Gail Porter szerint a szigorú étrend ösztönzi az alopecia újranövekedését

Inspiráló alopecia szenvedő Gail Porter újra növekedni kezdett, és rendkívüli új étrendje alá helyezi.

400 kalória naponta

Gail, kinek Foltos kopaszság előrehaladt Alopecia Totalis ami hajhullást okoz a fejbőrből és az arcból, azt mondja, hogy szigorú étrend eredményeként visszatér a haja. Ez az étkezési terv nyilvánvalóan napi 400 kalóriára korlátozódik - jóval az átlagos napi 2000 kalória alatt, amelyet az NHS nőknek ajánl.

Most, amikor a fejbőrén a haj "fuzz" -ként jellemzi, Porter lelkesedik: "Ez egy nagyon izgalmas időszak - néhány hónap alatt teljes hajam lehet… nekem is vannak szemöldököm és szempilláim." Hozzátéve: „Mostantól mindig három különböző szempillaspirált hordok a táskámban, csak azért, mert annyira izgatott vagyok, hogy viselem.”

Beszámoltak róla, hogy Gail rendszeresen, egy héten át méregtelenítette a nyers ételeket egy kelet-sussexi gyógyfürdőben, ahol szintén intenzív testmozgást követ. Az étrendje főleg almát, káposztát és más nyers zöldségeket tartalmaz, amelyek Porter szerint az első jelentős növekedést váltotta ki a diagnózis felállítása óta eltelt 10 év alatt.

„A hajam visszanő - évek óta nem volt ilyen vastag. Azért, mert már néhány hete méregtelenítek. Mindent beleadok, hogy egészséges legyek, és ez valóban működik ”- mondja. - Úgy tűnik, a nyers étel segít a hajamban. Amikor a fürdőbe jövök, nagy lendületet kapok a haj növekedésében. Túl vagyok a holdon. ”

Szunnyadó szőrtüszők

Alopeciában szenvedők, legyen az Alopecia Areata, Totalis vagy Alopecia Universalis, bármikor megtapasztalhatja a haj növekedését, csak lehetetlen megjósolni, hogy ez mikor és mikor következik be.

Az alopecia miatt a hajhagymák idő előtt leállítják a normális hajtermelést, ami foltos lesz hajhullás. Ez idő alatt a tüszők szunnyadnak, és zöld fényt várnak a testből, hogy rendszeresen újrainduljon hajnövekedés. Egyelőre nem tudni, mi váltja ki ezt a jelet.

Számos az Alopecia Areata kezelései célja a tüszők működésre ösztönzése, a nagy szilárdságú minoxidil egyes betegeknél jelentős újratermelést eredményeznek. Alopecia Totalis és Universalis kezelése kevésbé sikeres, de az új gyógymódokkal kapcsolatos kutatások jelenleg folynak, miután számos közelmúltbeli tanulmány biztató eredményeket hozott potenciális kezelések, például Xeljanz és Méhszurok.

Alopecia és diéta

Számos javaslat szól arról, hogy az étrend segíthet az Alopecia Areata „gyógyításában”, de ezek egyikét sem tudományosan bizonyították. A szélsőséges étrend hamis reményt adhat a szenvedőknek is, mivel ha testük nem megfelelő táplálékkal rendelkezik, minden visszahajló haj törékeny lehet és letörhet. Belgravia Center trichologist, Leonora Doclis "Tény, hogy a test gondoskodni fog a létfontosságú szervekről és elhagyja a függelékeket, például a hajat és a körmöket, ha hiányzik a tápanyagellátás."

Az étrendi beavatkozási tanácsok úgy tűnik, azon az elképzelésen alapulnak, hogy az alopecia olyan autoimmun rendellenességnek minősül, amely gyulladásos választ vált ki. Ez felveti azt a javaslatot, hogy a hajhullás állapota gyulladáscsökkentő ételek bevitelének növelésével és az ismert gyulladásos ételek elkerülésével kezelhető.

A gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező „jó” alopeciás ételek közé tartoznak azok, amelyek magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek (leveles sötétzöld zöldségek, vörös bogyós gyümölcsök és paradicsom), omega 3 olajok (megtalálhatók a halakban, a diófélékben és a magvakban), és biotin (sárgarépában, dióban és zöldségfélékben, például mángoldban).

A gyenge gyulladást okozó „rossz” alopeciás élelmiszerek közé tartoznak a tejtermékek, a vörös hús, a margarin és a transz-zsírokat tartalmazó termékek.

Bár vannak anekdotikus bizonyítékok néhány alopeciában szenvedő betegtől, akik ezt mondják glutén vágása diétájukból segített nekik újratenni a hajukat, mások szerint ez nincs különbség.

Mi a véleményed Gail diétás megközelítéséről az alopeciájával kapcsolatban? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.

A Belgravia Központ

A Belgravia Központ vezető szerepet játszik a hajhullás kezelésében az Egyesült Királyságban, két klinikája London központjában található. Ha aggódik a hajhullás miatt szervezzen ingyenes konzultációt egy hajhullás szakértővel vagy töltse ki a mi Online konzultációs űrlap bárhonnan az Egyesült Királyságból vagy a világ többi részéről. Tekintse meg Hajhullás sikertörténetei, amelyek az ilyen sikertörténetek legnagyobb gyűjteménye a világon, és bemutatják a siker szintjét, amelyet Belgravia olyan sok betege elér. Telefonálhat is 020 7730 6666 bármikor hajhullási segélyvonalunkra vagy ingyenes konzultáció megszervezésére.