Gomba fésűkagyló
Adagok: 4 | Adagolási méret: 4 uncia fésűkagyló
Főzési idő: 45 perc
Ezt a receptet meg lehet szorozni 2, 3, 4-gyel.
Ez a recept nagyszerű maradékot eredményez. Ez a recept jó hidegen és melegen egyaránt.
24 uncia | tengeri fésűkagyló |
spray olívaolaj | |
1 tk | extra szűz olívaolaj |
1 szegfűszeg | fokhagyma (darált) |
1 táptalaj | medvehagyma (darált) |
8 uncia | Crimini gomba (apróra vágva) |
1/4 teáskanál | só |
friss őrölt fekete bors | |
1/4 teáskanál | száritott kakukkfű |
1 evőkanál | extra szűz olívaolaj (vagy fekete szarvasgomba olaj) |
1/4 kicsi | piros paprika (apróra vágva) |
Melegítse fel a sütőt 400 ° F-ra. Helyezzen egy nagy serpenyőt a sütőbe.
Öblítse le a fésűkagylót, és papírtörlővel szárítsa meg. Amikor a serpenyő forró, enyhén permetezzen olajat. Helyezze a fésűkagylót a serpenyőbe, és tépje az egyik oldalát körülbelül 4 percig. A fésűkagylók vastagságától függően forgassuk és daraboljuk még 4 - 6 percig. Távolítsa el, hogy papírtörlőn lehűljön.
Helyezze a teáskanál olívaolajat egy nagy serpenyőbe közepes lángon. Hozzáadjuk a fokhagymát és a medvehagymát, és óvatosan, gyakran kevergetve főzzük. Amint a medvehagyma megpuhul, adjuk hozzá a gombákat, és főzzük, amíg teljesen meg nem puhul. Ha a serpenyőben sok folyadék van, a gomba főzése közben addig főzzük, amíg a gomba keveréke szinte megszárad.
Keverje hozzá a sót, a borsot és a kakukkfüvet, és főzze további 2 percig. Távolítsa el, és amint a gomba keveréke kihűl, adja hozzá az evőkanál olívaolajat.
Szeletelje a fésűkagylót vízszintesen két korongra. Szendvics körülbelül 2 evőkanál gomba keverékből a szelet fésűkagyló. Miután az összes fésűkagyló elkészült, tegye őket a hűtőszekrénybe.
Hűtött állapotban, apróra vágott piros kaliforniai paprikával tálaljuk.
- Pépes paszternák egészséges fogyás receptek Dr.
- Hogyan lehet fogyni Az orvos megnevezi a legjobb egészséges étrendet a fogyáshoz
- Hummus fogyáshoz 7 finom recept, amely hozzáadódik a fogyás étrendjéhez! NDTV Étel
- Kapha-nyugtató étrend az egészséges fogyás érdekében
- Keto diéta fogyásért próbálja ki ezt a keto-barát Pohát egy egészséges reggelire; NDTV Étel