Glicin

Áttekintés

A glicin egy aminosav, vagy a fehérje építőköve. A szervezet képes önmagában előállítani a glicint, de az étrendben is fogyasztja. Egy tipikus étrend körülbelül 2 gramm glicint tartalmaz naponta. Az elsődleges források a fehérjében gazdag ételek, beleértve a húst, halat, tejterméket és hüvelyeseket. A glicin kiegészítésként is bevehető.

felhasználás

A glicint szkizofrénia, stroke, memória és gondolkodási készségek (kognitív funkció) kezelésére használják, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték ezeknek a felhasználásoknak az alátámasztására.

Hogyan működik?

A test a glicint használja fehérjék előállításához. A glicin részt vesz a kémiai jelek agyban történő továbbításában is, ezért érdeklődés mutatkozik kipróbálni skizofrénia ellen és javítani a memóriát. Egyes kutatók úgy gondolják, hogy a glicinnek szerepe lehet a rák megelőzésében, mert úgy tűnik, hogy zavarja az egyes daganatok számára szükséges vérellátást.

Felhasználás és hatékonyság ?

Esetleg hatékony

  • Skizofrénia. Úgy tűnik, hogy a glicin szájon át történő bevitele a hagyományos gyógyszerekkel csökkenti a skizofrénia bizonyos tüneteit, az úgynevezett negatív tüneteket néhány olyan embernél, aki nem reagál a hagyományos gyógyszerek kezelésére.
  • Stroke. A glicin 5 napos nyelv alatti bevitele segíthet csökkenteni az agy károsodását az agyvérzés következtében, amelyet az agy erek elzáródása (általában vérrög) okozott.

Nincs elegendő bizonyíték a

  • Ritka, örökletes rendellenesség, amely megakadályozza, hogy a test szerin aminosavat termeljen (3-PGDH hiány). A 3-PGDH hiány ritka állapot, amelyben a szerin nem szintetizálódik megfelelően. A glicin szájon át történő bevétele csökkentheti a rohamokat az ilyen állapotú embereknél.
  • Memória és gondolkodási képességek (kognitív funkció). Korai kutatások azt mutatják, hogy a glicin szájon át történő bevétele javíthatja a memóriát és a mentális teljesítményt.
  • Cisztás fibrózis. Korai kutatások azt mutatják, hogy a glicin szájon át történő bevétele kis mértékben javíthatja a tüdő működését és a légzést cisztás fibrózisban szenvedő betegeknél.
  • Álmatlanság. Úgy tűnik, hogy a glicin lefekvés előtt 2-4 napig javítja az alvást a rossz alvásminőségű embereknél. A glicin lefekvés előtt történő fogyasztása csökkentheti a fáradtság érzését a következő napon, rövidített éjszakai alvás után. De úgy tűnik, nem akadályozza meg a fáradtságot több rövidített éjszakai alvás után.
  • Jóindulatú prosztata hipertrófia (BPH).
  • A rák megelőzése.
  • A gyenge vérkeringés által okozott lábfekélyek (vénás lábszárfekély).
  • Májvédelem.
  • Más feltételek.
További bizonyítékokra van szükség a glicin hatékonyságának értékeléséhez ezekhez a felhasználásokhoz.

Mellékhatások és biztonság

Ha szájon át szedik: A glicin az LEHETSÉGES BIZTONSÁG a legtöbb ember számára, ha szájon át szedik. Néhány ember emésztőrendszeri mellékhatásokról számolt be, például lágy széklet, hányinger, hányás és gyomorpanaszok.

Ha a bőrre kenjük: A glicin az LEHETSÉGES BIZTONSÁG a legtöbb ember számára, ha a bőrt alkalmazzák.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: Nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megtudjuk, biztonságos-e a glicin terhes vagy szoptatás alatt. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Interakciók ?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval

A klozapin (Clozaril) kölcsönhatásba lép a glicinnel

A klozapint (Clozaril) a skizofrénia kezelésére használják. A glicin és a klozapin (Clozaril) együttes alkalmazása csökkentheti a clozapin (Clozaril) hatékonyságát. Egyelőre nem világos, miért fordul elő ez az interakció. Ne szedjen glicint, ha klozapint (Clozaril) szed.

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

  • Skizofrénia esetén: A glicint napi 0,4-0,8 gramm/kg dózisokban alkalmazták, osztott dózisokban. Általában napi 4 grammal kezdik, és napi 4 grammal emelik, amíg el nem érik a hatékony dózist.
A NYELV ALATT:
  • Agyvérzésre: Napi 1-2 gramm a stroke kezdete után 6 órán belül kezdődött.