Fűszeres piros paprika hal citromos fokhagymás kelkáposztával; Haylie Pomroy

Blog oldalsáv

Kategóriák

Csak tagoknak szóló recepteket talál itt. Még nem tagja? Legyen most egy!

CSATLAKOZZON A KÖZÖSSÉGHEZ, AKI VESZTESZT TÖBB MILLIÓ fontot!

Fűszeres piros paprika hal citromos fokhagymás kelkáposztával

Feladva 2015. szeptember 01-én

Fűszeres piros paprika hal citromos fokhagymás kelkáposztával

2. fázis | Tálalás 1
Felkészülési idő: 5 perc | Teljes idő: 30 perc

Hozzávalók

1 evőkanál mész
1 teáskanál chili paszta
¼ teáskanál repedt pirospaprika
½ teáskanál apróra vágott koriander
Csipetnyi tengeri só
Csipet őrölt fekete bors
6 uncia fehér hal (laposhal, tőkehal, dori, lepényhal)

Citromos fokhagyma kelkáposzta

1 evőkanál citromlé
1 teáskanál fokhagyma
3 csésze nyers kelkáposzta

Útmutatások

Egy kis keverőtálban keverje össze a meszet, a chili pasztát, a repedt pirospaprikát, a koriandert, a tengeri sót és a borsot. Tegyen halat fóliával bélelt serpenyőbe, és csepegtesse a pácot a hal fölé.
350 fokon fedetlenül, kb. 20-30 percig sütjük, a hal vastagságától függően.

Citromos fokhagyma kelkáposzta

Egy tapadásmentes serpenyőben keverj össze 1 evőkanál vizet a citromlével és a fokhagymával.
Hozzáadjuk a kelkáposztát és közepesen alacsonyan főzzük.
Fűszerezzük sóval és borssal, mielőtt a halhoz tálaljuk.

CSATLAKOZZON A KÖZÖSSÉGHEZ, AKI VESZTESZT TÖBB MILLIÓ fontot!

Információ

nyomja meg
GYIK
Felhasználási feltételek
Magánélet
Szállítás és visszaküldés
Támogatás

Tudj meg többet

Haylie-ről
Események
Sikertörténetek
Vélemények
Hogy kezdjed
Blog

Kuponzóna
Programok
Tisztítás és méregtelenítés
Kiegészítők
Készletek és csomagok
Shakes & Bars
Étel és életmód
Könyvek
Receptkönyvek és eszközök
INGYENES FMD alkalmazások
Hangoskönyvek

Könyvek

Programok

Tagság

A weboldalon és a Gyors anyagcsere-diéta alkalmazásban található anyagok csak tájékoztató jellegűek, és nem orvosuk tanácsát és gondozását helyettesítik. Az anyag a NY Times 1. számú bestseller könyvén, a gyors anyagcsere-étrenden alapul. Mint minden új fogyókúrás vagy testsúly-fenntartó rendszer esetében, az ezen a weboldalon és a Gyors anyagcsere-diéta alkalmazásban leírt táplálkozási programot is csak azután kell betartani, hogy először konzultált az orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelel-e az Ön egyéni körülményeinek. Ne feledje, hogy a táplálkozási igények személyenként változnak, kortól, nemtől, egészségi állapottól és a teljes étrendtől függően. Kifejezetten elutasítottuk a felelősséget az ezen a weboldalon vagy a gyors anyagcsere-diéta alkalmazásban található információk felhasználásából vagy alkalmazásából eredő káros hatásokért. A gyors anyagcsere-diéta könyv