes étvágycsökkentő kombinációja drámai súlycsökkenési eredményeket hoz.

Gyakorlat

A kömény kivételével mindezek a tanácsok nagyrészt a józan ész súlycsökkentő tanácsai közé tartoznak. Mivel itt a józan ész témája áll a középpontban, az utolsó tanács az, hogy fontos a rendszeres testmozgás. Nincs szükség az edzőterembe való belépésre vagy a megerőltető rendszer megkezdésére, csak mindenképpen mozogjon minden nap. Pár rövid séta ide-oda, egy kis erőteljes házimunka. Meglepődne, hogy naponta hány lehetősége van egy kis tevékenység hozzáadásához a menetrendjéhez.