Fogászati ​​egészség témakörök

Lehet, hogy a Paleo diéta jót tesz a fogainak?

tesz

Ami az étrend trendjeit illeti, néhány nehézsúlyú ember vezeti a listát, beleértve az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, South Beach® és Atkins® diétákat. Néhány másik is egyre gyorsabb, köztük vegán, lassú szénhidráttartalmú és Paleo.

Ezeknek a diétáknak mind pozitívumuk, mind negatívumaik vannak, és a legtöbb orvos azt tanácsolja a betegeknek, hogy a testalkatodnak, szokásaidnak és életmódodnak megfelelő kiegyensúlyozott megközelítést kövessenek.

A nyitott kérdés a következő: jók vagy rosszak ezek a diéták a fogaidra?

Megnéztünk már néhány másikat, ezért ma merüljünk el mélyen a The Paleo Diet®-n.

Mi a Paleo diéta?

A paleo étrend a paleolit ​​korszakban élt emberek élelmiszer-fogyasztási szokásaiból származik - a mintegy 2,5 millió és 20 000 évvel ezelőtti időszakban.

Ezek a vadászó-gyűjtögetők, akik abban az időszakban éltek, amelyet általában a kőkorszaknak neveznek, vadon élő növények és állatok étrendjén éltek.

A Paleo-diéta a modern ember megpróbálja utánozni ezt a fogyasztási szokást.

Hús, friss gyümölcs és zöldségfélék. Ami nem tetszik?

Első pillantásra Paleo ajánlása, hogy a sovány húsokra, halra, gyümölcsre és zöldségekre összpontosítson, tökéletes tervnek tűnik az egészséges életmód érdekében. És ha nagy mértékben be is töltené a hűtőszekrényt ezekkel az ételekkel, orvosa elégedett lenne a döntésével.

Ez azt jelenti, hogy mivel a Paleo kizárja a tejterméket és a gabonamagokat, orvosa és fogorvosa megkérheti Önt, hogy törekedjen egy kicsit nagyobb egyensúlyra, ha elérte az esetlegesen hajszolt fogyókúrás célokat.

A paleo étrend pozitív szájegészségügyi vonatkozásai

Szájegészségügyi problémák a Paleo-étrenddel

Mint látható, a paleolit ​​férfiak és nők ősi étrendje valóban tartalmaz egészségügyi előnyöket. Ez azonban nem csodaszer.

Tegye meg a házi feladatát, gondolkodjon okosan, egyen okosan, és fontolja meg az összes lehetőségét!