A 10 legfontosabb étel a testhő csökkentésére

Rashmi Shetty

2019. november 9. · 6 perc olvasás

Növekvő higanyszint mellett a tűző nap képes teljesen kiszivárogni minket. Ennek figyelmen kívül hagyásával nagyobb kockázatot jelentenek testünk.

Sokan dehidratáltnak érzik magukat a nyári hónapokban, és alacsony energiaszintet tapasztalnak, ez egy másik tünete annak, hogy eltalálták. Elengedhetetlen, hogy a nyár folyamán fokozottan vigyázzunk testünkre. A helyes étkezéstől az életmódbeli változások követéséig legyőzhetjük a nyár veszélyes hatásait, és megvédhetünk ettől.

Az alábbi tulajdonságok ajánlottak a testhő csökkentése és a nyári élet élvezete érdekében, minden veszélyes hatás nélkül.

1. Görögdinnye

A görögdinnye szezonális nyári gyümölcs okkal jön. Mivel víztartalmának 91% -át tartalmazza, megfelel a szervezet vízi szükségletének. Az antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkező görögdinnye csodálatos hűvös hatást nyújt. A bigbasket kiváló ajánlatokat kínál a görögdinnyéről, ellenőrizze őket.

Összefüggő: Vásároljon friss gyümölcsöt és zöldséget online a bigbasket oldalon, és kapjon bigbasket ajánlatokat a vásárláson, és többet takaríthat meg a vásárláson.

2. Uborka

Rostokkal megrakva az uborka fogyasztása nyáron segít távol tartani a székrekedést. Az uborka víztartalma is magas. Tehát nyáron a ropogósabb étel. Az uborka hőcsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Az uborkát általában a nyári szezonban termesztik. Nyári növény. A felszeletelt uborkát csukott szemünkbe kenjük, ez üdítő hatást kölcsönöz arcunknak és szemünknek. Amit a természetes arclemosáshoz használnak, az parlous a hőhatás eltávolítására? Friss uborka megtekintéséhez nézze meg ezt. Friss uborka - angol, 500 g.

3. Túró

A túró nemcsak finom, de csodálatos hűs hatást is nyújt. A túró különféle változatokban is kapható. Készítsen fűszeres írót és édes lasit. Készíthet egy raitát is, és megeheti az ételével együtt. Egy másik lehetőség a túró elfogyasztására szezonális gyümölcsök hozzáadásával vagy ajakfacsaró turmixok készítésével. Az író a túrónál jobban megfelel a testünk hőjének csökkentésére. A tej hőtartalmat tartalmaz, és ha a tejet iszogatjuk, vagy nemkívánatos hatásokat okoz a gyomorban. De az író ivása könnyű érzéseket ad, és megtisztítja az összes gyomorproblémát. A meleg miatt elszenvedhetjük a külső arcunkon lévő pattanásokat.

4. Kókuszvíz

A kókuszvíz a legjobb ital nyáron. Ez a nem is olyan drága ital, amely szinte minden gyümölcsüzletben kapható, és tele van nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal, vitaminokkal és más tápanyagokkal. Hűsítő tulajdonsággal rendelkezik, amely segít a forró nyár elleni harcban. A kutatásból az az elfogadható igazság, hogy a kókuszvíz rendszeres fogyasztása megvéd minket a ráktól. A kókuszvíz nagyon édes jellegű. Ha az arcunkra kenjük, megvédhetjük magunkat a hőtől. Ami a legmenőbb módot adja örökre. Egy másik ivólé, különösen a természetes gyümölcslé, a legédesebb kókuszvíz.

