Pépes paszternák
Adagok: 4 | Adagolási méret: kb. 1 csésze
Főzési idő: 30 perc
Ezt a receptet meg lehet szorozni 2, 3, 4, 5-tel.
Ez a recept 2-gyel osztható.
Ez a recept nem tesz túl jó maradékot.
3 liter | víz |
1 1/2 font | paszternák |
2 teáskanál | sótlan vaj |
1/4 csésze | zsírmentes író |
1/4 csésze | 2% tej |
1/4 teáskanál | só |
friss őrölt fekete bors |
Helyezze a vizet egy nagy edénybe nagy lángon.
Adja hozzá a paszternákot az edénybe, és győződjön meg arról, hogy legalább egy hüvelyk víz borítja-e őket. Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt, amíg a víz meg nem forr.
A paszternákot kb. 15 - 20 percig főzzük, amíg közepén kissé puha nem lesz. Adniuk kell, ha szorítják.
Vegye le a tűzről és engedje le a vizet. Adjunk hozzá vajat, írót, tejet és sót. A paszternákot krémesre pépesítjük. Néha szeretek néhány darabot hagyni. Ha tetszik nekik a sima, vigyázzon, mert a túl pépesítés pépes ételt eredményez. Ízlés szerint adjon őrölt fekete borsot.
- A ketchup egészséges vagy rossz a fogyás szempontjából
- Készítse el saját salátaönteteit - Egészséges salátaöntet receptek fogyáshoz
- A Pad Thai egészséges (3 tipp a fogyáshoz) - Aspire Fitness
- A pattogatott kukorica egészséges táplálkozás, típusok és fogyás
- Citrom-gyömbér receptek a fogyáshoz 5 ötletes módszer a citrom és a gyömbér használatára a gyorsabb fogyáshoz!