Természetes bronchitis-enyhítő étrend, gyógynövények, akupresszúra

A bronchitis természetes kezelése

Dr. Mao Shing Ni

A tüdőben lévő légúti utak, az úgynevezett hörgők hajlamosak vírusos és bakteriális fertőzésekre. Közönséges megfázás vagy influenza után a kórokozó gyakran a hörgőkbe telepedik, akutist okozva

bronchitis esetén
bronchitis nevű fertőzés. Súlyos köhögés, enyhe láz, mellkasi szorítás és fájdalom, fáradtság és kimerültség kísérik. Az akut hörghurut több mint 90 százalékát olyan vírusfertőzések okozzák, amelyek nem reagálnak az antibiotikumokra. A krónikus hörghurut viszont gyakran társul dohányosokhoz, asztmás emberekhez, immunhiányos egyénekhez és idősekhez. Körülbelül 20-ból 1 amerikai szenved hörghurutban a közönséges megfázás és influenza következtében, és több mint 12 millió embernél élete során krónikus bronchitis alakul ki.

A krónikus hörghurut súlyos állapot, amely együttműködési erőfeszítéseket igényel. Ezekben az esetekben tüdőgyógyászokkal dolgozom átfogó kezelési tervek kidolgozásában és lebonyolításában, integrálva a nyugati és keleti orvoslást.

Itt vannak az ajánlásaim.

  • Diéta bronchitis esetén
  • Házi gyógymódok bronchitisz ellen
  • Napi vitamin-kiegészítők bronchitis esetén
  • Gyógynövényterápia bronchitis esetén
  • Qi Gong a bronchitis miatt
  • Akupresszúra bronchitis esetén
  • Hörghurut: Tanácsok arról, hogy mi kerülendő

DIÉTA BRONCHITISZT

A közönséges megfázást követő hörghurutra vonatkozó speciális étrendi tanácsokat a megfázásról szóló részben talál.

  1. Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, amely összetett szénhidrátokban gazdag, alacsony zsírtartalmú, és olyan organikus sovány fehérjeforrásokkal, mint a tojásfehérje, a bőr nélküli csirke, a strucc és a pulyka.
  2. Kedvelje a zöld zöldségeket, beleértve a zöld és vörös káposztát, a kelkáposztát, a spárgát, a paprikát, a kelbimbót, a zellert, a daikon retket, a fokhagymát, a zöldbabot, a sárgarépát, a papaya, a lótusz gyökerét, a moszatot, a gombás gombát, a reishi gombát, a mustárzöldet, a hagymát, póréhagyma, paszternák, tengeri moszat, fehérrépa, gesztenye, vízitorma, alma, banán, sárgabarack, füge, grépfrút, eperfa, narancs, ázsiai körte (más néven körte alma), datolyaszilva, mandula, ginkgo dió (kapható az ázsiai piacokon), gesztenye, dió, olajbogyó és méz.
  3. Fertőzés során növelje a folyadékbevitelt napi unciára szobahőmérsékletű vagy langyos italra.
  4. Távolítsa el a nyálkát elősegítő ételeket, beleértve a tejtermékeket, de különösen a fagylaltot, a hideg és nyers ételeket, az egyszerű feldolgozott cukrot vagy feldolgozott lisztet tartalmazó édes ételeket és az üdítőket.

A BRONCHITIS HÁZI ELLENŐRZÉSE

  1. Juice 3 nagy daikon retek, szűrje le, és adjon hozzá 1 teáskanál friss gyömbérlevet és 1 evőkanál mézet. Igya langyosan, naponta 3-szor 1 csészét, amíg az állapot javul.
  2. Adjunk hozzá 1/2 csésze zúzott vizes gesztenyét és 1/2 csésze loncot (kapható az egészségügyi élelmiszerboltokban) 20 uncia vízhez, és forraljuk 20 percig. Szűrje le, és igyon meg egy csésze teát naponta kétszer, amíg az állapot javul.
  3. 1. mag ázsiai körte, kanál 1 evőkanál méz közepén, és pároljuk vagy süssük 10-15 percig. Napi 3 étkezés táplálja a tüdőt és csillapítja a köhögést.
  4. Az átjárók kinyitásához és az ízületi fájdalmak enyhítéséhez forraljon fel egy tömény vizet, és engedje le a tűzről. Tegyen 10 cseppet Tonikolajból, amely kámfor, borsmenta, eukaliptusz, édeskömény és télzöld olajából áll. 10 percig mélyen lélegezzük be a füstöt a fejünket és az edényt takaró törülközővel.
  5. Készítsen mézes és hagymás szirupot: Finoman vágjon fel 1 hagymát, és keverje össze 2 evőkanál mézzel. 8 órán át zárt edényben tárolandó. Vegyen egy evőkanál egyenesen, vagy oldjon fel 1 csésze forró vízben, és igyon naponta 4-5 alkalommal, amíg az állapot javul.

