Gombaegészségügyi előnyök a termékenység érdekében

Kezdőlap → Termékenységi gyógynövények → Gomba egészségi előnyei a termékenységhez

Tudta, hogy bizonyos gyógygombák számos termékenységi problémát jelentenek? Ma megtudhat négy gombát, amelyekről bizonyítottan támogatják a termékenység egészségét. Az immunrendszertől kezdve a stresszkezelésen át a szexuális funkciókig ez a négy nagyon különböző gomba tartalmaz gyógyászati tulajdonságokat, amelyek támogatják a férfiak és nők termékenységét.

Reishi

(Ganoderma lucidum)
Ennek az örvénylő gombának sokféle faja van, és Ázsiában, Európában, Észak-Amerikában és az Amazonasban található meg. Jellemzően tölgyfákon növekszik az Egyesült Államok délkeleti és délnyugati részén. Az Egyesült Államok északkeleti részén juharfákon növekszik. Annak ellenére, hogy szerte a világon elterjedt, a vadonban meglehetősen ritkán találni, és emiatt gyakran termesztik.

A Reishit leggyakrabban az immunrendszer erősítésére használják. Ez a gomba lefelé szabályozza a túlzott immunválaszt (autoimmun betegségben gyakori), de fokozza a monocita, a makrofág és a T limfocita aktivitását. Gyulladáscsökkentő, candida-ellenes, és kimutatták, hogy támogatja a testet stressz állapotok alatt. Reishi védi a májat is.

A Reishi egy jól ismert adaptogén, * kimutatták, hogy javítja a mellékvesekéreg működését, ezért képes támogatni a testet a stressz állapotai alatt. A reproduktív egészségi problémák és a meddőség növelheti az ember stresszszintjét. Azok számára, akiknek nehéz a stressz szintjüket kezelni, Reishi lehet egy lehetőség.

A máj egészsége létfontosságú a hormonális egyensúly szempontjából. Reishi azon képessége, hogy támogatja és megvédi a máj egészségét, hasznos lehet azok számára, akik több cikluson át esnek át gyógyszeres IUI, IVF vagy hosszú távú fogamzásgátló alkalmazással, ami hatással lehet a májra.

Ennek a gombának a testre gyakorolt hatása kumulatív. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy a teljes előny eléréséhez idővel napi használat szükséges.

A Reishi kimutatta, hogy csökkenti a kismedencei gyulladást, ha naponta 3 külön adagban, 12 ml kivonattal adják be. Reishi azon képessége, hogy csökkenti a kismedencei gyulladást, jó jelölt az endometriózis, a méh mióma, a dysmenorrhoea és a PID kellemetlenségeinek kezelésében.

Javasolt napi használat:
Tinktúra: 80-100 csepp, naponta 4-6 alkalommal

Kapszulák: 500-1000 mg naponta, naponta háromszor

Óvintézkedés: Vérhígító gyógyszereket szedő személyeknél kérdezze meg orvosát, hogy rendben van-e a Reishi-kiegészítők szedése. Van egy kis vérhígító óvatosság.

Shiitake

(Lentinula edodes)
Kimutatták, hogy ennek a finom gombának, amelyet abszolút szeretek a levesekben, sokféle hatása van a testnek. Tehát ez a gomba nemcsak nagyon finom és rendkívül tápláló, hanem számos gyógyító tulajdonsággal is rendelkezik, amelyek közül sok alkalmazható a reproduktív egészségre.

A shiitake gomba hagyományos csemege Japánban, Koreában és Kínában. Ezer plusz évig ezt a gombát általában szabadban, rönkön termesztették Ázsia mérsékelt éghajlatú hegyvidéki régióiban. A shiitake lehet a legnépszerűbb ínyenc gomba a bolygón. A shiitake termesztése több ezer embert foglalkoztatott évszázadok óta, és manapság általában gyors ciklusú termesztésben termelik beltérben hőkezelt fűrészporon vagy szalmalapú szubsztráton.

A shiitake mind a vérnyomást, mind a szív- és érrendszeri egészséget támogatja. Mint tudjuk, az egészséges keringés létfontosságú a reproduktív rendszer egészsége szempontjából. A shiitake bizonyítottan stimulálja és támogatja az immunrendszert, támogatja a testet a daganat növekedésének csökkentésében (a méh mióma potenciálja), segíti a testet a stressz kezelésében és fokozza a szexuális funkciókat.

Egy 2001-es tanulmány kimutatta, hogy az erjesztett micélium sejtmentes kivonata jelentősen gátolta a Candida albicans növekedését. A nők élesztőgomba fertőzésének fő oka a Candida túlnövekedése.

