Frisco fogyás program

Kiropraktikai ellátás

Frisco fogyás program

Hogyan lehet fogyni? Mindenki tudja, hogyan kell fogyni. A legnépszerűbb módszer az, hogy kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. Ekkor a zsír elolvad. Jobb? Nos ... nem pontosan. Számos kulcsfontosságú változó befolyásolja, hogy az emberi test milyen gyorsan és mennyire hatékonyan veszít súlyából és fenntartja a homeosztázis állapotát. Nem tesz jót, ha elveszít néhány kilót, csak azért, hogy az anyagcseréje lelassuljon, és visszahízza az összes súlyát, majd egy részét.

frisco

Tehát mik a kulcsok? Miért nincs mindenki az ideális súlyán? Elsősorban azért, mert élvezzük az étkezést. Senki sem akarja megfosztani magát azoktól az ételektől, amelyekre vágyik. További akadályok az egészséges táplálkozás költségei. Több munka az egészséges táplálkozás. Szervezettebbnek kell lenned, és több időbe telik az egészséges táplálkozás.

Tény, hogy a legtöbb ember rövidítést keres. Olyan programot keresnek, amely irányt ad nekik, vagy megkerüli az időigényes vagy költséges folyamatot, amely korlátozza a kalóriákat, vagy csak egészséges ételeket fogyaszt. Valamit keresnek, amely felgyorsítja a fogyást. Szinte minden súlycsökkentő módszer magában foglalja a kalória korlátozását vagy a jobb kalóriaforrások (jobb ételek) kiválasztását.

A valóságban a legjobb megközelítés annak követése, amit a kutatás mutatott, és amit a józan ész diktál. A kutatás alátámasztja a reggeli elfogyasztásának fontosságát a fogyásban. Az alacsony glikémiás indexű ételek elősegítik az ebédidő telítettségét. Számos tanulmány támogatja a tejsavófehérje alkalmazását a fogyásban. Számos tanulmány alátámasztja a toxikus túlterhelés elméletét és annak szükségességét, hogy a májat támogatva meg kell tisztítani a testet a toxinoktól. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a rost növeli a jóllakottságot, és a legtöbben nem jutunk a szükséges rost közelébe. Sok tanulmány támogatja az alacsony szénhidráttartalmú/magas fehérjetartalmú étrendet.

A frisco-i klinikánkon (TX) egy fogyókúrás programot támogatnak, amely biztonságos, könnyen követhető, elősegíti a jóllakottságot és tápláló. A program előnyös a fogyás, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek szempontjából. Ezt az orvosi fogyás programot kutatások támogatják, és csak orvosok és orvosok által áll rendelkezésre. Ez a természetes program elegendő időt biztosít az életmód megváltoztatására.

Programunk kulcsfontosságú elemei a kiváló minőségű fehérjeforrás, rostok és méregtelenítő gyógynövények a máj és a gyomor-bél traktus számára. Szükség szerint ajánlott egyéb fogyókúrás kiegészítők közé tartozik a zöldital, az Omega 3 olajok, a HCG, a CLA, az L-arginin, a probiotikumok stb. . A súlycsökkentő termékek közül sok tápláló turmixot vagy italt fogyaszt.

A legtöbb fogyókúrás étrend a nélkülözés filozófiája körül mozog. Kerülni kell az elfogyasztani kívánt ételeket, és korlátozni kell a teljes kalóriabevitelt. Súlycsökkentő programunk a táplálkozás filozófiájára összpontosít. Szeretnénk, ha minél több tápláló és egészséges ételt fogyasztana. Ételek, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a hormonokat és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetéből. Listát adunk a legegészségesebb és legjobb fogyókúrás ételekről, és egyszerűen kiválaszthatja azokat, amelyek a legjobban tetszenek, és beveszi a mellékelt kiegészítőket.

Fontos fogyókúrás tanács az, hogy sok olyan ételt fogyasszon, amely elősegíti a jóllakottságot vagy a teltségszinttel való elégedettség állapotát. A legjobb jóllakásos ételek: alma, tojás, karfiol, görög joghurt, zabpehely, leves, hal, saláta, burgonya, édesburgonya, narancs, sovány fehérjék és barna rizs. A jóllakás fogyókúrája a zöld tea, a kapszaicin (pirospaprika, mustár, gyömbér), a Gymnema, a keserű dinnye, a fahéj, a kalcium, a koffein, a savó és az 5-HTP.

A gyors testsúlycsökkenéshez tartsa be a rostokban gazdag étrendet. A rost elősegíti a hosszan tartó rágást, és ez a mechanikus ingerlés segíti a testet a jóllakottsági hormonok felszabadításában, valamint a zsírokkal való megkötésében, hogy korlátozza a felszívódást. A rost lelassítja a gyomor kiürülését és növeli a jóllakáshoz kapcsolódó bélhormonokat azáltal, hogy növeli az ételek tömegét.

Testsúlycsökkentő programunk célja, hogy megkezdje a fogyás célkitűzéseit, eltávolítsa a káros ételeket az étrendből és segítse testét a méregtelenítési folyamatban. Ezt a programot követve elengedhetetlen az egészséges ételek fogyasztása és a testmozgás. Ennek a programnak nem az egészségesebb életmód végének, hanem kezdetének kell lennie.

Végső soron a sikere attól függ, hogy tiszta-e (főleg zöldségeket, gyümölcsöket és sovány húsokat) és gyakoroljon (intervall edzés és ellenállóképzés). A fogyókúra általános konszenzusa a diéta a folyamat 70% -ának felel meg, a testmozgás 30% -ának. Az ehhez hasonló kiegyensúlyozott megközelítés adja a legnagyobb esélyt a sikerre. Hosszú távon nehéz fenntartani az extrém edzésprogramokat. Szintén valószínűtlen és egészségtelen az extrém étrend hosszú távú fenntartása. A meghibásodások aránya 5 év alatt meghaladja a 90% -ot. Az elvonás általában kudarchoz vezet, ezért elsődleges célja a lehető legtöbb tápláló, egészséges étel fogyasztása. Próbáljon meg olyan ételeket találni, amelyeket igazán szívesen fogyaszt. Készítsen listát ezekről az élelmiszerekről, és vásárláskor mindenképpen hivatkozzon erre a listára.

A különféle élelmiszerek egészségi állapotáról szóló nagyszerű webhely a www.whfoods.com.

Ha érdekel, vagy kérdése van a diéta vagy a fogyás kérdésével, vegye fel a kapcsolatot ma a Frisco Spinal Rehab céggel. Természetes fogyókúrás programunk a texasi Frisco-i klinikánkon érhető el. Programunk nemcsak a fogyásban segíthet, hanem egészségesebb életmódban is.