GAPS diéta: milyen jó ez?

Mit gondol a GAPS diétáról, amely látszólag egyre népszerűbb? Hallottam, hogy a depressziótól kezdve az ételallergián át az ADHD-ig, sőt az autizmusig is mindent képes gyógyítani.

diéta

A GAPS, amely a „bél- és pszichológiai szindróma” rövidítése, egy nem orvosi diagnózis, amely állítólag felelős az észbontó rendellenességekért, amelyek az irritábilis bél szindrómától, a sokkal súlyosabb gyulladásos bélbetegségtől és a legtöbb egyéb emésztőrendszertől származnak. rendellenességek (beleértve a székrekedést és a hasmenést) a húgyúti fertőzésekhez, vérszegénységhez, ételallergiákhoz, asztmához és akár pattanásokhoz is. A fő előfeltevés az, hogy a méreganyagok az emésztőrendszerben a megnövekedett béláteresztő képesség („szivárgó bél”) miatt távoznak, ezt az állapotot a legtöbb hagyományos orvos nem ismeri fel. A szivárgó bél állítólag a bélbélés károsodásából ered, amely lehetővé teszi egyes baktériumok és toxinjaik, hiányosan emésztett fehérjék és zsírok, valamint az emésztés salakanyagok bejutását a véráramba. A GAPS-forgatókönyv szerint ezek a menekültek az agyba jutnak, ahol depressziót, tanulási zavarokat, ADHD-t, sőt autizmust okozhatnak. A baj az, hogy a bél- és pszichológiai szindrómát nem írták le tudományosan, és létezése nem bizonyított.

Megbeszéltem kérdését Gerard Mullinnal, az orvostudományok docensével és a Johns Hopkins Kórház integratív gasztroenterológusával, aki elmondja nekem, hogy a GAPS-étrendnek nincs egyértelmű tudományos indoklása, és még azok számára is kihívást követni, akik úgy gondolják, hogy érdemes lehet . Megállapítja azonban, hogy párhuzamos gondolkodásmód van arról, hogy az autizmussal, tanulási zavarokkal és depresszióval küzdő egyének gyakran érzékenyek az ételre, megváltozott a bél mikrobiómája (a bélben található összes mikroorganizmus kifejezés) és a bélműködés zavarai. . Dr. Mullin hozzáteszi, hogy a bélműködési zavar kísérheti az autizmust, de azt állítja, hogy nem látott bizonyítékot arra, hogy az autizmus megfordítható a bélmentő protokollok követésével.

Dr. Mullin elmagyarázza, hogy a GAPS-diéta a korábbi Specifikus Szénhidrát-étrend (SCD) mellékterméke, amelyet az 1920-as években fejlesztettek ki a lisztérzékenységben szenvedő betegek kezelésére, és továbbra is számos emésztőrendszeri rendellenesség alternatív gyógymódjaként támogatják. Az SCD diéta kiküszöböli az összes gabonát, tejterméket, feldolgozott cukrot és zöldségkonzerveket. Nem láttam olyan tanulmányt, amely szerint az SCD diéta hatékony lenne bármely olyan rendellenességnél, amelyre elősegítik.

A GAPS diéta kiküszöböli a tejtermékeket és az összes cukrot, kevés a gyümölcs és a gabonafélék mennyisége, és tartalmaz halból és húscsontból készült húslevest, amely elősegíti a bélgát működésének helyreállítását, valamint probiotikus ételeket a bélflóra egészséges keverékének helyreállításához. Dr. Mullin elmondja, hogy vannak olyan betegei, akik kipróbálták ezt a diétát, de eddig az eredmények nem hatottak rá.