Főtt tojást ettem reggelinként 7 napig! Ez történt

TNN | Utolsó frissítés dátuma: 2018. január 12., 10:39 IST

01/9 Így segített a főtt tojás fogyasztása

A motiváció legjobb formája, hogy valami újat próbáljon ki, egy másik ember tapasztalata. A TOI Healthnél gyakran kapunk olyan történeteket, amelyeket kézzel válogatunk és az Ön számára a lehető legjobb módon mutatunk be, egyszerűen azért, mert szeretnénk, ha olvasóinkat más olvasótársak inspirálnák. Itt van egy beszámoló arról a felfedezésről, amelyet ez az olvasó tett, miután egy hétig minden nap tojást főzött.

ettem

02/9 Utálom a tojásokat

Egész életemben utáltam a petesejteket. Parsi családból származunk, szó szerint tojásból élünk. A pulaóstól a birkahúsig minden recept tartalmazna egy tojás valamilyen elemét. Ezért mostanra azt is tudnia kell, hogy kétféle parzsis létezik ezen a világon: Azok, akik szeretik a tojást, és úgy kezelik, mint a pandzsabikat, elengedhetetlenül kezelnék a masaláikat. És a második típus olyan, mint én, azok, akik nem szeretik a tojást és nem élvezik azt.

03/9 Egy kísérlet

De ahogy a sors megengedi, végül távol maradtam a családtól, és hiányozni kezdtem rég elveszett ellenségem, a tojásaim. Csak amikor elkezdtem Delhiben élni, és csak 25 éves koromban kezdtem el súlyt felvenni, és több egészségügyi problémát mutattam be az egészségügyi jelentésemben, akkor tapasztaltam, hogy a helyi ételeim elárasztása már nem igazán segít. Ezért úgy döntöttem, hogy javítom a tojásaimat, és úgy gondoltam, hogy legalább a reggelimbe bele kell tennem őket, ha nem is az összes étkezésembe. Hadd figyelmeztesselek, mielőtt kipróbálnád magadon ezt a kísérletet, én is minden nap tornáztam, hogy jobban dicsérjem az étrendemet.

04/9 Minden nap két főtt tojás

Egy héten keresztül minden nap két főtt tojás nem tűnt hatalmas üzletnek, és nagyon reális célnak tűnt számomra, amit el tudtam érni. A mindössze hét nap alatt elért eredmények nem voltak drasztikusak, de elég észrevehetőek ahhoz, hogy ezt állandó életmódváltássá változtassam. Itt van öt dolog, ami megtörtént, amikor egy héten át mentem a tojásra:

05/9 Satiation level

ELÉGZÉSI SZINT: Az otthonuktól távol élők, vagy akár a stresszes életet élők számára a gyorsétel általában az, ahol vigasztalást találunk. Minden nap két főtt tojásomban azt tapasztaltam, hogy a telítettségi szintem nőtt. Mivel minden reggel két tojásom volt, harmadik napra a kezem nem került automatikusan a sült falatokra. Továbbá 16 óra körül abbahagytam az éhséget, amikor általában szendvicsre vágyom!

06/9 Energia növekedés

ENERGIA NÖVELÉS: Az ötödik napra reggel frissebben ébredtem. A petesejtem előtt piszkosul és boldogtalanul ébredtem. Ennek ellenére csak hét nap után jöttem rá.

07/9 hüvelykes veszteség

INCH LOSS: Nagyon perces változás, de határozottan elvesztettem egy centit a derekam körül. Ennek oka lehet, hogy a tojás fehérjepakolt forrás, és segíthet a fogyásban, ha rendszeresen ragaszkodik hozzájuk.

08/9 A pórusok száma csökkent

POROK CSÖKKENTEK: Ezt megelőzően sok cikkben olvastam, hogy a tojás tökéletes szuperélelmiszer a bőrünk számára, de soha nem hittem nekik. Életmódbeli problémáim miatt pedig hatalmas pórusok voltak az arcomon, amelyeket hébe-hóba eltakartam sminkkel. Azonban a hetedik napon, amikor felébredtem, csökkent pórusokat láttam a bőrömön. És sajnos! Arra a következtetésre jutottam, hogy naponta két főtt tojás távol tarthatja a problémákat!

09/9 Nincs dagadt hasa

NINCS FELTETT HASZ: Mivel egyedülálló lány vagyok, egyedül élek a városban, a kirándulások a napi tevékenység részei. A kiruccanások pedig több külső ételt jelentenek, ami súlyos emésztési zavarokhoz és felesleges puffadáshoz vezethet még azokon a napokon is, amikor az ételt kívül rácsapja. Miután hét napig főtt tojást ettem, és távol voltam a szeméttől, a gyomrom egyáltalán nem érezte puffadásnak. Valójában könnyebbnek éreztem magam.