A természetes méregtelenítő étrend alapelvei

vegyész

A „méregtelenítést csinálok” kifejezés napjainkban általánossá vált.

Több ezer méregtelenítő étrend és program létezik - sok ígéretes gyors megoldás és azonnali fogyás - de mindez annyira zavaros lehet.

De ha részese vagy egy alkalmi tál krumplinak és egy szénsavas italnak, akkor nehéz valósággal szembenézni, ezek nem segítenek abban, hogy a bőröd hogyan néz ki.

Mi köze ennek a szépséghez, kérdezheti? Nos, minden - ha a teljes bőrfiatalításról van szó, fontos, hogy az étrendet a bőrtisztítási céljaihoz igazítsa. amelynek előnyeiről itt mindent elolvashat,

Méregtelenítés

A méregtelenítés a nem kívánt anyagok eltávolítása a testből - ez egy folyamatban lévő, fontos folyamat, amelyet teste önállóan végez az egészség megőrzése érdekében.

A fő méregtelenítő szervek a következők:

  • máj és vesék
  • belek és húgyutak - a hulladék ezen utakon keresztül távozik a testből
  • bőrünk méregtelenít az izzadsággal, a tüdő pedig a CO2 elűzésével

a méregtelenítési utak, amelyeken keresztül a méreganyagok átjutnak és kilépnek a testedből.

Ez egy érdekes cikk, amely arról beszél, hogy a természetes méregtelenítő a máj táplálkozásának tudományáról szól.

A természetes méregtelenítő étrend

A méregtelenítő étrend az egyik legjobb módszer a rendszer gyors megtisztítására a méregtelenítési utakon keresztül.

A 10 napos méregtelenítő étrendünk arról szól, hogy megszabaduljon a szervezetétől a szervezetben felhalmozódó káros zsíroktól, cukroktól és túlzottan feldolgozott ételektől, ezért minden serkentőt és depresszort, például alkoholt és kávét ki kell választani az étrendből.

Kezdetben ez okozhat néhány mellékhatást, például fejfájást, ingerlékenységet és fáradtságot, de idővel ez alábbhagy.

A gyümölcs előnyei

A természetes méregtelenítő étrend nagy részét gyümölcs alkotja; a test ugyanis könnyen feldolgozhatja a gyümölcsöket, és valóban tisztító.

  • a fájásokért felelős legtöbb tárolt hulladék általában nagyon savas, a gyümölcs pedig nagyon lúgos. Ezért a gyümölcs segíthet a test egyensúlyában; segítve a véráramba jutó hulladékok kidobását
  • a gyümölcsökben található lúgosság segíthet a hulladék melléktermékeinek semlegesítésében, így azok már nem ártalmasak a szervezetre és gyorsan kiürülhetnek; ily módon a tisztító reakciók lehetősége kevésbé valószínű
  • sok a kálium a gyümölcsben, amely segít megszabadulni a rendszer felesleges vízétől és ödémájától a szövetekben, növeli az oxigénellátást a sejtekben és növeli a sejtek vitalitását. Ezt a témát részletesebben a lymph és detox cikkben tárgyaljuk.
  • a legtöbb gyümölcs enyhe hashajtó, ezért ez egy csodálatos bélseprű, amely tisztán végigsöpörte a tápcsatornát
  • a különböző gyümölcsök ideálisak a természetes testtisztító összetevőként is, mivel könnyen emészthetők és egy óránál tovább nem maradnak a gyomorban

Egy darab méregtelenítő gyümölcs egész nap fogyasztható, mert ez a legkevésbé terheli az emésztőrendszert, és ez a legjobb módja a fogyásnak is, csupán egy kis gyümölcsfogyasztás önmagában nem hízik.

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a természetes méregtelenítő étrendből, javasoljuk, hogy a gyümölcsöt a nap folyamán körülbelül ötször-hatszor egyék meg. Teljesen rajtad múlik, hogy hogyan fogyasztod ezeket a gyümölcsöket; szeletelhetők, párolhatók, pépesíthetők és turmixolhatók, hogy az ételek érdekesebbek legyenek.

A gyömbért, a citromvizet, a gyógyteákat és a zöldségleveket a nap folyamán lehet inni a további elimináció elősegítése érdekében.

Azáltal, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, és legalább nyolc pohár vizet iszik naponta, elősegíti a bőrön a méreganyagok kiürítését belülről kifelé, így biztos lehet benne, hogy mindent megtesz belsőleg, annak biztosítása érdekében, hogy a bőre megkapja ezt tiszta, élénk, fiatalos fény.