Gluténmentes áfonya és hajdina palacsinta

Ha gyors és egyszerű receptre vágyik, az szintén gluténmentes, miért ne próbálná ki ezeket a finom reggeli palacsintákat?

Egészséges étrend által

Tálalás: 2

Hozzávalók

75g gluténmentes hajdina liszt
1 teáskanál sütőpor nélkül
¾ evőkanál csicseriborsóliszt 1½ evőkanál vízzel elkeverve
75ml vegán tej
75g áfonya
1 evőkanál olaj
agávé, juhar vagy aranyszirup

Módszer

Keverje össze a lisztet és a sütőport egy kancsóban. Felverjük a csicseriborsólisztet, a vizet és a tejet. Keverje hozzá az áfonyát.
Tegyen egy kevés olajat egy serpenyőbe, forgassa körbe, hogy ellepje a felületet, és melegítse, amíg szinte füstölni nem kezd. Öntsük a keveréket a serpenyőbe négy palacsinta készítéséhez, és közepes lángon főzzük.
Ha buborékok jelennek meg a felületen, és az alapja arany, fordítsa meg a palacsintát, és főzze meg a másik oldalát. Tálaljuk melegen sziruppal.

Recept a következőtől származik:

Doves Farm, www.dovesfarm.co.uk

További receptek

A chili bab elmorzsolódik

Édes chilis cékla Frittata

Súlyfigyelők krémes brokkoli gnocchit sütnek

7 napos Veggie Challenge

Legfrissebb cikkek

Reggeli Spenót Shakshuka
Cikk megtekintése>

Tenderstem brokkoli és gomba tészta
Cikk megtekintése>

Vegán krémsajt örvény brownie
Cikk megtekintése>

INGYENES étkezési napló

Minden receptünket Juliette Kellow, regisztrált dietetikus akkreditálta .

Az egészséges táplálkozásról

Az egészséges táplálkozás világos és ésszerű tanácsokat ad a legjobb egészségügyi szakemberektől az egészséges táplálkozás megkönnyítésére és megfizethetővé tételére az egész család számára.

Gyors linkek

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Az ezen a webhelyen kifejtett nézetek nem a Kiadó nézetei. Mindig konzultáljon háziorvosával vagy egészségügyi szakemberével, mielőtt bármilyen diétát kezdene, vagy kipróbálná az Egészséges étrendben említett termékeket vagy tanácsokat, különösen, ha olyan egészségügyi állapota van, amelyre nem tanácsos.