"Garantált siker!" Mi az EXO XIUMIN egyedülálló diétás tippje a fogyásban?

Fotó az online közösségtől

Ki készül kipróbálni a diétás módszerét.

Súlya egyszer elérte a 76 kg-ot (168 font), de megemlítette, hogy folyamatos diétás programmal tartja fenn alakját.

Bevezette saját diétamódszerét, miközben azt mondta: "A fogyás legegyszerűbb módja az evés korlátozása, de ez esetleg egészségügyi problémákkal járhat."

Fotó az online közösségtől

Tehát itt van a Xiumin úgynevezett "4 órás éhgyomorra étrendje".

- Először járjon egy órát reggel.

- Akkor egyél reggelit. Bármilyen ételt elfogyaszthat, de ne felejtse el feltölteni magát.

"Akkor 4 órán át ne egyél semmit. És menj előre ebéddel. Ha akarod, kihagyhatod."

"Tartsa magát attól, hogy további 4 órán át étkezzen. Akkor a vacsora körül járna. Vacsorázhat, vagy egyszerűen kihagyhatja. De az alvás előtt ne felejtse el 4 órán át üresen tartani a gyomrát."

"Ha ezzel a diétás programmal indul egy hónapig, nem hízna meg. Valójában bizonyos mértékig lefogyott."

Fotó az online közösségtől

"Azonban ne engedd magadnak azt gondolni, hogy" egy napnak rendben kell lennie ". Az egyik csalónap a másnapot és a másnapi napot olyan mértékben kihívóvá teszi, hogy végül hagyja abba a programot. hogy visszatérjünk a rutinhoz, nagyon nagy szükség van a türelemre. "