13 gabonarecept reggelre, délre és éjszakára

Gondoljon a (gabona) dobozon kívülre.

A gabonafélék annyi minden lehet: táplálás, kényelem, gyors megoldás, nosztalgia, akár művészet is. Túllépheti az étkezési időket is, és nem csak úgy, hogy a tejbe öntött tál elfogyasztása alkalmanként elfogadható - sőt szükséges - vacsora. Vannak más, sokkal ötletesebb útmutatások, amelyekben gabonát fogyasztanak reggelire, ebédre, vacsorára, italra és desszertre, és nincs jobb nap, mint a március 7-i nemzeti gabonanap, hogy kipróbálhassák e gabona receptek egyikét.

Kétségtelen, hogy az édes lehetőségek messze meghaladják a sós ételeket, de számos vacsorához méltó gabonafélék is vannak, elsősorban kukoricapehely, de néha aprított búzával vagy akár Cheerios-szal (mézes dióval rántott sertésszelet, bárki?). Ami a spektrum cukros végét illeti, sokkal nagyobb a rugalmasság, így ha gabona-monogámiát gyakorol, cseréljen be bármilyen gyermekkori reggelit.

Csak hagyja a tálat a szekrényben változtatásra, és próbáljon ki egy kicsit mást, például néhány alábbi gabona receptötletet. És bár a Netflix ételbemutatói, a Hulu-megfelelőik vagy az étel-podcastok manapság nagyobb sebességet jelentenek, nyugodtan adjon elő néhány szombat reggeli rajzfilmet a régi idők kedvéért!

1. Gyümölcsös kavicsos sült vaníliafánk

Miért ne kezdhetné a szabadnapot fánkokkal? Tökéletesek mindenféle gabonával; egyszerűen felhasználhatja díszítésként az alapélesztő fánkokra, hogy színt, ropogósságot és extra ízt kölcsönözzön, vagy ha inkább a torta fánkokat választja, ezeknek a könnyen süthető szépségeknek van egy tészta, amelyet gabonatejjel öntenek, amely megfelel a választott feltétnek. Szerezd meg a Gyümölcsös kavicsos sült vanília fánk receptet. (Mi lehet a jobb módszer a lemosásra, mint a gabonatejjel?

Wilton Non-Stick 6 üreges fánk sütőedények, 2 13,50 dollárért az Amazon-on

A házi fánk még soha nem volt ilyen egyszerű.

2. Ropogós gabonás kérges francia pirítós

Az extra textúra érdekében próbálja meg megkenni francia pirítósát gabonával. Nagyjából mindenfajta működnie kell (a Cap’n Crunch klasszikus, a Cinnamon Toast Crunch pedig finom meta lenne), de ez a változat Mézes zabfürtöt és eschews szirupot használ egy csöpögő arany mézhez. Szerezd meg a Ropogós gabona kérges francia pirítós receptet.

3. Mogyoróvaj Cap’n Crunch banánmorzsa torta

Ez áthidalja a hatást az engedékeny reggeli és a könnyű desszert között (nem beszélve a banánkenyér és a banántorta közötti folyamatosan változó vonalról), de akárhogy is, ez tökéletesen illik a kávéhoz. Szerezd meg a földimogyoróvaj Cap’n Crunch banánmorzsa sütemény receptjét.

4. Kukoricapehely csirke pályázatok

A kukoricapehely kéregként való használata sült vagy sült csirkénél régóta bevett hagyomány, és valószínűleg a leggyakoribb sós gabonamozgás. Az elv mindenféle más fehérjére érvényes (például a reggeli kolbászunkra és a kukoricapehely skót tojásunkra), de egy klasszikus, könnyű vacsorához ezek a tökéletesen ropogós csirkepályázatok remekek. Bónuszpontok, ha több reggeli étellel párosítja őket, és csirkét és gofrit készít. Szerezd meg a kukoricapehely csirke pályázatok receptjét.

5. Teljes kiőrlésű Cheddar fokhagymás snackek

Ha inkább snackre vágyik, de még mindig torzítja a sós ételeket, használhatja a Shredded Wheat-t a szokásos Chex Mix-en. (Ez szolgálhat kókuszrák bevonatként, cukkini fritter kötőanyagként és streusel öntettel is a tökhöz, de ez a fordulat egy kicsit ismertebb.) Ropogós, vajas, sajtos és fokhagymás, lehet, hogy ebből eleget eszik ahhoz, hogy úgyis étkezésnek számít. (És akkor természetesen mindig használhat több Chexet a kölyökkutyában desszertként!) Szerezd meg a teljes kiőrlésű Cheddar fokhagymás ételek receptjét.

