Ganesh Acharya fogyás története: Elveszett 85 kg 1,5 év alatt

acharya

Bollywood ász koreográfusa, Ganesh Acharya jól ismert csodálatos táncmozdulatairól. De ezúttal csodálatos testátalakításával bontja az internetet. Korábbi méretének körülbelül a felét nézi, mivel alig másfél év alatt 85 kg-ot veszített! A Ganesh Acharya fogyás története valóban inspiráló. Legfrissebb képei biztosan megragadják a szemgolyóját.

Súlya 150 kg körül volt, de 30-40 kg-ot kellett híznia Hey Bro (2015) című filmjéhez, amely aztán elérte a 200 kg-ot. Tehát ideje volt neki. Ő mondta, "Miközben koreográfiát készítettem egy dalhoz a Housefull 3 című filmben, éreztem, hogy hatással van a térdemre, és ekkor jöttem rá, hogy" ez túl sok "."

Amikor rákérdeztek a „Motivációs tényező” súlycsökkenése mögött azt mondta, hogy az önmagának egy másik változatát mutatta meg.

„Karna hi tha (ezt kellett csinálnom)! Ek szoch thi ki (ez az elhatározásom volt), csak ezt kell tennem. Logon ne Ganesh Acharya ko mota hi dekha hai (az emberek csak a kövér Ganesh Acharyát látták), ezért akartam megváltoztatni a képet. Most majdnem 85 kg-ot vesztettem ” mondja.

Ganesh Acharya fogyás Edzés

A 85 kg súlycsökkenés kezdetben nehéz és lassú volt, de miután Acharya elindította a folyamatot, könnyebbé vált. Azt mondta: "Itna mushkil nahi hai khud ko takleef dena (nem olyan nehéz keménynek lenni magaddal)." Körülbelül az első két hónapba telt, amíg alkalmazkodott az edzéshez. Edzője azt javasolta neki, hogy kezdjen valamilyen alacsony hatású fitneszrutinnal, mivel elég nehéz volt bármilyen testmozgáshoz. Tehát a Ganesh Acharya fogyókúrás történet az úszással kezdődött.

„15 napba telt, mire megtanultam lebegni. Ajay Naidu edzőm lassan ropogtatott a vízben. Most 11 gyakorlatot (például olló és oldalirányú emelés stb.) Tudok végrehajtani egymás után, egy 75 perces rutin alatt. Kimerítő ” mondja Acharya egyik interjújában. Úszás után azonnal az edzőterembe indul, hogy súlyokkal edzen. Ő mondta, - Kezdetben alig tudtam dolgozni öt kilós súlyzókkal. Most 15 kilóval edzek. ”

A Pursue what you preach🗣 (@ganeshacharyaa) által megosztott bejegyzés 2017. március 11-én, 21:30 PST-kor