Javasolt napi használat:
Rendszeresen étkezésként fogyasztható. Finom pörköltekben, levesekben, szószokban és keverés közben.

Egész friss gomba: 1-2 gomba a napi karbantartáshoz

Kapszulák: 600 mg, naponta 1-3 alkalommal, étellel

Cordyceps

(Cordyceps sinensis)
Ez a gomba kolonizál a szellemlepke Thitarodes nemzetség lárváin (hernyóján). Valahogy durván hangzik, de a kordycepsz az évek során meglehetősen népszerűvé vált, és emiatt elég ritka a vadonban. A túlszedés a vad kordicepszek tizedelését okozta. Most főtt szójababon termesztik, ez egy fenntarthatóbb gyakorlat.

A Cordyceps immunrendszert támogató poliszacharidokat, aminosavakat, zsírsavakat és poliaminokat tartalmaz (szerepet játszanak a sejtek növekedésében). Állati, emberi és in vitro vizsgálatok kimutatták, hogy a kordycepsz képes növelni az aerob kapacitást és a sejtenergia-raktárakat. Emberi kísérletek azt mutatták, hogy ez a gomba normalizálja az immunrendszer működését, megakadályozza a szabad gyökök sejtjeinek károsodását, és hozzájárul a normális makrofág- és természetes gyilkos (NK) sejtek működésének helyreállításához. Ezek a cselekvések valódi lehetőségeket mutatnak a termékenység különféle problémáinak támogatására, ideértve az életkor csökkenésével és/vagy táplálékhiánnyal, az immunrendszerrel összefüggő visszatérő vetéléssel, a spermiumellenes antitestekkel és a PCOS-mal összefüggő rossz petesejt- és spermium-egészséget.

Az egyik tanulmány, amelyet az American Journal of Chinese Medicine publikált, kimutatta, hogy a Cordyceps militaris pótlása Sprague-Dawley patkányokban 5 hét kiegészítés után fokozta a spermiumtermelést és a spermiumok mozgékonyságát. Ezenkívül mind a szérum tesztoszteron, mind a 17-ösztradiol (E2) szintje megemelkedett, a szervezetben azonban nem volt más hormon. A kutatók meg akarták látni a Cordyceps hatásmechanizmusát, mivel a TCM-ben hagyományosan használják a szexuális funkciók fokozására férfiaknál és nőknél egyaránt.

Egy másik tanulmány, amelyet a Biology of Reproduction publikált, kimutatta, hogy a Cordyceps sinensis fokozta a 17-ösztradiol termelést (E2) emberi nőstényekben. Az E2 termelés közvetlenül befolyásolja az érő petesejtek minőségét. Ez a felfedezés fontos szerepet játszik nemcsak a természetes fogantatásban, hanem azokban is, akik orvosi reproduktív segítséget kérnek. A kutatók remélik, hogy segítséget nyújtanak az IVF sikerességének javításához szükséges kezelések kidolgozásában.

Javasolt napi használat:
Fontos jegyzet: Az ázsiai vadon élő cordycepszekből származó penész és bakteriális szennyeződés veszélye miatt úgy érezzük, hogy a legjobb a szójababon vagy rizsen termesztett kordycepszet vásárolni.

Tinktúra: 20-40 csepp, naponta 1-3 alkalommal vízzel vagy lével

Kapszulák: 500mg -1000mg, naponta egyszer

Biztonsági figyelmeztetés: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a cordyceps túlzott fogyasztása lenyomhatja az immunrendszert, ödémát, szorongást és fejfájást okozhat. Azok számára, akik immunszuppresszív gyógyszereket szednek, konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt a kordycepsz szedését választanák.

Maitake

(Grifola frondosa)
A Maitake a vadonban található elpusztuló vagy elhalt lombhullató keményfa fák, például tölgy, szil, juhar, mézes sáska és bükk tövében.

Erdei tyúkként ismert az Egyesült Államokban, mert úgy néz ki, mint egy tyúk pelyhesített tolla, ez az érdekes gomba finom, tápláló, és számos tanulmány során bebizonyosodott, hogy daganatellenes tulajdonságokat tartalmaz, ugyanakkor fokozza az immunrendszert. rendszer funkciója.

Különösen érdekes tény a maitake kapcsán, hogy amikor a szárított gombát közvetlen napfénybe helyezzük a szabadban, a D2-vitamin mennyisége megnő. Egy tanulmány kimutatta, hogy a D2-vitamin tartalma 460 NE-ről (beltérben) 21 000 NE-re nő. A D-vitamin jelentős szerepet játszik az emberi test egészségében. A D-vitamin szükséges az ovuláció szabályozásához. Tanulmányok kimutatták, hogy a PCOS-ban és a méh miómában szenvedő nőknél általában hiányzik a D-vitamin.

