Így kell enni, mint Emma Watson

Facebook
linkedin
twitter
email
nyomtatás

Mike Coppola/Getty Images for People.com

A INSIDER összefoglalása:

• Emma Watson Hollywood egyik legnépszerűbb színésze.
• Tanúsított jógaoktató, és megpróbálja fenntartani az egészséges étrendet.
• Ragaszkodik a sovány fehérjével, teljes kiőrlésű gabonákkal és telítetlen zsírokkal teli étrendhez.
• De hébe-hóba pizzát és Nutellát is elkényeztet.

Emma Watson azon hírességek közé tartozik, akiket elég nehéz utálni. Hogyan nem tetszhet egy olyan ember, aki nyíltan hirdeti a feminizmust és a lányok hatalmát, fenntarthatóan kialakított ruhákat visel a vörös szőnyegen, és vezető szerepet tölt be a Harry Potterben? Emma nemcsak példakép az emberi jogokkal vagy a környezettel kapcsolatban. Kivehetnénk egy oldalt is a könyvéből, ha a jó étkezésről van szó. Íme néhány aranyszabály, amelyet be kell tartani, ha olyan étkezni szeretne, mint Emma Watson.

1. Kerülje a túlzottan feldolgozott ételeket

Flickr/halahmoon

Ez Emma étrendjének egyik fő tétele. Azt eszik, amit akar, de megpróbálja fenntartani az étrendet, amely nehéz tápláló ételeket tartalmaz, például teljes kiőrlésű gabonákat, sovány fehérjéket és telítetlen zsírokat.

2. Főzzön saját ételt

nenetus/Shutterstock

Emma imád főzni. Valójában elmondta Marie Claire-nek, hogy a vödörlistáján az egyik fő tészta kulináris iskolába jár.

Azt mondta: „Nem szeretek recepteket használni - szeretek olyan dolgokat főzni, amiket csak tudok főzni. Úgy gondolom, ha elmennék, és valóban megtanulnám, akkor az a fajta ember lennék, aki kinyitná a hűtőszekrényt, és így tudna lenni: "Tudom, mit fogok csinálni ezzel az egy darab zellerrel, ezzel a véletlenszerű darab vajjal és ezzel a tésztával."

3. Egyél sok mexikói ételt

Joshua Resnick/Shutterstock

Emma több interjúban megemlítette, hogy a mexikói ételek minden idők kedvenc ételei. A The Huffington Postnak elmondta: „A mexikói megszállottja vagyok. Angliában nincs mexikói étel, csak megöljük. Ez az első dolgom, amikor ideérek. ”

4. Ne félj kezelni magad

Míg Emma legtöbbször az egészséges ételekhez próbál ragaszkodni, határozottan nem fél attól, hogy alkalmanként ócska szemekkel kényezteti magát. 2014-ben híresen átaludta a The Vanity Fair Oscar Party-t és pizzát evett, amikor felébredt, ahelyett, hogy összejött volna és elindult volna a buliba. Ő egy gal, aki megérti, hogy néha csak pizza kell.

5. Rendeljen gint és tonikokat

Viennetta/Shutterstock

Emma kedvenc itala nem lehet inkább brit: imádja a gint és a tonikokat. Ha be akarod terelni a belső Watsonodat, rendelj egy G&T-t, amikor legközelebb kint vagy a barátokkal, vagy spórolj és készíts magadnak egyet.

6. Egyél Nutellát

Flickr

A világ többi részéhez hasonlóan Emma is nagy rajongója a Nutellának. Még 18. születésnapi ünnepségét indította Nutella és eper reggelivel. Ez fantasztikus születésnapi reggelinek tűnik számunkra.

Alapvetően Emma nem tart vissza. Ha úgy szeretnél enni, mint ő, akkor csak egyél, amit szeretsz, de ezt mértékkel tedd, és ügyelj arra, hogy fenntartsd az egészséges egyensúlyt. Emellett rengeteget dolgozik, és képesített jógaoktató, így hibátlan teste mindenképpen a testmozgás és az étrend terméke.