Egészséges tonhalas tészta rakott (a semmiből!) Ambiciózus konyha

Étel
- Oszlop
  - Előételek
  - Reggeli
  - Ebéd
  - Vacsora
  - Köretek
  - Desszert
  - Elnéző
  - Útmutatók
- Oszlop
  - Italok
  - Snackek
  - Diéta típus
  - Szezonális
  - Főzés módszerei
  - Ambiciózus konyhai kedvencek
  - Recept Index
- Minden étel
Üzlet
Üdülési ajándékkalauzok
Vacsora

Egészséges tonhal tészta rakott

Ha a semmiből készült egészséges tonhal tésztasütőt keres, ne keressen tovább! Ez a könnyített tonhal tészta rakott krémes, de könnyű parmezán gombamártással, tésztával, tonhalkonzervel és borsóval készül! Beleszeret ebbe az egyszerű vacsora receptbe, amely örök kedvencévé válik!

Általános iskola alatt anyám és apám néha elfelejtették ebédpénzt betenni a számlámra. Tehát azokon a napokon, amikor nem tudtam forró ebédet kapni, az ebédhölgyek felajánlottak nekem egy egyszerű tonhalszendvicset. Akkor igazán megvetettem a tonhalat, így kihagytam a szendvicset, és éheztem, amíg haza nem értem, és megtömtem az arcomat apa egyik finom pulyka szendvicsével. Szomorú, de igaz.

Visszanézek erre az emlékre, és azon gondolkodom, hogyan kívánnám, hogy gyermekkoromban egy felnőtt ember ízlelőbimbói legyenek, mert manapság a tonhalat SZERETEM. A mézes mustár almás tonhal salátától a thai tonhal pogácsákig nem tudok betelni azzal az olcsó, fehérjével teli csodálatos ízzel, amelyet a tonhal étkezésekhez hoz.

Elég vicces, a bestie -mmel nemrégiben olyan hagyományos receptekről beszélgettünk, amelyek felnőttek, és amelyek egy kicsit jobbá tehetők az Ön számára. Javasolta, hogy készítsek egészséges tonhalas tészta rakott tésztát, mivel ez volt az egyik kedvence felnőve. Összeszedtem az újrafelhasználható táskáimat, elindultam Joe kereskedőhöz, dobtam körbe apró piros szekeremet, mint egy nő, aki küldetésben volt, és csordultig megtöltöttem útifűrdarabkákkal (szia, megszállott vagyok) és finom hozzávalókkal ehhez az egészséges tonhal tésztához lábas.

Mi van a tonhalas tészta rakottban?

Ha még nem volt tonhalas tészta rakott, akkor arra lehet kíváncsi, hogy mi a fene ez. A hagyományos tonhal tészta rakott krém gombalevesből, tojásos tésztából, borsóból és természetesen tonhalból készül. A legtöbb ember zsemlemorzsával vagy akár krumpliforgáccsal tölti fel a ropogós öntet érdekében. Krémes, sós és teljesen finom!

Azt mondom, miért ne lehetne elkészíteni a tonhalas tésztát a semmiből, az Ön számára jobb alapanyagokkal? A receptem egészségesebb, testreszabható és nem tartalmaz konzervlevest. Ráadásul KÖNNYEN! Ahhoz, hogy ezt az egészséges tonhal tészta rakott receptet készíthesse, a következőkre lesz szüksége:

Nem néz ki jól FABULOUS? Annyira örültem ennek a tonhalas tészta rakottnak, hogy az egész serpenyőt egész héten magamban tartottam, ebédre és vacsorára újra felmelegítettem a maradékot, és minden utolsó falatot felzabáltam.

JÓ. ÉS KRÉMES. ÉS SAVORY. ÉS HÁZI! ÉS EGÉSZSÉGES is. Mit akarhat még?!

Hogyan készíthető tejmentes tonhal tészta rakott

Ha azt szeretné, hogy ez a tonhalas tészta rakott tejmentes legyen, akkor azt javaslom, hogy használjon vegán vajat, választott tejmentes tejet és tejmentes parmezán sajtot.

Hogyan készítsünk gluténmentes tonhal tésztasültet

Ez a tonhalas tészta rakott könnyen gluténmentessé is tehető! Mindössze annyit kell tennie, hogy használjon gluténmentes tészta tésztát, gluténmentes lisztet és gluténmentes zsemlemorzsát (vagy helyettesítse a zúzott gluténmentes tortilla chipset, burgonya chipset vagy kekszet).

Hogyan fagyasztható tonhal tészta rakott későbbre

Ha idő előtt szeretné elkészíteni ezt a tonhalas tészta rakott tésztát, egyszerűen készítse el a receptet az utasításoknak megfelelően, kivéve, hogy ne sütje meg a rakott tésztát. Helyezze be, tegye egy ilyen fagyasztótartályba, fedje le az edényt, majd tegye egy fagyasztóba szánt, biztonságos zsákba.

Miután készen áll a sütésre, egy éjszakára kiolvasztja a rakott fagyasztót a hűtőszekrényben. Miután felolvasztottuk, süssük az utasításoknak megfelelően!

Nézze meg, hogyan lehet egészséges tonhalas tésztát készíteni:

Ha elkészíti ezt a receptet, feltétlenül értékelje az alábbi receptet, és hagyjon megjegyzést! Az Instagramon is követhetsz, és megcímkézheted az #ambioneerkitchen címkét. Élvezze - xo!