A Maitake támogathatja azokat, akik immunproblémákkal járó meddőséggel, méh miómákkal (jóindulatú méhdaganatok) vagy táplálkozási hiányosságok miatti menstruációs ciklus rendellenességeivel küzdenek.

Javasolt napi használat:
Egy jó immunerősítő tonik tea (főzet) kombináció egyenlő részekben lenne maitake, shiitake és Reishi napi 3 csészével.

Tinktúra: 30-60 csepp, naponta 2-3 alkalommal, kevés vízben vagy gyümölcslében

Kapszulák: 500 mg -1000 mg naponta, étellel együtt

Ezek a gombák biztonságosan kombinálhatók gyógynövényekkel, és gyakran jobban működnek, ha egymással kombinálják őket. Ezek a gombák fokozhatják a gyógynövénykeverékek hatását és támogathatják a testrendszer sokféle funkcióját az optimális egészség érdekében.

Biztonsági óvintézkedések a gombák terápiás alkalmazásakor: Kerülje el, ha gombaallergiája van.

* Az adaptogén egy definíció, amelyet egy gyógynövény vagy gomba működésének leírására használnak. A gyógynövény vagy a gomba adaptogénnek való minősítése azt jelenti, hogy segít megerősíteni a testet, így jobban képes ellenállni a betegségeknek és a stressznek, támogatja a mellékveséket és kiegyensúlyozza a test funkcióit. Ahhoz, hogy a gyógynövény adaptogénnek tekinthető legyen, nem mérgezőnek vagy ártalmatlannak kell lennie a test bármely szervére, és képesnek kell lennie arra, hogy hosszú ideig biztonságosan elfogyaszthassa.

Winston, D. és Maimes, S. (2007). Adaptogének: gyógynövények az erő, az állóképesség és a stressz enyhítésére. Rochester, VT: Healing Arts Press.
Poliamin. (nd). Letöltve: https://www.merriam-webster.com/dictionary/polyamine
Taylor, D. K. és Leppert, P. C. (2012). Méh mióma kezelése: Hatékony gyógyszeres terápiák keresése. Drog Discovery Today: Terápiás stratégiák, 9 (1). doi: 10.1016/j.ddstr.2012.06.001 Letöltve: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3525705/
Chang, Y., Jeng, K., Huang, K., Lee, Y., Hou, C., Chen, K.,. . . Chen, Y. (2008). A Cordyceps Militaris kiegészítés hatása a sperma termelésére, a spermiumok mozgékonyságára és a hormonokra Sprague-Dawley patkányokban. American Journal of Chinese Medicine, 36 (05), 849-859. doi: 10.1142/s0192415x08006296
Stamets, Paul. A micélium futása, hogy a gomba hogyan segíthet a világ megmentésében, Ten Speed Press, 2005.
Rodriguez, H., C. H., C. M. T. (nd). Termékenység és D-vitamin - a kapcsolat. Letöltve: http://natural-fertility-info.com/fertility-vitamin-d.html
Kodama, N., Murata, Y. és Nanba, H. (2004). A Grifola frondosa-ból származó poliszacharid beadása stimulálja a normál egerek immunfunkcióját. Journal of Medicinal Food, 7 (2), 141-145. doi: 10.1089/1096620041224012 Letöltve: https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/1096620041224012

A természetes egészséget és gyógynövényeket több mint 18 évig gyakorló Dalene képzést és gyógynövényes képesítést kapott Lynn Albers irányításával a Yarmony Mt.-nél. Gyógynövény Főiskola Coloradóban 2000-ben. 2007-ben tanúsított születési doulává vált a Birthingway College of Midwifery-ben Portlandben, Oregonban. Dalene születési Doulaként sok új életet segített abban, hogy e világba jusson. Dalene több mint 280 termékenységi cikket írt, és hatalmas gyógynövényes és holisztikus gyógyító ismereteivel 1000 nőnek segített az anyaság felé vezető úton.

Dr. Traxler egyetemi képzett szülész/nőgyógyász, több mint 20 éve dolgozik Minnesotában. Hivatásos orvosi író; több könyv szerzője a terhességről és a szülésről; tankönyvek és tanfolyamok orvostanhallgatók és más egészségügyi szolgáltatók számára; és több mint 1000 cikket írt orvosi, egészségügyi és wellness témákról. Dr. Traxler a Minnesotai Egyetem Biológiai Tudományok Főiskoláján és a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Karán járt, 1981-ben summa cum laude kitüntetéssel biokémiai diplomát szerzett, 1986-ban orvosi doktori fokozatot (MD) szerzett.