Geranium szár kiegészítők és biztonság

Az étrend-kiegészítők egyik legkeresettebb terméke az edzés előtti kiegészítés, mint a rendkívül népszerű Jack3d, amelyet az edzésgyakorlatok meghosszabbítására, valamint az állóképesség, az intenzitás és az összpontosítás növelésére tervezték. Stimulánsok, energiafokozók és az izomnövekedés, valamint a fokozott kognitív képességek összetevői alkotják az edzés előtti kiegészítők legfrissebb alkotásait.

Az utóbbi időben azonban ezeknek a táplálkozási termékeknek az eredetileg jó összetevőit vitatják. Az 1960-as évektől 2011-ig számos, a különböző sportágakkal foglalkozó kiváló sportoló pozitív eredményt adott a metilhexanaminra, más néven 1,3 dimetilamilaminra. A sportolóknak biztonsági okokból tilos teljesítménynövelő összetevőket szedniük. Túl sok ennek súlyos mellékhatásokhoz vezethet, például ritmuszavarokhoz (szabálytalan szívveréshez), a vérnyomás emelkedéséhez és más, végzetes állapotokhoz. Valójában néhány sportoló meghalt, részben ezeknek az anyagoknak a bevétele miatt.

Minden negatív nyilvánosság ezen anyagok szedésének veszélyeiről, amelyek közül sok az edzés előtti kiegészítők fő alkotóeleme, arra késztette az embereket, akik sportolnak, távol maradjanak tőlük. Ez a tartózkodás megfosztotta őket azoktól az előnyöktől, amelyeket ezek a kiegészítők adnak, ha megfelelően veszik őket. És most ugyanolyan jó alkalom a rekordok felállítására az edzés előtti energiaitalok és tabletták körüli mítoszokról és tényekről. Helyes a helyes információk terjesztése annak érdekében, hogy az érintett egyének megismerjék az edzés előtti tápanyagokkal kapcsolatos tényeket.

Az igazság az 1,3-dimetil-amil-aminról

Más néven, például metil-hexanamin és DMAA néven is ismert, az 1,3-dimetil-amil-amin a Pelargonium növénynemzetségből származó olaj származéka. Ez a vegyület megtalálható a növény rózsaszínű virágaiban, és masszázsterápiára és aromaterápiára is használják. Az 1,3-dimetil-amil-amin szerves anyagnak tekinthető, de szintetikus változatok megengedettek, amennyiben megfelelnek a törvényi előírásoknak.

Az 1,3-dimetil-amil-amin jogszerűségéről és biztonságáról széles körben kicserélik és terjesztik a beszélgetéseket, a pletykákat és a véleményeket. Állítólag hamis pozitív eredményt ad a felhasználónak az amfetaminok kábítószer-tesztjeiben, és a vegyület bevétele után halálesetekről is beszámoltak. A tényeknek megfelelően és a tévhiteket eloszlatva a következőket mondják az amerikai kormány által hivatalosan elismert szabályozó ügynökségek. A WADA (a világ doppingellenes ügynöksége), az USADA (az Egyesült Államok doppingellenes ügynöksége) és az ország hivatásos sportokban alkalmazott doppingellenes felügyeletei a 2011. évi tiltott listájukban a dimetil-amil-amint csak „verseny közbeni” tilosnak minősítették. és nem tiltott „versenyen kívüli”. Tehát törvényes és megengedett a kiegészítők adalékaként, mindaddig, amíg a szedő nem versenyez szakmailag. Ez a két elismert és nemzetközileg elismert alapítvány, amely meghatározta a doppingellenes tesztelési eljárások normáit. És itt van.

Az 1,3-dimetil-amil-amin a koffeinhez hasonló, de erősebb stimuláns, amely energikus lendületet adhat és javíthatja az összpontosítást, intenzív és koncentrált edzést eredményezve. A koffeintől eltérően ez nem eredményez edzés utáni „összeomlást” - ezt a hirtelen érzést a kopás és az energia elcsúszása. Fokozatosan lelassítja és nyugodtnak és ellazultnak érzi magát. Az előnyök túl jók ahhoz, hogy figyelmen kívül lehessen hagyni, ezért az egészségügyi termékek gyártói beépíthetik az edzés előtti kiegészítőkbe.

Míg a tanulmányok azt mutatják, hogy az 1,3-dimetil-amil-amin nem eredményez pozitív eredményt egy kábítószer-tesztben, a bevett körültekintés azt diktálja, hogy a legjobb tartózkodni az edzés előtti táplálkozási italok és tabletták szedésétől, ha bármilyen okból kábítószer-teszten esik át.

Óvintézkedések az 1,3-dimetil-amint tartalmazó edzés előtti kiegészítők szedéséhez

Nem minden edzés előtti por és tabletta tartalmaz 1,3-dimetil-amil-amint. És ezek közül valószínűleg a Jack3D a legnépszerűbb. Nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy sok tudományos kutatás foglalkozott a megfogalmazásával. Ezekkel a tanulmányokkal alátámasztva az emberek nem haboznak hatékony és mégis biztonságos terméket vásárolni és használni az edzés előtti pick-me-upper.

Vegye figyelembe azonban, hogy az 1,3-dimetilamil-amint tartalmazó étrend-kiegészítők szedésekor nem szabad más stimulánsokat vagy alkoholos italokat fogyasztania, mivel azok megsokszorozhatják azokat a hatásokat, amelyeket az 1,3-dimetil-amil-amin a szervezetben okoz. Gyors szívverés és felgyorsult pulzus fordulhat elő, amelyek veszélyesek lehetnek az egészségére. Ha magas a vérnyomása vagy egyéb kardiovaszkuláris betegségei vannak, beszéljen orvosával ezen anyagok használatáról. Az edzés előtti kiegészítés bevételének ajánlott ideje egy órán belül az edzés kezdete előtt, ezért kerülje az edzés előtt és után hasonló hatásokat kiváltó anyagok szedését.

Miért vegye be az edzés előtti kiegészítőket

Több energiát adnak a megnövekedett intenzitáshoz és erőnléthez az edzés során.
Esszenciális aminosavakat és tápanyagokat tartalmaznak, hogy megakadályozzák az izomszövet lebomlását intenzív edzés után, lehetővé téve a test számára a gyors helyreállítást és csökkentve az edzés utáni fáradtságot.
Megadják ezt az erősített érzést, ami fokozott edzést, élesebb szellemi összpontosítást és nagyobb izomnövekedést eredményez.