"Nem" elindít egy fodrász súlycsökkentő utazását

"Nagyon sajnálom, de nem fogod tudni ezt az utat megtenni" - hallotta Jennifer egy fiatal nőt kedves és profi hangnemben. "Az üléstámla nem illik." Jennifer körülnézett a Hershey Parkban, felmérve a sorban álló embereket és az út többi látogatóját. - Tényleg nagyobb vagyok, mint ezek a többi ember? - tette fel a kérdést magának, miközben kötelességtudóan lépett le az útról. Ez volt Jennifer Knill aha! pillanat.

súlycsökkentő

"Észrevettem, hogy a székek egyre szorosabbak" - mondja Jennifer, a pennsylvaniai Fairfieldben dolgozó szóló művész fodrász. - Elmentem a lányom zenekari fellépéseire, és a székeket nehezebb volt belenyomni. De soha nem gondoltam, hogy akkora vagyok, hogy gondjaim lennének beilleszkedni egy helyre egy vidámparki utazás során. Nem tudtam, hogy ezzel kezdődik a súlycsökkentő csatám. Azt mondják, hogy a változtatáshoz el kell érnie a személyes fenekét. Aznap 273 fontot nyomtam. Miután közölték, hogy a visszatartás nem éri el a megfelelő kattintások számát, úgy döntöttem, hogy amikor felállok erről a helyről, megkezdődik az igazi utam.

Fiatalabb korában Jennifer súlya nem jelentett problémát. 0-as méretű báli ruhát viselt 5'7 "-es, 106 fontos keretén, és nem kellett néznie, mit evett. Házasságkötés után azonban anyja házi ételei helyett sokat vacsorázott. Nemsokára állandóan gyorséttermekben evett, és sorozatosan ivott egy 32oz diétás kokszot a másik után. Aztán mindhárom terhességgel hízott, amit nem vett le. Tízéves középiskolai találkozójával megduplázta az érettségi súlyát.

Tavaly ősszel a Hershey Parkban való ébresztése után Jennifer nem fektetett be egy fogyókúrás programba, sőt nem is csatlakozott egy edzőterembe. "Az étrendi turmixok nem én vagyok" - mondja. "Képesnek kell lennem egy étkezésre, ha ételt akarok." Szóval, most a 40-es éveiben, csak bedugta saját józan eszét.

"A Hershey Parkban töltött nap után felhagytam a gyorsétteremmel, valamint a sok szénhidráttal és cukorral" - mondja. "Nem eszem kenyeret. Igyekszem semmit sem enni, ami feldolgozott - semmilyen feldolgozott hús. Egy hamburgert fogok fogyasztani, nem egy fagyasztott pogácsát. Ha feldarabolt gyümölcsöt akarok, magam vágom - még gyümölcsöt is ami feldarabolt és zacskókba rakott, lehet rajta valami. Amikor kint étkezem, salátákat rendelek, és január óta nem volt diétás kólám.

Jennifer gyorsan lefogyott 20 fontot, ami önmagában megváltoztatta, mert teljes koleszterinszáma 205-ről 174-re csökkent. Márciusra vércukorszintje több mint 10 ponttal 85-re csökkent. Április végén a pajzsmirigy száma, amely riasztó 5.96, 2.96-kor érte el. A talpi arcgyulladása javult, kiküszöbölve a kortizon felvételek esetleges szükségességét. Ruhájának mérete 24-ről 16-ra csökkent, testméretei 52 hüvelykre, súlya pedig 43 fontra csökkentek. Bátorítva Jennifer folytatja a célt, kezdeti célként 200 súly alatti súlyt és a 165-ös elérést remélve.

"Nem éhezem magam" - mondja, megjegyezve, hogy a szalonna még mindig szerepel az étlapján. - Reggelire megeszek egy rántottát és két darab szalonnát, különben lesz epres citromos turmixom cukor nélkül és két darab szalonna. Hetente egyszer eszem a kedvenc mexikói éttermemben, de egy hatalmas taco saláta helyett egy puha héjú tacót rendelek héj nélkül, tehát olyan, mint egy mini taco saláta. Eszek egy hamburgert a zsemle nélkül. Adagokat vágtam vissza, és nem eszem késő este. Nagyon felvettem a gyakorlatot. Néha végigmegyek a gettysburgi csatatéren! ”

Családja sok támogatást nyújtott. Gyorsétterem opció nélkül Jennifer férje a családi szakács lett, aki mindig hajlandó volt személyre szabni Jennifer étkezését. "Egy tojásos omlettet készített nekem, és ezt nem könnyű megtenni!" beszámol. - Negyed darab sajtot, hagymát és borsot használt. A férje is sétál vele, és nemrégiben vett egy NordicTrack-et, miközben mindhárom gyereke, tizenéves és húszas éveiben, felvidítja. Minden Facebook-bejegyzésből megkapja barátai támogatását, néhány ember azt kéri, hogy sétáljon vele.

További ösztönzést kapott helyi középiskolai pályaedzője, aki meghívta Jennifert, hogy vegyen részt az edzőknek szánt „bokszcipős táborban”. "Nagyon jó volt azt gondolni, hogy nem vagyok még olyan messze, hogy az edző nem gondolta, hogy meg tudom csinálni, ezért felvettem az ajánlatra!" Jennifer azt mondja. „Először nem tudtam megcsinálni a tüdőt, de ezeket elkezdtem csinálni. Annak ellenére, hogy én voltam a legnagyobb az osztályban, éreztem, hogy minden osztályban egyre erősebb vagyok. " Fizikoterápiás program részeként wellness programokon is részt vesz.

"Nehéz ezt megtenni, de többet profitálok, mint szenvedek" - mondja Jennifer. „Hallottam már a mondást:„ Élek azért, hogy éljek, nem azért, hogy egyek ”, és ezt csinálom. Az emberek azt mondják, hogy meghívást kapnak egy partira, túl sokat esznek, majd elveszítik a motivációt. Nekem is így volt ez mindig. De most lesz egy kis süteményem vagy fagylaltom, és nem hagyom, hogy ez megváltoztassa a tervemet. Tudom, hogy sokkal többet nyertem abból, ahogy eszem, mint bármi, amit a Diet Coke valaha adott. Boldogabb ember vagyok. Sokkal több energiám van. Nagyon jó érzés, amikor az emberek elmondják, milyen jól nézek ki. Néha esténként még mindig éhes vagyok, de megpróbálom kezelni egy sétával, vagy megragadhatok egy 100 kalóriás mandulacsomagot. ”

A hajvágás mellett Jennifer iskolabuszt vezet. Így került aznap a Hershey Parkba. Ebben a hónapban kirándulásra vezeti a gyerekeket a - kitaláltad! - a Hershey Parkba.

"A sofőrök jegyet kapnak a parkba" - mondja Jennifer. "Alig várom, hogy odaérjek, mert meg fogom lovagolni azt a kört!"

A cikk újranyomtatásához és licenceléséhez kattintson ide.