A BRONCHITIS NAPI VITAMIN-KIEGÉSZÍTŐI

  1. Az A-vitamin (200 NE), a C-vitamin (1000 milligramm), az E (800 NE) és a bromelain (450 milligramm), a fokhagyma (goo-milligramm) és a cink (50 milligramm) hasznos a hörghurut kezelésében.
  2. A metil-szulfanil-metán vagy az MSM (1000 milligramm) és a piknogenol (450 milligramm), a szőlőmagokban található bioflavonoid megvédheti a tüdőt és megelőzheti a fertőzéseket.
  3. A kvercetin (500 milligramm) antihisztamin tulajdonságai miatt hasznos allergiás hörghurut esetén.

A bronchitisz gyógynövényes terápiája

A gyógynövényeket megtalálhatjuk az egészséges élelmiszer- vagy vitaminboltokban, az interneten és a kínai orvosok irodáiban. A gyógynövényeket az egyéni igényeknek megfelelően kell használni; konzultáljon egy engedéllyel rendelkező szakemberrel a testreszabott készítményért. További információért keresse fel az askdrmao.com webhelyet.

  1. Hagyományos kínai gyógynövények a krónikus hörghurut megkönnyítésére, ginkgo mag, Coltsfoot virág, fehér eperfa gyökér kéreg, Pinellia rizóma, Perilla gyümölcs, sárgabarack mag, kínai koponya gyökér
  2. A hársat, a pillecukrot és a borsmentát hagyományosan a köhögés elnyomására használják.
  3. A liliomhagyma, a kajszibarackmag, a vargányagyökér, a fritillaria, az eperfa, a kínai bazsalikom, a mustármag, a daikon mag, a gyömbér és a schizandra bogyó a sok gyógynövény között, amelyet a kínai orvoslás használ a köhögés csillapítására és a tüdő szellőzésére.
  4. Vese gyengeségével járó krónikus hörghurut esetén tonizáló gyógynövények, például ginkgo mag, goji bogyó, cornus bogyó, astragalus és ginzeng ajánlott.

QI GONG GYAKORLAT BRONCHITISZTIKÁHOZ

Ne gyakoroljon erõsen, miközben akut hörghurutban szenved, mivel a testmozgás ronthatja az állapotot. Segíthet a nyugodt és pihentető séta a friss levegőn. A remisszió során mérsékelt testmozgás integrálható. Ajánlom a napi qi gong gyakorlatokat a test megerősítésére, a tüdő megnyitására és megerősítésére, valamint a qi áramlásának lefelé irányítására.

A nyolc kincs Qi Gong gyakorlata nagy haszonnal járhat az elme és a test számára, ha naponta 30 percig végezzük őket. Különösen a gyakorlat ötödik része, a Víz és Tűz Találkozó elnevezésű, a vesék hűtési energiájának mellkasra juttatását, a qi lefelé irányítását és a köhögés csillapítását célozza.

A BRONCHITIS ÖNKÉPESÍTÉSE

  1. Keresse meg az acupoint Cubit Marsh-t (LU-5) a jobb karjának könyökhajlításával - a pont a könyökráncban található, a nagy ín külső oldalán, a ránc közepén. Tegyen mérsékelt nyomást a bal hüvelykujjával, amíg fájdalmat nem érez. Tartsa 2 percig. Ismételje meg a bal karon.
  2. Keresse meg az acupoint Upward Thrust (REN-22) a mellkason - a kulcscsomóval és a vállakkal egy szintben, a szegycsont közepén lévő mélyedésben, közvetlenül a nyak „V” alatt. A mutatóujjaival egyenletesen nyomjon addig, amíg fájdalmat nem érez. Tartsa 3 percig

Mindkét pontot hagyományosan a légzés megnyugtatására, a tüdőenergia lefelé irányítására és a köhögés leállítására használják

BRONCHITIS: MIT KELL KERÜLNI

Légi irritációknak való kitettség, amely súlyosbíthatja az állapotot.

Alkohol, dohányzás és koffein, stimulánsok, amelyek ronthatják az állapotot.

Hideg időjárás, amely kiválthatja a hörgők összehúzódását és súlyosbíthatja a köhögést.

Stressz, szorongás és érzelmi zűrzavar, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket.