Fogj egy tollat ​​- nem akarod elfelejteni Emma Watson étrendjét és az egészséges életmód szabályait

Ezen a ponton Emma Watson gyakorlatilag az egészségértő feministák plakátgyermeke mindenütt. (És fogadhat, hogy ismeri Audre Lordét.)

emma

Példa: A Szépség és a Szörnyeteg színésznő az ENSZ nagyköveteként betöltött szerepe mellett fanatikus öngondoskodó, a női jogok híve, szakértője a környezetbarát divatnak és szépségnek. (És még van ideje, hogy zseniális tanácsokat adjon a gyanútlan ingázóknak.)

De bármennyire is elfoglalt Watson, megtanulta életmóddá változtatni azt, ami miatt egészségesnek érzi magát - így soha nem lesz túlságosan elárasztva.

Akár feminista olvasmányokat készít, akár az Instagramot görgeti a legújabb, fenntartható stílus érdekében, a Harry Potter timsója megosztotta az elfoglalt ütemtervet lekerekítő egészséges szokásokat a legutóbbi Coveteur és más interjúkban. (Nézz minket lenyűgözve.)

Görgessen lefelé 6 elemet, amelyekkel létrehozhat egy Watson által jóváhagyott, az Ön számára jó rutint.

1. Tegye prioritássá az öngondoskodást

Nem lehet őrült, elfoglalt menetrendje anélkül, hogy megbizonyosodna róla, hogy ápolja magát útközben: „Én vagyok [nagy az öngondoskodásban]. A meditáció nagyon jó volt. Nagy fürdő lány vagyok. Minden nap fürdök; ez mindenképpen az öngondoskodásom része - mondja Watson. (Talán egy jó éjszakai áztatás-plusz-arc-maszk-kombó végezné a trükköt?)

2. Szánjon időt a feltöltésre

Watson már a végső „fanatikus fészkelőként” biztosította dicsekvő jogait, de kiderült, hogy nem csak csendben meditál, miközben kihagy egy éjszakát a tartózkodás mellett: „Ettől nagyon hűvösnek tűnök, de figyelni fogok A barátok örökké újra futnak. A barátaim így szólnak: "Miért csinálod ezt?" Ez egyike azoknak a megnyugtató dolgoknak, amelyek a háttérben vannak, és csak valamennyire úgy érzed, hogy minden rendben lesz. "

3. Soha ne hagyja abba a tanulást

Csakúgy, mint Hermione, Watson is nagy könyvmoly. Instagram-hírcsatornájában Watsont figyelték fel olyan feminista klasszikusok olvasására (és bujkálására a metróállomásokon!), Mint a Farkasokkal futó nők, A hüvelyi monológok és Gloria Steinem Életem úton. "Minden olyan balek vagyok, ami megígéri, hogy megváltoztatja az életemet" - mondja Watson.

4. Ügyeljen arra, hogy mit visel

A fenntartható divat hatalmas szószólójaként Watson nyilvánosan beszélt arról, hogy miért fontos a helyi eredetű és organikus szöveteket és anyagokat használni a ruházatában - nem beszélve a vörös szőnyegen és az Instagramon bemutatott komoly stílusú karajairól. (Még egy új fogantyút is készített, amely környezettudatos megjelenésének szentelt, miközben népszerűsítette a Szépséget és a Szörnyeteget.)

„Valójában nemcsak arról szól, amit vásárol; arról szól, bármit is veszel, 30 alkalommal viselnéd? Ez bármi etikussá és fenntarthatóvá tesz ”- mondja Watson. „Valójában ez a kérdés a divatunkkal kapcsolatban, hogy az emberek ruhákat vásárolnak és dobnak el, miután kétszer viselték őket, kitöltötték a aknákat, nem biztonságos munkakörülményeket teremtve. A bolygó elpusztítása lényegében. ” És esküszik rá, hogy nem feltétlenül couture vagy csúcskategóriás tervezőknek kell lennie - a kedvenc viselési módjai közül? Meglátogatja a szüreti vagy szállítmányozási üzleteket, vagy megnézi a költségvetés-barát márkákat, a Teektől az Alternatív Ruházatig.

5. Viseljen természetes szépségápolási termékeket

És van értelme, hogy fenntarthatósága kiterjed a szépségre is, előnyben részesítve az összes termék 80/20-as szabályát (és nem, ez más, mint az étrend): „A vásárolt dolgok többségét igyekszem a lehető legnagyobb mértékben vegyszermentesíteni, de vannak olyan dolgok, amelyeket egyszerűen nem talál. Mint egy természetes, vízálló szempillaspirál. De megpróbálom! ” (Úgy érezzük, hogy Emma - addig a jól bevált dolgokat csúsztatjuk.)

6. Keressen olyan edzéseket, amelyek inspirálják Önt

Bár a színésznő ritkán szolgál ki izzadt szelfiket, köztudott, hogy olyan dolgokba keveredik, amelyek inspirálják (és történetesen egyszerre felpörgetik a pulzusszámot). Nemrégiben megosztotta vonzerejét a gyors, de megerőltető edzések iránt, amelyek az elmét is magukban foglalják. Nemrég megmutatta bokszkaraját, amikor önvédelmi edzővel edzett, de leggyakrabban ragaszkodik a három S-hez (nyújtás, erő és nyugalom), edzője, Emily Drew szerint: „Az edzések körülbelül 30 percesek, kevés felszerelésre van szüksége, és tökéletesen kiegyensúlyozottak. ” Nem kevesebbet várnánk ettől a szuper értő sztártól.

Eredetileg 2017. március 6-án jelent meg. Frissítve 2018. május 25.

Ha készen áll a környezetbarát szépség és divat megkezdésére, a la Emma Watson: Tudja meg, melyik 3 terméket érdemes ASAP-ba süllyesztenie a sminktáskájából. Vagy nézze meg ezt a 10 fenntartható, elegáns aktív ruházati márkát, amelyekben valóban izzadhat.