6. Mézes dió Cheerios tej lyukasztó

Ha készen áll arra, hogy a nap végén lazítson egy itallal, a gabonafélék újra szóba jöhetnek. A gabonatejből készült martin és hasonló koktélok bővelkednek, így biztosan megtalálhatja a módját a kedvence elfogyasztására, de ez a tejütő magába olvasztja a piát: A Honey Nut Cheerio-kat egészen pontosan rumba áztatják, majd mézsziruppal, tejjel és pite ihlette keserű. Szerezd meg a Honey Nut Cheerios Milk Punch receptet.

7. Szerencsés bűbájos turmix

Ha még ennél is gazdagabbra van szüksége, akkor ezek a Lucky Charms turmixok csak a jegy, és ha csak felnőtteknek szolgálják fel őket, nyugodtan csúszkáljon be egy kis italban jó intézkedés céljából. Nem engedik, hogy ezt tedd a Burger Kingnél (valójában azt gondoljuk, hogy már nem is gabonapelyheket árulnak ott, de akkor is meg tudod oldani). Szerezd meg a Lucky Charms Milkshake receptet.

8. Trix Krispies kezeli

Mindannyian ismerjük és szeretjük a Rice Krispies csemegéket, és bár továbbra is kitartanak, kissé unalmasnak tűnnek ezek a szivárványfényes cukrászda mellett. A félig nemrégiben újjáélesztett, mesterségesen neon színű, eredeti receptű Trix a legszembetűnőbb választás ezekre a csemegékre, de ugyanezzel a képlettel bármilyen olyan nem csak gabonafélét is bemutathat, amelyből nem lehet elég nak,-nek. Szerezd meg a Trix Krispies Treats receptet.

9. Szőlő-dió puding

A színspektrum másik végén ott van ez a vonzóan bézs színű szőlő-dió puding, amely valójában egy klasszikus New England-i desszert, és rendkívül megnyugtató, még akkor is, ha általában nem rajong a sokszor rosszindulatú gabonapellet-gabonafélékért. Ha még soha nem próbálta ki, akkor csak bíznia kell bennünk - és a jenkik generációiban. Szerezd meg a szőlő-dió puding receptjét.

10. No-Churn Nutella örvény fagylalt torta kakaóhéjas kéreggel

A krémes, Nutella-kavargott vaníliafagylalt és a ropogós, csokoládészerű gabonakéreg zseniális egyenlet; a friss mogyoró hozzáadása osztályozza, de még mindig olyan szórakoztató (és egyszerű!). Szerezd meg a No-Churn Nutella örvény fagylalt torta kakaóhéjas kéreggel receptet. És hogy valóban hazavezesse a témát, próbáljon ki egy gabona tejes fagylaltot is - a zseniális ötlet Christina Tosival kezdődött, de azóta számtalan más szakács adaptálta; íme egy kakaós kavicsos fagylalt recept a bizonyításhoz. Próbálja ki a Csokoládé Rizs Krispies fagylalt torta receptünket is, vagy cserélje ki bármelyik kedvenc gabonáját.

11. Snickerdoodle Crunch puding sütik

Alapvetően szuper könnyű snickerdoodles, ropogós gabonadarabokkal, amelyek kiegészítik a puha morzsát, ezek fahéjas kavicsokat igényelnek, de használhatnánk Cinnamon Toast Crunchot is. Valószínűleg tejet akarsz ezekkel, de legalább egy pohárban lesz változtatásra. Szerezd meg a Snickerdoodle Crunch puding sütik receptjét.

12. Gabonagyilkos sajttorta

Szójátékok és csinos színek? Nem is beszélve a sütés nélküli sajttorta töltelékről és a krémes és ropogós textúrák mindig kielégítő kontrasztjáról? Ez egy jogosan imádnivaló desszert. Szerezd meg a Cereal Killer sajttorta receptjét.

A Pie Hole Cereal Killer Pie 65 dollár a Goldbelly-n

Vagy rendelhet hasonlót online.

13. Apple Jacks gabona tejes fagylaltos szendvicsek Applejack Caramel örvényrel

Ezek mindenféleképpen falatkák, de ki gondolta volna, hogy az Apple Jackek (amelyek, mint minden reklámot kellemetlenül emlékeztetnek, valójában nem almás ízűek) valaha ilyen kifinomult lehet? Hozzáadva egy nagyon felnőtt applejack pálinka karamell kavarog, és a rágós, gyömbéres melasz sütik, amelyek a fahéjillatú fagylaltot szendvicsezik, egyértelművé teszik, hogy ez a gabona, amely a dobozon kívül került. Szerezd meg az Apple Jacks gabonatejfagylaltos szendvicseket Applejack Caramel Swirl recepttel.