Ginkgo Biloba: Egészségügyi előnyök, felhasználások és kockázatok

előnyök

A ginkgo biloba számos egészségügyi előnnyel jár. Gyakran használják mentális egészségi állapotok, Alzheimer-kór és fáradtság kezelésére. Körülbelül 1000 éve használják a hagyományos kínai orvoslásban. Néhány évszázaddal ezelőtt került a nyugati kultúra színterére, de az utóbbi évtizedekben nagy népszerűségnek örvendett.

A ginkgo gyógynövényként számos betegség kezelésére szolgál. Leginkább a demencia, az Alzheimer-kór és a fáradtság kezelésére ismert. Egyéb állapotok, amelyeket kezelnek:

  • szorongás és depresszió
  • skizofrénia
  • elégtelen véráramlás az agyban
  • vérnyomásproblémák
  • magassági betegség
  • merevedési zavar
  • asztma
  • neuropátia
  • rák
  • premenstruációs szindróma
  • figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
  • makula degeneráció

Sok természetes gyógymódhoz hasonlóan a ginkgo-t sem használják fel sok olyan körülmény esetén, amelyre használják.

A ginkgo egészségügyi előnyei a magas antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokból származnak. Emellett növelheti a véráramlást és szerepet játszhat abban, hogy az agyban található neurotranszmitterek hogyan működnek.

Néhány tanulmány támogatja a ginkgo hatékonyságát. Egyéb kutatások vegyesek vagy nem meggyőzőek. 2008-ban közzétették a Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) tanulmány eredményeit. A tanulmány arra kereste a választ, hogy a ginkgo csökkenti-e a dementia minden típusának előfordulását, beleértve az Alzheimer-kórt is. Megvizsgálta a ginkgo hatását a következőkre is:

  • általános kognitív hanyatlás
  • vérnyomás
  • a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke előfordulása
  • az általános halandóság
  • funkcionális fogyatékosság

Az eddigi legnagyobb ilyen típusú GEM-tanulmány 3069 75 éves vagy annál idősebb embert követett 6-7 évig. A kutatók nem találtak hatást a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésére a vizsgálatban résztvevőknél, akik vagy ginkgot vagy placebót szedtek. És egy 2012-es metaanalízis szerint a ginkgo nem volt pozitív hatással az egészséges emberek kognitív funkciójára.

Mégis, egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo-kiegészítés előnyös lehet azoknak az embereknek, akiknek már van Alzheimer-kórja, és kolinészteráz-gátlókat szednek, amelyek a betegség kezelésére használt általános gyógyszerek.

A GEM tanulmány azt is megállapította, hogy a ginkgo nem csökkentette a magas vérnyomást. Arra sem volt bizonyíték, hogy a ginkgo csökkenti a szívroham vagy a stroke kockázatát. Csökkentheti azonban a rossz vérkeringés által okozott perifériás artériás megbetegedések kockázatát.

Egy 2013-as szisztematikus áttekintés szerint a ginkgo a skizofrénia adjuváns terápiájának tekinthető. A kutatók azt találták, hogy a ginkgo krónikus skizofréniában szenvedő betegeknél „jótékony hatást gyakorol a pozitív pszichotikus tünetekre”, akik antipszichotikus gyógyszereket szednek.

A tanulmány kutatói pozitív tanulmányi eredményeket találtak az ADHD, az autizmus és az általános szorongásos rendellenességek tekintetében is, de jelezték, hogy további kutatásokra van szükség.

Egy korábbi, a bizonyítékokkal foglalkozó tanulmány áttekintése szerint a ginkgo javíthatja az antidepresszáns gyógyszerek okozta merevedési zavarokat. A kutatók úgy vélik, hogy a ginkgo növeli a nitrogén-oxid gáz elérhetőségét, amely szerepet játszik a pénisz véráramlásának növelésében.

A ginkgo segíthet a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteinek enyhítésében egy 2009-es tanulmány szerint. A vizsgálat során a ginkgot vagy a placebót szedő résztvevők a tünetek csökkenését tapasztalták. A ginkgot szedőknek lényegesen nagyobb megkönnyebbülésük volt.

A ginkgo általában egészséges emberek számára mérsékelten használható, legfeljebb hat hónapig. A súlyos mellékhatások ritkák. Ennek ellenére az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem szabályozza olyan szigorúan a ginkgo-t és más vény nélkül kapható gyógynövény-kiegészítőket, mint más gyógyszereket. Ez azt jelenti, hogy nehéz pontosan tudni, mi van a ginkgo-ban, amelyet vásárol. Csak olyan márkájú kiegészítőt vásároljon, amelyben megbízik.

A ginkgo néhány embernél allergiás reakciót okozhat. Kockázata nagyobb lehet, ha allergiás az urushiolokra, a mérgező borostyánban, a szumacban, a mérgező tölgyben és a mangóbőrben található olajos gyantára.

A ginkgo növelheti a vérzést. Ne használja a ginkgot, ha vérzési rendellenessége van, vagy szedjen gyógyszereket, vagy használjon más gyógynövényeket, amelyek növelhetik a vérzés kockázatát. A vérzési kockázat korlátozása érdekében hagyja abba a ginkgo szedését legalább két héttel, mielőtt műtéti beavatkozást végezne.

Ne szedjen ginkgot, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek megváltoztatják az alvadást. Ne vegye be, ha olyan NSAID-kat is szed, mint az ibuprofen. A ginkgo súlyos mellékhatásokat okozhat. Ha bármilyen gyógyszert szed, tájékoztassa kezelőorvosát a tervezett adagról.

A ginkgo csökkentheti a vércukorszintet. Óvatosan használja, ha cukorbetegsége vagy hipoglikémiája van, vagy ha más gyógyszereket vagy gyógynövényeket szed, amelyek szintén csökkentik a vércukorszintet.

Ne egyél ginkgo magokat vagy feldolgozatlan ginkgo leveleket; mérgezőek.

A lehetséges vérzési kockázat miatt ne használja a ginkgot, ha terhes. A ginkgo terhes nőknél, szoptató nőknél vagy gyermekeknél történő alkalmazását nem vizsgálták.

A ginkgo egyéb lehetséges mellékhatásai:

  • fejfájás
  • hányás
  • hasmenés
  • hányinger
  • szívdobogás
  • szédülés
  • kiütés