5. Mint

Ez az olcsó gyógynövény szinte minden zöldségágazatban elérhető. Ha mentát ad túróba, chachába vagy raitába, további előnyökkel járhat. Készíthet menta chutney-t is, amely kedvező egyik indiai ház. A menta nemcsak hűvös tartja a test hőmérsékletét, hanem csodálatos hűvös hatást is nyújt. Az élelmiszerbe kerül, hogy eltávolítsa a nemkívánatos, veszélyeztetett hőhatást. Ez az olcsó gyógynövény szinte minden zöldségágazatban elérhető. Ha mentát ad túróba, chachába vagy raitába, további előnyökkel járhat. Készíthet menta chutney-t is, amely kedvező egyik indiai ház. A menta nemcsak hűvös tartja a test hőmérsékletét, hanem csodálatos hűvös hatást is nyújt. Az élelmiszerbe kerül, hogy eltávolítsa a nemkívánatos, veszélyeztetett hőhatást. Ellenőrizze ezt a friss menta levelekkel, 250 g.

6. Zöld leveles zöldség

Ha a zöld leveles zöldségek a könnyek körül vannak, számos előnnyel jár. És mindennapi étrendként való hozzáadásuk is hasznos, mivel a zöld leveles zöldségek nagy mennyiségű víztartalmat tartalmaznak. Ne feledje, hogy elkerülje a levelek túlsütését, ami csökkentheti a víztartalmat.

7. Hagyma

Meglepődhet, ha tudja, hogy a hagyma is hűtő tulajdonságokkal rendelkezik. Ha nyersen fogyasztja őket, tönkreteheti ízét, ezért keverje össze citrommal és sóval, és készítsen salátákat. A hagyma fogyasztásának másik módja, ha hozzáadjuk zöldségekkel, curry-kkel és raitával. A lilahagymát kvercetinnel töltik fel, amelyet természetes antiallergénnek tekintenek. Hagyma hozzáadása a napi étrendhez szintén hasznos a napszúrás elkerülése érdekében. Bőrkrémként használhatjuk a hagymát a bőrön. Ez megvéd minket a hőtől, és amely elősegíti a haj növekedését. A hagymának, különösen a kis hagymának nagy ereje van, összehasonlítva a nagy hagymával. Az ételhez adják, hogy csökkentse az étel hőjét és égő hatását. Különösen a nonveg ételekhez adják a hőhatás eltávolításához. Ami a nagy kosárban kapható. Ellenőrizze ezt a friss hagymát, 1 kg.

8. Dinnye

Nagy mennyiségű víztartalommal terhelve nagyszerű dinnyét enni nyáron. Segítenek abban, hogy hidratált maradjon, és csodálatos hűvös hatást kölcsönöz. Ha a nehézsúly miatt nem szeret vásárolni és enni görögdinnyét, akkor inkább Muskmelont részesítheti előnyben. Ízletes és színező tulajdonságú Muskmelon. A Muskmelon szinte minden gyümölcsüzletben kapható. Ez inkább édes gyümölcs a lé készítéséhez. Nézze meg ezt Fresh Muskmelon - Netted Small, 1 db 550g-900g.

9. Citromvíz

A mészvíz egy másik ivóvíz a nyárra. Egy pohár citromvíz számos egészségügyi előnnyel jár. Van édes mészvíz, adhat hozzá sót, egy csipet köményport, hogy fokozza annak szívességét. Nemcsak a citrom, de a narancs is ad hűtőfolyadékot. Ezek a gyümölcsök nagyon ízletesek a lé készítéséhez. Összehasonlítva az összes többi gyümölcsöt, amely kicsi, de több energiát adhat, mint az összes többi gyümölcs. A citrom szinte minden évszakban kapható. Tehát ne törődjön az árával sem. Alkalmazhatjuk a fejünkre, ami hűvös módot ad a testünknek. A meszes víz egész nap hűtött és friss.

10. Zeller

A 90perces zeller víztartalma nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyek nyáron hűvösek. A zellert nátrium, kálium, vas, magnézium, kalcium és cink is tartalmazza. A zeller készítésével a chutney híres köret az indiai területeken. Ami minden ételhez hozzáadódik, hogy csökkentse a hőt, különösen a zöldséges és nem zöldséges ételekben?

Kapcsolódó: Akár 7,5% pénzvisszafizetés vásárláskor a bigbasket-en keresztül az xerve-n keresztül.