A fűszerek, gyógynövények és fűszerek titkos gyógyító ereje

Írta: Andrea Beaman

Ez az, ahol sok ember, aki egészséges étrendet és életmódot folytat, szörnyen téved. Egészséges ételízüket a lehető legkíméletesebbé és unalmasabbá teszik. Amikor ez megtörténik, az evés inkább házimunkává, mintsem kellemes élménnyé válik. Ne féljen ételét gyógynövényekkel és fűszerekkel fűszerezni. Ettől nemcsak az íze lesz finom, de emésztheti az emészthetőséget is. A gyógynövények és a fűszerek illóolajokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést és az élelmiszer felszívódását.

Sok „forró” főzőfűszert általában meleg éghajlaton használtak. A forró fűszerek fogyasztása felmelegíti a belső testet, megnyitva a pórusokat, hogy izzadjon, és közben hűti a testet. A forró fűszerek nagyszerűen működnek meleg éghajlaton.

Sok sós gyógynövényízesítőt, például oregánót, bazsalikomot, rozmaringot, kakukkfüvet és tárkonyt hagyományosan mérsékelt és hűvös éghajlaton használtak. Minden bizonnyal összekeverheti a gyógynövényeket és a fűszereket, hogy az étel nagyszerű legyen. A receptjeim egy kicsit tartalmazzák ezeket az ízfokozókat, hogy elősegítsék az ételek emészthetőségét és ízét!

A pajzsmirigy gyógyításának nem arról kell szólnia, hogy ízetlen ételekkel szenved. Elengedhetetlen, hogy az étele ízletes legyen, különben nem akarja megenni. Szeretném, ha beleszeretne az ételbe, és ne féljen tőle, vagy ne gondoljon az evésre, mint tehernek.

Egy ügyfél azt mondta nekem, miután hatvan kilót leadott: "Ki tudta, hogy az étel olyan jó íze lehet?" Éveken át Lorit kínozták étkezési tapasztalatai, és most imádta az ételt! Teljesen más élmény, ha élvezheted az ételeidet.

A gyógynövényeken és a fűszereken túl fontos, hogy megsózza az ételt. A só rossz rap-et kapott, de a só elengedhetetlen minden testi folyamatodhoz. Az emberek régóta tisztelik a só fontosságát. Olyannyira, hogy az embereknek fizettek vele - ezért a „fizetés” szó. A só éppúgy elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, mint a víz.

Nem minden só hasznos az egészségünk számára. Sajnos étrendünkben a legtöbb csomagolt és finomított étel nagy része rossz minőségű sót tartalmaz. A finomított kereskedelmi konyhasó, amely manapság a legtöbb ételben található, sok alapvető elemét megfosztották, és hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz, a szívbetegségekhez, a pajzsmirigy túlműködéséhez, az oszteoporózishoz és a súlygyarapodáshoz.

A legjobb, ha az ételeket a főzési folyamat során ízesítjük, és próbáljuk meg ne sózni az ételeket az asztalnál. Ha sóval főz, az energetikailag más hatással van a testre. Sokféle tengeri só közül lehet választani. Inkább a nem jódozott tengeri sót részesítem előnyben, mert jódomat tengeri zöldségekből, halakból, tejtermékekből és tojásokból nyerem.

Nézze meg Andrea Beaman Boldog, egészséges pajzsmirigy című művét: A gyógyulás alapvető lépései természetesen, hogy felfedezhesse azokat az ételeket, amelyek elengedhetetlenek a pajzsmirigy egészségéhez, és finom recepteket, amelyek javíthatják állapotát. Ezenkívül ismerje meg a pajzsmirigy működése és az érzelmei, a környezete, a stressz szintje és az emésztőrendszer közötti kapcsolatot.

Többet akar? Akár ez is tetszhet:

Megjegyzés: Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változást végezne az étrenden vagy a gyógyszereken. Az ezen az oldalon található anyag kizárólag oktatási célokra szolgál, és nem használható orvosi tanácsadásra, diagnózisra vagy kezelésre.