gabona diéta .

gabona diéta .

  1. Feladva 2011.05.05-én, 5.53-kor

Feladva 2011 05-én

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

  1. Feladva 2011.05.05-én, 5.58-kor

Ez egy divat, meg kell növelni a fehérje mennyiségét, különben csak éhes leszel folyamatosan.

Sok sikert a fogyáshoz mégis ajánlanám a súlymérőket. 3 hónap alatt 24 kg-ot fogytam, működik.

  1. Feladva 2011.05.07-én, 18.04-kor

  1. Feladva: 2011.05.05., 6.12

Igen, fantasztikus dolog, amit szeretek a ww-ben, hogy ez nem diéta. bármi megvan, amihez kedve van, csak fel kell áldoznia a pontokat. Életmódváltás, nem diéta.

Kínzóan hangzik számomra, a diéta, amelyet te folytatsz. A barátom egy hónapig csinálta, és nem mozgatott semmit.

  1. Feladva 2011.05.05-én, 18.17-kor

  1. Feladva 2011.05.07-én, 6.27-kor

  1. Feladva: 2011.05.08., 20.58

  1. Feladva 2015. 07. 22-én, 8.46-kor

  1. Feladva 2015. 07. 23-án, 7.16-kor

Ez egy divat, meg kell növelni a fehérje mennyiségét, különben csak éhes leszel folyamatosan.

Sok sikert a fogyáshoz mégis ajánlanám a súlymérőket. 3 hónap alatt 24 kg-ot fogytam, működik.

Megkérdezhetem, hogyan vesztett el 2 követ 3-ban
Hónapok. Én is ww-n vagyok, de szerencsés vagyok, ha heti egy fontot veszítek. X sajnálom, hogy lekerült a témáról op

  1. Feladva 2015.07.24-én, 13.42-kor

Szia, teljesen egyetértek a cukor/szénhidrát hozzászólásokkal, a gabonafélék általában gyors szénhidrátok.
Azt javaslom, hogy ne csak diétázzon, hanem változtassa meg életmódját.
Bár nem kell teljesen elutasítania az édességeket stb., Az étrend 80% -át meg kell felelnie. Érezd jól magad a többi 20% -kal.

Heti 1-2 fontot fogytam az alábbi irányelvek alapján: